Efektivne opcije lečenja za panični poremećaj
Panićki poremećaj i agorafobija su veoma tretirani uslovi. Istraživanje je ukazalo na to da ljudi kojima je dijagnostikovan panični poremećaj mogu se efikasno liječiti lekovima, psihoterapijom ili kombinacijom ova dva pristupa.
Lekovi za liječenje panićkog poremećaja
Postoji mnogo lekova koji su se pokazali sigurnim i efikasnim načinom lečenja paničnih poremećaja.
Lekovi za panični poremećaj spadaju u jednu od dve kategorije: antidepresivi i lekovi protiv anksioznosti. Ovi lekovi se mogu propisati kako bi se smanjila ozbiljnost napada panike i smanjila opšta osećanja anksioznosti.
- Antidepresivi
Kao što sugeriše ime, antidepresivi su prvobitno korišćeni za lečenje poremećaja raspoloženja, kao što su depresija i bipolarni poremećaj . Kasnije je otkriveno da antidepresivi mogu pomoći u lečenju poremećaja anksioznosti, uključujući i poremećaje panike. Utvrđeno je da ovi lekovi efikasno smanjuju intenzitet paničnih napada i opšte anksioznosti. Antidepresivi se takođe često koriste kada osoba ima suosjećajno stanje , kao što je PTSP ili depresija.
Najčešće propisani lekovi za panični poremećaj spadaju u popularnu klasu antidepresiva poznatih kao inhibitori preuzimanja selektivnih serotonina (SSRI). Kao i svi antidepresivi, SSRI utiču na hemijske glasnike u mozgu, koje se zovu neurotransmiteri . Konkretno, SSRI ciljaju na neurotransmiter zvani serotonin, koji je povezan sa raspoloženjem. SSRI pomažu u ravnoteži između nivoa serotonina osobe, što može pomoći u regulisanju raspoloženja, smanjenju anksioznosti i poboljšanju sna.
SSRI se često preporučuju osobama sa paničnim poremećajem zbog njihove dugotrajne efikasnosti i ograničene količine neželjenih efekata. Istraživanja su pokazala da SSRI mogu pomoći u smanjenju intenziteta i učestalosti napada panike. Neki od najčešćih SSRI su Prozac (fluoksetin) , Zoloft (sertralin) , Paxil (paroksetin) i Celexa (citalopram) .
- Anti-anksiozne lekove
Lekovi protiv anksioznosti ili sredstva za pomirenje su preporučeni za njihov brz efekat olakšanja i sjedenja. Ovi lekovi usporavaju centralni nervni sistem , koji može izazvati osećaj mirnije i opuštenije. Pomažući osobi da se oseća manje strahovito i anksiozno, lekovi protiv anksioznosti mogu znatno smanjiti simptome panićkog poremećaja.
Benzodiazepini su često propisana grupa lekova protiv anksioznosti koja mogu pomoći u smanjenju težine napada panike. Ovi lekovi imaju sedativni efekat koji može pomoći ubrzanju smanjenja simptoma panike i izazivanja opuštenijeg stanja. Neki od najpopularnijih benzodiazepina uključuju Xanax (alprazolam), Klonopin (klonazepam), Valium (diazepam) i Ativan (lorzepam). Postoje neki rizici i potencijalni neželjeni efekti povezani sa ovim lekovima. Međutim, utvrđeno je da su benzodiazepini sigurni i efikasni lekovi u lečenju paničnih poremećaja.
Psihoterapija u liječenju panićkog poremećaja
Psihoterapija je također utvrdila da efikasno tretira panični poremećaj i agorafobiju. Kroz psihoterapiju, specijalista za mentalno zdravlje može pomoći klijentu u radu kroz nerešena pitanja i osećanja. Pored toga, terapeut može pomoći klijentu da razvije zdravije načine razmišljanja i ponašanja koje će im pomoći u suočavanju sa svojim paničnim simptomima. Dva uobičajena oblika psihoterapije za panični poremećaj uključuju kognitivno- ponašačku terapiju ( CBT ) i psihodinamičku psihoterapiju ( PFPP ) usmjerenu na paniku.
- Kognitivno-ponašavajuća terapija (CBT)
Kognitivno-bihejvioralna terapija (CBT) je oblik psihoterapije za koji se pokazalo da efikasno pomaže u lečenju paničnih poremećaja. Jedan od glavnih ciljeva CBT-a je razviti veštine savladavanja promjenom negativnih razmišljanja i nezdravih ponašanja. Na primjer, mnogi ljudi sa paničnim poremećajem imaju negativna uverenja ili kognitivne distorzije , o sebi i svetu oko njih. Ovo pogrešno mišljenje često doprinosi maladaptivnim ponašanjima, kao što je izbjegavanje strahovitih situacija. CBT može pomoći osobi da prevaziđe šanse negativnog razmišljanja i razvije zdravije načine za upravljanje njihovim uslovima.
Desenzitizacija je popularna tehnika CBT koja se koristi da pomogne ljudima da prevaziđu strah i anksioznost koja je često povezana sa paničnim napadima. Kroz sistematsku desenzitizaciju, terapeut postepeno upozna klijenta sa stimulacijama koji izazivaju anksioznost dok ih uče kako da povrate kontrolu nad svojom anksioznošću. Postepeno, osoba se upoznaje sa situacijama koje izazivaju strah, i nauče kako da upravljaju svojom panikom kroz svaku strahovanu situaciju.
Kroz ovu tehniku CBT, osoba oslobađa njihovog straha i uzima nove načine razmišljanja i ponašanja. Na primjer, osoba koja se plaši letenja počinje sa desenzitizacijom radom na tehnikama opuštanja dok se suočava sa stimulacijama koje uzrokuju samo mali broj nervoze, kao što su slike aviona. Oni mogu eventualno napredovati u situacijama koje izazivaju strahove, kao što je odlazak na aerodrom ili ukrcavanje u avion. Uz svaku situaciju, osoba uči da upravlja svojim simptomima panike. Kroz kontinuiranu praksu, desenzitizacija može pomoći da prevaziđu strah od letenja .
- Psihodinamička psihoterapija usmerena na paniku (PFPP)
Psihodinamička psihoterapija usmerena na paniku (PFPP) je još jedna popularna terapeutska metoda koja se koristi u lečenju paničnih poremećaja. Ovaj oblik psihoterapije ima za cilj otkrivanje prošlih iskustava i emocionalnih problema koji mogu uticati na razvoj panike i anksioznosti osobe . PFPP pomaže klijentu da prepozna potisnute i bolne emocije, dozvoljavajući osobi da reši ova pitanja pomoću kvalificiranog terapeuta. Veruje se da se klijentima, kada se ostvare emotivna kriza, onda prevaziđu svoje probleme sa paničnim poremećajem.
Izvori:
Američka psihijatrijska asocijacija. "Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, 4. izd. "1994 Washington, DC: Američka psihijatrijska asocijacija.
Gladding, ST "Teorije savetovanja: osnovni pojmovi i primene" 2005 Gornji Saddle, NJ: Hall Merrill Prentice.
Silverman, Harold M. "The Pill Book. 14. izdanje "2010 New York, NY: Bantam Books.