Ideje da trka od teme do teme može biti zastrašujući simptom manije
Dok se bipolarni poremećaj generalno smatra poremećajima raspoloženja, simptomi mogu uključiti i poremećaje mišljenja - naročito tokom maničnih epizoda. Ljudi u manijskoj državi mogu imati teško vrijeme da filtriraju značajne naspram nesmotrenih inputa i na taj način mogu reagovati na svoje okruženje na iznenađujuće načine. Obično senzorni ulaz, kao što je zvuk saobraćaja ili treperi svetla, može postati ozbiljno odvratan, fokusirajući pažnju na nepostojeće informacije.
Brze misli povezane sa Manijom
Tokom maničnih epizoda nije neobično da bi bipolarni ljudi doživljavaju " trkačke misli " i "let ideja". Ovi dva povezana simptoma uključuju izuzetno brze misaone procese koji, u nekim slučajevima, preskaču sa teme na temu uz neverovatnu brzinu. Trkačke misli i ideje su takođe uobičajeni simptomi šizofrenije i, u nekim slučajevima, ADHD .
Racing Thoughts
Trkačke misli su često simptom anksioznosti i dok su obični sa poremećajima raspoloženja i misli, mogu se pojaviti i kod ljudi koji nemaju poremećaj, ali su u stresnom stanju. Tipično, trkačke misli se fokusiraju na određenu temu, često vezanu za događaj koji podstiče stres; na primer: "Moj veliki test je sutra, ali ja ne znam informacije, mogao bih znati informacije ako sam proučavao više, ali studirajuće i osjeća se više naglašenim. Ako sam ja više naglašen, vjerovatno ću loše raditi test, ali ako ne učim ja ću i loše i bez obzira na to, ja sam u nevolji jer je ovaj test pola ocjene i ako ne uspem izgubiti ću klasu koja znači letnju školu i ... "
Let ideja
Dok trkaće misli mogu ili ne moraju biti izražene, let ideja podrazumeva kontinuirani, brz govor koji menja fokus od trenutka do trenutka zasnovan na udruženjima, distrakciji ili igru na rečima. Neko vreme, moguće je pratiti skokove logike osobe (pogotovo ako dobro znate osobu).
U drugim trenucima, trkaće misli su tako neorganizovane i haotične da će ih čak i blizak prijatelj ili rođak naći zbunjujuće. Na primer: "Ja sam gladan Da li je moj pas potreban za šetnju Pitam se šta će sutra biti s vremena na vreme Koja je svrha života Trebala bih naučiti igrati kanastu Moja majka treba da izgubi težinu Čekajte, Zaboravio sam da odaberem svoju djecu iz škole. "
Tretman
Trke misli i letovi ideja mogu biti relativno blagi ili prilično ozbiljni. Kada su simptomi blage, moguće je koristiti jednostavne tehnike smirivanja kao što su:
- Meditacija (meditacija je dokazana tehnika za samo-smirenje)
- Vježbe dubokog disanja (fizički čin dubokog disanja može često smiriti um i tijelo)
- Vođena vizuelizacija (trake su dostupne kako bi pomogle da se refokusira trkaće misli na mirnije misli)
- Razdvajanje (gledanje televizije ili drugačije odvraćanje uma od trkačkih misli)
Međutim, kada su simptomi veoma ozbiljni, osoba koja doživljava trkačke misli i letove ideja neće moći da zaustavi i usredsredi na takve vežbe. U takvim slučajevima, dobra je ideja da se konsultujete sa doktorom koji može da pruži lek za smanjenje anksioznosti i / ili pomoć u upravljanju manipulacijom.
Izvor:
> Barrera A, McKenna PJ, Berrios GE (2009). "Formalni poremećaj misli, neuropsihologija i uvid u shizofreniju". Psihopatologija .