Nakon 5 meseci bez pušenja, Mary je okrenula ugao i počela da osjeća da će moći da napusti pušenje. Ona nekoliko puta pominje forum, zajednicu bivših pušača koji su joj pomogli da odustane. Zaustavite se i proverite forum ako ste sami novi za prestanak. Naći ćete puno pomoći i druženja tamo!
Od Mary:
Stvarno jedva mogu da verujem da u 8:00 časova na ovom važnom 23. danu mjeseca imam 5 cjelih mjeseci bez držanja cigarete između mojih prstiju, stavljanja na moje usne, puhanje i udisanje vrućih, gorućih, otrovnih isparenja u moje grlo, jednjaka, nazalni prolazi, sinusi i pluća.
Pitam se: "Kako sam mogao biti tako slep? Kako sam se usudio da stavim svoje telo kroz takvo zlostavljanje? Kako nisam mogao poštovati druge oko sebe? "
Postoji nagomilana krivica koja se vrti u meni, osećaj u kome nisam uopće poznat. Mučio me je mesecima, čak i godinama nakon što sam saznao istinu o tome kakav strašan efekat cigaretnog dima , čak i sekundarni dima može imati na tijelu osobe. Ali sada postoji jedna razlika --- mogu oprostiti mojoj gluposti jer znam da sam bio žrtva užasne zavisnosti od nikotina i preduzela sam korake da steknem svoju slobodu jednom za svagda.
Prvi nedeljni protočnici
Nije bilo lako. Prvih nekoliko nedelja bez mog stalnog saputnika (u koju sam bio prevaren da verujem da sam voleo ) bio je razbijanje života, kako bih rekao. Bio sam pretvoren u onoga koji se spotakao kroz dane koji ne razmišljaju ravno i bacaju na svakoga ko je učinio. Sve sam krivio zbog toga što nemam dim .
Prolazila sam na cigarete iznova i iznova i kad sam shvatila da ih nema, osjećao bih se gubitkom i praznim. Samo poseta forumu mogla bi da uguši moju anksioznost i da mi daju nadu.
Kako je vreme napredovalo, otkrio sam da moram da se suočim sa mnogim okidačima, žudnjama i strašnim situacijama u kojima se suočavam kada sam znao da će biti više.
Pre neki dan mi je neko rekao da ja radim tako dobar posao podstičući druge na forumu da moram dobro raditi na mom ostavku. Od tada sam dao neku duboku misao. Osećam da moram ići čistom o nekoliko stvari.
Fake It 'till You Make It
Pokušavam da razmišljam pozitivno i tako želim da prenesem pozitivne misli novim bivšim pušačima, jer se sećam koliko mi je to pomoglo na putu. Ali, bilo je trenutaka kada sam objavio da sam se osećao manje od pozitivnog unutra - malo siguran u sigurnost mog odustajanja.
Trebalo mi je četiri i po meseca da zaista počnem da se osećam lako i da u svom srcu znamo da sve što sam rekao tokom čitave emisije "Pušenje više nije opcija" je apsolutna istina. Neko na forumu ima u svom potpisu - "laži ga dok ne uspiješ" i osećam da je to zaista ono što sam radio većinom ovih nekoliko mjeseci. Ali to je bila dobra stvar.
Poslednje dve nedelje postepeno me je zacrtalo da imam drugačiji izgled. Više mi nedostaje pušenje . Gledam druge i želim da mogu da impresionišem koliko su oni glupi. Ja sam gadan kada ih vidim kako udišu toksične isparenja, misleći da uživaju u njemu. Konačno mogu da kažem 'koliko je slatko' da ne bude kontrolisano nečim što daje lažan osećaj zadovoljstva dok vam to nanosi štetu.
Stvarno radim dobro. Borio sam se, ali uvek sa zahvalnošću da sam pronašao snagu koju sam trebao učiniti kroz teško vrijeme. Ta snaga koju sam pronašla upravo ovde u ovom divnom mestu zvanom forum. Imena i lica svih koji se ovde daju razvili su se u jednu veliku srećnu porodicu, svaka pojedinačna se brinula za drugu. Prijateljstvo i društvo su ljubazni i cenjeni.
Došao sam sa novom verzijom pesme "Mogu vidjeti jasno sada", koja opisuje moje putovanje sa prestankom pušenja. (Original pevaju Anne Murray i drugi).
Mogu sada da vidim
Sada vidim jasno, magla je nestala,
Na moj način nema više prepreka
Otišla je zavisnost koja me je vezala
Biće to bez dima
Oseti dobar dan.
Biće to bez dima
Oseti dobar dan.
Znam da sada mogu, ali nestaje hrabrost
Sve lažne laži su nestale
Blizu je sloboda za koju se molila
Biće to bez dima
Oseti dobar dan.
Nimamo sve, nema ništa osim svežeg vazduha
Špijunite pravo napred, ništa, ali svež vazduh
Sada vidim jasno, magla je nestala,
Na moj način nema više prepreka
Otišla je zavisnost koja me je vezala
Biće to bez dima
Oseti dobar dan.
Biće to bez dima
Dobro se osjećaš!
Hallelujah!
~ Mary