Šta je teorija samoopredeljenja?

Teorija samoopredeljenja ukazuje na to da su ljudi motivisani da rastu i promene urođenim psihološkim potrebama. Teorija identifikuje tri ključne psihološke potrebe za koje se veruje da su urođena i univerzalna:

  1. Potreba za kompetencijom
  2. Potreba za povezanošću
  3. Potreba za autonomijom

Koncept intrinzične motivacije, ili raditi stvari čisto za svoje dobro, igra važnu ulogu u teoriji samoopredeljenja.

Teorija samoopredeljenja: blizak pogled

Psiholozi Edvard Deci i Ričard Rajan razvili su teoriju motivacije koja ukazuje na to da ljudi imaju potrebu da raste i postanu ispunjeni. Prva pretpostavka teorije samoopredeljenja je da su ljudi aktivnosti usmerene ka rastu. Sticanje majstora nad izazovima i uzimanje novih iskustava su od suštinskog značaja za razvijanje kohezivnog osećaja za sebe.

Iako su ljudi često motivisani da djeluju pomoću eksternih nagrada kao što su novac, nagrade i priznanja (poznata kao ekstrinzijska motivacija ), teorija samoopredeljenja se fokusira prvenstveno na unutrašnje izvore motivacije, kao što je potreba za sticanjem znanja ili nezavisnosti (poznata kao intrinzična motivacija ).

Prema teoriji samoopredeljenja, ljudi treba da osete kako bi postigli takav psihološki rast:

Deci i Ryan sugerišu da kada ljudi doživljavaju ove tri stvari, postanu samopouzdani i sposobni da budu intrinsično motivisani da nastave stvari koje ih zanimaju.

Kako funkcioniše teorija samoopredeljenja

Kako tačno ljudi rade na ispunjavanju ove tri potrebe?

Važno je shvatiti da se psihološki rast opisan u teoriji samoopredeljenja jednostavno ne odvija automatski. Iako bi ljudi mogli biti orijentisani ka takvom rastu, to zahteva stalno održavanje. Prema rečima Decija i Rajana, socijalna podrška je ključna. Kroz naše odnose i interakcije sa drugima, možemo ili usmjeriti ili spriječiti blagostanje i lični rast.

Koje druge stvari mogu pomoći ili ometati tri elementa potrebna za rast?

Prema rečima Decija, davanje ljudima ekstrinzične nagrade za već motivisano ponašanje može ugroziti autonomiju. Pošto ponašanje postaje sve više kontrolisano spoljašnjim nagradama, ljudi počinju da osjećaju manje u kontroli vlastitog ponašanja i smanjuje se intrinsična motivacija.

Deci takođe sugeriše da pružanje neočekivanih pozitivnih podsticaja i povratnih informacija o učinku osobe na zadatku može povećati intrinzičnu motivaciju. Zašto? Pošto takve povratne informacije pomažu ljudima da se osećaju kompetentnije, jedna od ključnih potreba za lični rast.

Zapažanja o teoriji samoopredeljenja

Saznajte više o nekim drugim teorijama motivacije .

Izvori

Deci, EL Uticaj eksterno posredovanih nagrada na intrinzičnu motivaciju. Časopis ličnosti i socijalne psihologije. 1971; 18: 105-115.

Deci, EL, & Ryan, RM Intrinzična motivacija i samoopredeljenje u ljudskom ponašanju. Njujork: Plenum; 1985.

Deci, EL, & Ryan, RM "Šta" i "zašto" ciljnih ciljeva: Ljudske potrebe i samoopredeljenje ponašanja. Psihološka ispitivanja. 2000; 11: 227-268.

Deci, ED, & Ryan, RM Priručnik za istraživanje samoodređenja. Njujork: University of Rochester Press; 2002.

Ryan, RM, & Deci, EL (2000). Teorija samoopredeljenja i olakšavanje unutrašnje motivacije, društvenog razvoja i blagostanja. American Psychologist, 2000 ; 55: 68-78.