Razumevanje razlike između situacije i velike depresije
Situacijska depresija, poznata i kao poremećaj prilagođavanja sa depresivnim raspoloženjem , nastupa kada osoba razvije određene emocionalne simptome koji su pretjerani od normalne u odgovoru na stresnu životnu situaciju u roku od tri meseca od situacije koja se javlja.
Razlika između situacijske depresije i velike depresije
Ako imate situacionu depresiju, vi ćete doživeti mnoge iste simptome kao i kod nekih osoba sa velikim depresivnim poremećajem, kao što je depresivno raspoloženje, osećanje beznadežne i plače.
Razlika leži u činjenici da su vaši depresivni simptomi očigledno u odgovoru na prepoznatljiv stresor, ne ispunjavaju potpune kriterijume za veliku depresivnu epizodu, i biće riješeni kada ni stresor više ne postoji ili se ne možete prilagoditi situacija.
Šta su stresori?
Stresori mogu biti mnogo stvari. Oni mogu biti jedinstveni događaj kao što su prirodna katastrofa ili razvod ili stalni problem kao što je hronična bolest ili bračni sukob. Oni čak mogu biti i nešto što se može smatrati pozitivnim događajima poput braka, novog bebe ili započinjanja drugog posla . Međutim, ako stres povezan sa događanjem premašuje sposobnost osobe da se nosi, to može dovesti do privremenog stanja depresije.
Situacijska depresija zahteva intervenciju, prev
Iako je situacijska depresija povezana sa vašim okolnostima, to ne znači da biste ga trebali isključiti ili čekajući da stvari postanu bolje.
Bez obzira na uzrok, depresija može povećati rizik od samoubistva i zloupotrebe supstanci. Takođe može komplikovati tretman drugih zdravstvenih stanja tako što ćete manje biti skloni da se brinete o sebi i pratite plan liječenja. Osim toga, postoji rizik da može postati veliki depresivni poremećaj .
Ako vas depresivno raspoloženje uzrokuje znatne nesreće ili ometa vaše svakodnevno funkcionisanje, vrlo je dobra ideja da posjetite kod stručnjaka za mentalno zdravlje za pomoć.
Tretman za situacionu depresiju
Psihoterapija je preferirani tretman za situacionu depresiju. Često će se naći u obliku traženja rešenja za vaše probleme ili upućivanja u učenje novih sposobnosti savladavanja. Terapija bi takođe mogla biti usmerena da vam pomogne da bolje razumeju različita pitanja u vašem životu koja doprinose vašoj nevolji. Terapija porodice ili para može biti najprikladnija u situacijama kada problemi u međuljudskim odnosima doprinose vašim osećanjima stresa.
Grupe za podršku takođe mogu biti korisne za one koji pate od situacijske depresije. Na primer, osoba koja se bori da se nosi sa hroničnom oboljenošću može pronaći stepen razumevanja i podrške od drugih ljudi koji se bave istom bolestom koje on ne može naći negdje drugde.
Lekovi možda nisu prva linija lečenja za situacionu depresiju, jer se često bolje služi bavljenjem osnovnim uzrocima stresa u njegovom životu.
Rasprostranjenost poremećaja prilagođavanja sa depresiranim raspoloženjem
Situacijska depresija može se desiti svima u bilo kom trenutku u njihovim životima.
Muškarci i žene su podjednako pogođeni. Obično ne traje više od šest meseci.
Izvori:
"Poremećaj prilagođavanja." Psihologija danas . Sussex Publishers, LLC. Ocjena: 7. maj 2007.
"Simptomi poremećaja prilagođavanja." Psych Central . Reviewed: May 26, 2013, by John M. Grohol Psy. D.
"Dr. Swartz govori o situacionoj depresiji." Johns Hopkins Health Alert . Remedy Health Media, LLC. Pregledano: 11. februara 2009.