Komponenta koja vam pomaže da se osećate bezbedno i poštujete
Terapeutski odnos je suštinski deo odnosa zdravog terapeuta i klijenta , ostavljajući klijentu da se oseća sigurno i poštuje tako da terapija može biti uspešna.
Šta je tačno terapeutski izveštaj?
Terapeutski odnos odnosi se na empatičnu (brižnu) i zajedničko razumevanje problema između terapeuta i klijenta. To podrazumeva timski pristup upravljanju ovim pitanjima za razliku od kontradiktornog pristupa.
Uz dobar terapeutski odnos, klijent smatra da njegov terapeut "ima leđa" na način koji mu dozvoljava da se suoči sa teškim problemima. Isto tako, terapeut u okruženju sa dobrim terapeutskim odnosom oseća se poštovanim na način koji joj omogućava da govori jasno i slobodno.
Značaj razvijenog terapijskog izvještaja
Cilj razvijanja dobrog odnosa je da poboljšate svoje šanse za uspešan ishod, uz razvijanje međusobnog poverenja i poštovanja, da podstaknete okruženje u kome se vi, klijent, osjećate sigurnim.
Da biste razvili dobar odnos, vaš terapeut mora, između ostalog, pokazati empatiju i razumevanje. Terapeutski odnos je kamen temeljac nekih oblika psihoterapije, uključujući kognitivno-ponašačku terapiju , koja je česta u tretiranju fobije .
Case Conceptualization
Da biste razvili terapeutski odnos, morate biti sigurni da je vaš terapeut ekspert koji razvija plan tretmana koji je dizajniran da zadovolji potrebe vašeg konkretnog slučaja.
Kako ćete znati da li vaš terapeut uzima vremena da konceptualizuje vaš slučaj?
- Sa vaše prve sesije, ona treba da proceni poteškoće koje trenutno imate. Ona će vam pomoći da napravite spisak problema i počnete da postavljate prioritet sa tobom.
- Tokom prvih nekoliko sesija, vaš terapeut bi trebao predstaviti plan liječenja za vas i pitati je li to prihvatljivo za vas. Ona bi trebalo da se ponovo pozabavi planom na budućim sednicama i konsultuje se sa vama o neophodnim modifikacijama.
- Vaš plan liječenja treba da sadrži ciljeve i odrednice, tako da je lakše samoopriljavati i procijeniti svoj napredak.
Vaš terapeut bi trebao biti istinit
Istinitost je jedan od načina na koji vaš terapeut može razviti zdrav odnos sa vama. Kada je ona istinita, ona vam dozvoljava da je vidite kao ljudsko biće, a ne samo profesionalca za mentalno zdravlje . Ako je vidite kao originalnu, verovatnije ćete pozitivno dobiti kritične povratne informacije o vašem napretku.
Neki od načina na koje terapeut može dokazati istinitost je:
- Obezbeđuju podupirajući neverbalne znake, uključujući kontakt sa očima i klimajući u dogovoru.
- Dajte povratne informacije u ovom trenutku, a ne na kasnijoj sesiji.
- Ohrabrite vas da budete aktivni i osjećate se ovlašćenim u vezi sa vašim planom liječenja .
Vaš terapeut treba da vam zatraži povratnu informaciju
Iako ste na stručnom savjetovanju vašeg terapeuta, vi ste i klijent. Pitanje za povratne informacije je još jedan način na koji vaš terapeut može razviti dobar odnos sa vama i ukazuje da vas vidi kao aktivnog učesnika u procesu isceljenja, pa budite iskreni. Traženje klijenta za povratne informacije:
- Prikazuje vašu terapeutu brigu o tome šta mislite i vrijedi vašu ulogu.
- Daje vam prostor da iznesete sve što vas uznemirava o vašem tretmanu i individualnim sesijama. Ako osećate da je vaš terapeut pravi, shvatite i da su terapeuti ljudski i da nisu savršeni. Imajte na umu da su svi različiti, a ono što radi u planu lečenja za jednu osobu možda neće raditi za vas. Jedan od načina na koji vaš terapeut može prepoznati vašu jedinstvenost jeste pružanje povratnih informacija o svemu što izgleda da vam ne deluje kao pojedinac.
- Podstiče timski rad između vas dvojice.
- Dozvoljava vašem terapeutu da popravi bilo kakvu štetu vašeg terapeutskog odnosa, bez obzira da li je stvarna ili percipirana.
Terapijski izveštaj sa roditeljima
Kada je vaše dijete u terapiji, njegov terapeut bi trebao razviti dobar odnos sa roditeljima ili starateljima.
Anksiozni poremećaji, kao što su socijalna fobija, agorafobija i specifična fobija, mogu se veoma lečiti i najčešće dijagnostikovani problemi mentalnog zdravlja kod adolescenata i dece. Fobija se najčešće tretira tehnikama terapije kognitivnog ponašanja, što naglašava uvoz zdravog terapijskog odnosa za uspešan ishod.
Terapeutski izveštaj o terapiji na mreži i telealtha
Uz pojavu online i telefonskih opcija za terapiju, važnost terapijskog odnosa je isto toliko važna, ali je teže razvijati i procijeniti. Mi znamo iz istorije, da su ukucane poruke (mislite na nesporazume na Facebooku) i komunikacije na telefonu teže tumačiti, jer ni klijent ni terapeut ne mogu vizuelizirati važne jezičke nazive jezika. Imajte ovo na umu ako razmišljate o terapiji na daljinu i pitate potencijalnog terapeuta kako ona radi sa ovim problemom.
Kada vam nedostaje terapeutski izveštaj sa vašim terapeutom
Baš kao što postoje neki slikari koji mogu bolje da slikaju vašu kuću, postoje neki terapeuti koji bolje rade na uspostavljanju odnosa. Ipak, na osnovu definicije odnosa, ovaj napor je dvostran, i zahteva napor kako kod terapeuta, tako i od klijenta.
I pored toga, ličnost može igrati veliku ulogu u razvoju odnosa s terapeutom. Čak i ako je terapeut veoma sasvim sasvim siguran i klijent je veoma motivisan da se bavi problemima mentalnog zdravlja, postoje trenutci kada se ličnosti jednostavno ne mešaju. Ako se nađete u ovoj kategoriji, nemojte se baviti. To ne znači da ste odabrali lošeg terapeuta ili da ste propustili pokušaj da dobijete pomoć. Postoji mnogo dobrih terapeuta i baš kao što vam je potrebno da intervjuišete nekoliko kućnih dekoratera da biste videli koji se najbolje uklapa u vašu ličnost, možda ćete morati da razgovarate sa više od jednog terapeuta pre nego što pronađete onu koja vam najbolje može pomoći i da se nosi sa svim pitanjima mentalnog zdravlja.
Izvori:
Bachelor, A., Stavovi klijenta i terapeuta terapeutskog saveza: sličnosti, razlike i odnos prema terapijskom ishodu. Klinička psihologija i psihoterapija . 2013. 20 (2): 118-35.
Holdsworth, E., Bowen, E., Brown, S. i D. Howat. Angažman klijenata u psihoterapijskom tretmanu i asocijaciji sa karakteristikama klijenata, karakteristikama terapeuta i faktorima lečenja. Clinical Psychology Revew . 2014. 34 (5): 428-50.
Nissen-Lie, J., Havik, O., Hogeland, P., Ronnestad, M. i J. Monsen. Perspektive pacijenta i terapeuta o razvoju Alijanse: Iskustva terapijskih praksi kao prediktori. Klinička psihologija i psihoterapija . 2015. 22 (4): 317-27.