Depresija i anksioznost

Depresija i anksioznost često nastaju zajedno

Istovremeno je moguće i depresija i anksioznost. Mnogi ljudi sa anksioznošću prolaze kroz povremene depresije.

Depresija i anksioznost

Simptomi depresije i anksioznosti često se javljaju u određenim poremećajima. Zapravo, prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, velika depresija često prati poremećaje panike i druge anksiozne poremećaje .

Dok depresija i anksioznost imaju različite kliničke karakteristike, postoji određeno preklapanje simptoma. Na primjer, u depresiji i anksioznosti, razdražljivost, smanjena koncentracija i poremećaj spavanja su česti.

Nije neuobičajeno da doživljavaju povremene i kratke periode osećanja i uznemirenosti. Ove epizode obično nisu uzrok zabrinutosti, a kada ste prošli, možete nastaviti život kao i obično. Ali, ako pate od depresije i anksioznosti, a vaši simptomi su prisutni više od dve nedelje, često se ponavljaju ili ometaju kako živite svoj život, vreme je da dobijete pomoć .

Depresija

Svi smo se osećali "tužno" ili "plavo" u jednom ili drugom trenutku. Retki napadi depresije koji traju samo nekoliko dana obično nisu problem za većinu ljudi. Ali, klinička depresija - vrsta za koju ljudi traže pomoć - je druga priča. DSM 5 koristi termin "veliki depresivni poremećaj" za klasifikaciju i dijagnozu kliničke depresije.

Glavne depresivne epizode su osnovne karakteristike ove vrste depresije. Ove epizode karakteriše ekstremni simptomi koji ometaju svakodnevno funkcionisanje.

Klinička depresija ili velika depresivna epizoda može uključiti bilo koji od sledećih simptoma:

Anksioznost

Anksioznost je normalno ljudsko iskustvo. U stvari, smatra se pozitivnim odgovorom u određenim situacijama. Na primer, opasne situacije izazivaju anksioznost u obliku borbenog ili letog stresnog odgovora koji je neophodan za naš opstanak. Ili, ponekad anksioznost nam daje potreban pritisak koji treba da uradimo.

Iako je prilično jasno da je anksioznost normalna i čak korisna, za neke ljude to postaje problem. I, kada anksioznost postane problem, efekti mogu biti fizički, emocionalni i ponašanja. Vaši simptomi mogu dovesti do poremećaja anksioznosti ako su:

Takođe treba napomenuti da anksioznost može biti centralni aspekt depresije, uzrokujući uznemirenu ili uznemirenu depresiju.

Lečenje depresije i anksioznosti

Simptomi depresije i anksioznosti se mogu lečiti. Studije pokazuju da su lijekovi i / ili psihoterapija (terapija razgovora) efikasni za većinu osoba.

Kao što to podrazumeva ime, antidepresivi se koriste za lečenje depresije. Sada je jasno da pored poboljšanja raspoloženja, antidepresivi imaju i anti-anksiozni efekat. Veruje se da antidepresivi utiču na određene ( hemijske glasnike ) u mozgu, što rezultira boljim raspoloženjem i manje anksioznošću. Danas su antidepresivi uobičajeni izbor intervencije lekova za velike depresivne poremećaje i anksiozne poremećaje.

Kognitivno-bihejvioralna terapija ( CBT ) je jedan oblik psihoterapije koji se pokazao uspešnim u lečenju depresije i poremećaja anksioznosti. CBT kombinuje osnovne koncepte ponašanja i kognitivne terapije.

Termin "kognitivni" odnosi se na naš proces razmišljanja i odražava ono što mislimo, verujemo i percipiraju. Zajedno, CBT se fokusira na naše ponašanje i misli i kako doprinose našim trenutnim simptomima i poteškoćama.

Izvori:

Američka psihijatrijska asocijacija (2013). Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, 5. izdanje: Vašington, DC: Autor.