Potencijalno obećavajuća terapija
Energetska psihologija je relativno nova metoda terapije koja kombinuje istočne pristupe umu i telu sa zapadnim psihološkim i psihoterapskim idejama . Praktičari energetske psihoterapije tvrde da dodavanje akupunkturnih tačaka uz razmišljanje o događaju koji stvara anksioznost može izlečiti anksioznost i fobije . Iako je ova terapija i dalje kontroverzna, kontinuirana istraživanja pokazuju da je to obećavajući tretman.
Istorija energetske psihologije
Tehnike energetske psihologije prvi put su popularizovane početkom osamdesetih godina prošlog veka od strane dr. Roger Callahan. pod imenom "misaona terapija". Dr. David Feinstein, klinički psiholog, razvio je program energetske psihologije koji pruža obuku, čak i za ljude da koriste kod kuće. Feinstein je dobro uradio na balansiran način predstavljanje osnova tehnike. Postoji nekoliko grana energetske psihologije, uključujući gore pomenutu terapiju misli, tehnike emocionalne slobode i sveobuhvatnu energetsku psihologiju.
Kako radi energetska psihologija
Tretman počinje slično kao i bilo koji drugi oblik psihoterapije sa terapeutom i pacijentom koji razvija poverenje i rapport i nultu pojavu na probleme. Terapeut počinje tako što identifikuje određeni okidač, koji je mišljenje, slika ili memorija koja izaziva uznemirenje ili osećanja koja izazivaju anksioznost, a zatim pita pacijenta da ocijeni koliko je uznemirujući taj okidač na skali od 0 do 10, a 10 je najveći problem.
Sledeći korak je da pacijent dodirne određene akupunkturne tačke, zvane acupoints, ponavljajući izjavu o okidaču koji je dogovoren od strane pacijenta i terapeuta. Način na koji to funkcioniše jeste da mozak očekuje vrlo neprijatnu emocionalnu reakciju koja se javlja kao odgovor na okidač, ali ne zato što je dodavanje akupunktura "privremeno deaktivirao limbički odgovor", kaže Fejnštajn u jednom od njegovih mnogih članak na temu.
Na taj način, sa puno ponavljanja, pacijenti uče da efikasno neutrališu emocije koje izazivaju bolne ili uznemirujuće misli ili sećanja.
Nakon što je iscrtavanje završeno, terapeut je pacijent ponovio obarač, možda opisujući i fizičke simptome. Pritisak se ponavlja sve dok se stopa ne smanji na nulu ili vrlo blizu nje. Ovo traje vrlo malo vremena, mada će možda biti potrebne sledeće sesije.
Presuda o energetskoj psihologiji
Još je rano da se sasvim sigurno zna da li će energetska psihoterapija zaista biti efikasna tehnika. Međutim, slični pristupi kao što je desenzitizacija pokreta i prerada (EMDR) zvuče jednako čudno na površini, ipak, neka dobra istraživanja su podržala efikasnost EMDR-a. Od 2014. godine objavljeno je više od 60 studija o efikasnosti energetske psihologije, pri čemu je samo jedan pokazao da je neefikasan. Koristi se za tretiranje raznih problema, kao što su depresija, anksioznost, trauma, bol i stres. Istraživanje svakako izgleda izuzetno obećavajuće, pokazujući da je energetska psihologija efikasna sa samo nekoliko tretmana za čitav niz psiholoških poremećaja.
Advokati energetske psihologije sugerišu da tapkanje akupunkturnih tačaka stimuliše "mehanoreceptore", nervne završnice koje su osetljive na dodir.
Ova stimulacija je teorizovana da nekako normalizuje energetske kanale i polja tela. Može biti da tehnike rade, ali da rade iz razloga koji nemaju nikakve veze sa ljudskim energetskim poljima. Različite vrste energetskog rada postaju sve popularnije među holističkim zdravstvenim radnicima, a istina je da još uvek ne razumemo puno o energetskim poljima koja okružuju ljudsko tijelo.
Izvori:
Feinstein, David. "Kako energetska psihologija menja duboke emocionalne učenja." Neuropsihoterapeut (januar 2015.).
"Šta je energetska psihologija?" Udruženje za sveobuhvatnu energetsku psihologiju (2016).