Brojni stručnjaci za mentalno zdravlje potvrđuju uspeh korišćenja hipnoze u lečenju posledica traumatske ekspozicije, uključujući posttraumatski stresni poremećaj (PTSD).
PTSP je mentalno zdravstveno stanje koje izaziva ili doživljava ili vidi traumatski događaj. Simptomi mogu uključivati flešbekove, noćne more i ozbiljnu anksioznost, kao i prekomerno razmišljanje o događaju.
Mnogi ljudi koji doživljavaju zastrašujuće događaje imaju teško vreme da se suoče neko vreme, ali nemaju PTSD. Ali ako se simptomi pogoršaju ili traju već meseci ili duže i ometaju vaše funkcionisanje, možda imate PTSD.
Sticanje efikasnog tretmana nakon razvijanja simptoma PTSP-a je važno u smanjenju simptoma.
Hipnoza i PTSP
Predloženo je da hipnoza može pomoći u sprečavanju ili smanjenju disocijacije nakon izlaganja traumatičnom događaju, smanjiti simptome anksioznosti i pomoći ljudima da stupe u dodir sa sećanjima i osećanjima povezanim sa njihovim traumatičnim iskustvom. Hipnoza je stanje transa u kojem ste povećali fokus i koncentraciju.
Urađeno je nekoliko studija koje zapravo ispitaju da li hipnoza može biti efikasnija od terapije kognitivnog ponašanja ili psihodinamske psihoterapije u lečenju PTSP-a.
Jedna studija pokazala je da je hipnoterapija, barem jednako uspešna kao i neki drugi tretmani za PTSP, uključujući i psihodinamsku psihoterapiju.
Druga studija pokazala je da hipnoza koja se dodaje standardnoj terapiji kognitivnog ponašanja za PTSD može biti jednako efikasna kao i kognitivna terapija ponašanja u poboljšanju simptoma PTSP-a do dve godine nakon tretmana. Dakle, postoje neki dokazi da hipnoterapija može biti korisna za osobe sa PTSP-om ili druge simptome koji proizlaze iz traumatskog iskustva.
Važno je znati da hipnoterapija možda neće raditi za sve. Neki ljudi su sugestivniji od drugih. Pored toga, kao i kod svakog tretmana za PTSP, važno je dobiti što je moguće više informacija kako biste bili sigurni da je to pravi tretman za vas. Dostupan je broj tretmana za osobe sa PTSD-om. Možete pronaći više informacija o davalačima lečenja u vašem području koje mogu ponuditi neke od ovih tretmana putem UCompare HealthCare-a, kao i Udruženja za anksioznost u Americi.
> Izvori:
Brom, D., Kleber, RJ, & Defares, PB (1989). Kratka psihoterapija za posttraumatski stresni poremećaji. Časopis konsaltinga i kliničke psihologije, 57 , 607-612.
Bryant, RA, Kalupi, ML, Nixon, RDV, Mastrodomenico, J., Felmingham, K., & Hopwood, S. (2006). Hipnoterapija i terapija kognitivnog ponašanja akutnog stresnog poremećaja: trogodišnje praćenje. Istraživanje ponašanja i terapija, 44 , 1331-1335.
Foa, EB, Meadows, EA (1997). Psihosocijalni tretman za posttraumatski stresni poremećaj: kritički pregled. Godišnji pregled psihologije, 48 , 449-480.
Mayo Clinic. Hipnoza. http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/hypnosis/basics/definition/prc-20019177
Mayo Clinic. Posttraumatski stresni poremećaj (PTSD). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540
Spiegel, D. (1988). Disocijacija i hipnoza u posttraumatskim stresnim poremećajima. Časopis o traumatskom stresu, 1 , 17-33.
Spiegel, D. (1989). Hipnoza u lečenju žrtava seksualnog zlostavljanja. Psihijatrijske klinike Severne Amerike, 12 , 295-305.