Budite podrţani bez puštanja u sebe
Niko ne zna kako da razgovara sa zavisnikom - nekim ko živi sa zavisnošću . Iako ljudi koji su živeli i radili sa osobama sa zavisnostima možda su otkrili efikasne načine komuniciranja, uvek je teško, zbog zavođenja zavisnost stvara u osobi sa zavisnošću i onima oko njih. Ako i vi prolazite kroz šok od otkrivanja voljene osobe ima zavisnost, a imate recept za lošu komunikaciju.
Ali postoje načini komuniciranja sa tim proizvodima bolji ishodi nego što možemo očekivati. Komunikacija sa nekim ko ima zavisnost može biti naročito teško ako podržavate zavisnost osobe tako što im omogućavaju da nastave sa svojim zavisnim ponašanjem. Ljudi sa zavisnostima mogu ovo pogoršati negiranjem i lažljivošću . Pravljenje promena u načinu na koji interaktirate sa osobom koja zavisi od zavisnosti će završiti sa omogućavanjem, iako će vam još uvijek pokazati brigu o njima.
Uvek budi nekome sa zavisnošću
Pokažite kako se ponašate - uvek postupajte sa ljubaznošću i saosećanjem. Ovo je neuobičajen tajni sastojak za uspješnu interakciju s osobom koja ima zavisnost. Ovisnost je tako stigmatizovana u našem društvu, da ljudi koji imaju zavisnosti očekuju od drugih da ih kritikuju, uvrede i omalovažavaju, a da ih prijatelji i porodica odbacuju. Prihvatajući ih - čak i ako ne prihvatite sve svoje ponašanje, možete započeti izgradnju mostova za oproštavanje i oporavak.
Slušajte osobu sa ovisnošću najmanje koliko god razgovarate
Bilo da su oni voljeni ili ne, osoba sa zavisnošću će verovatnije vjerovati u ono što se stvarno dešava za njih ako slušate bez prekidanja ili kritike. Čak i ako se ne slažete sa svojim ponašanjem, zavisnosti se dešavaju iz razloga. Saznajte o svojoj zavisnosti čitajući ga na ovoj web stranici, i pokušajte da razumete osobu sa stanovišta zavisnosti .
Uvek budite dosledni
Kad god ste sa nekim sa zavisnošću, komunicirate putem svojih akcija kao i vaših reči. Ostanite dosledni u vašoj poruci, tako da ne shvataju pogrešno šta želite i očekujete od njih. Na primer, nemojte reći da mislite da vaš partner ima problema sa pićem, a zatim podeliti bocu vina za večeru.
Pokušajte biti predvidljivi
Zavisnici mogu biti vrlo nepredvidljivi u svojim rečima i ponašanju , ali postavljanje dobrog primera može pomoći da se ovo okrene. Budite predvidljivi u svojim rečima i akcijama kad god ste oko nekoga sa zavisnošću - iznenađenja su stresna, a stres hrani zavisnost.
Pokažite bezuslovnu ljubav ili zabrinutost
Pustite im da znaju da i dalje volite ili brinete o njima, bez obzira koliko su teške zavisnosti. Ako to nije tačno ili moguće, barem da imaš svoje najbolje interesovanje, bez obzira da li im je pomoć ili ne. Međutim, to ne znači da ćete išta nadoknaditi. Neka osoba sa zavisnošću zna šta nećete raditi i nemojte se plašiti da postavite ograničenja i da prođete kako biste pokazali da ne pravite prazne prijetnje ili psihološki kažnjavanje zbog njihovog zavisnog ponašanja.
Podržite proces promjene
Neka osoba sa zavisnošću zna da ste spremni da ih podržite u promeni, na primjer, dolazeći s njima na savjetovanje porodice ili parova. Iako je vaša motivacija za promjene možda veća od motivacije za promjenu zavisnika, ovo će možda početi da se pomera nakon što zavisnik počne koristiti savjetovanje i shvata da ste također spremni da pogledate sebe i napravite promjene.
Uradi to svoj put
Iako bi trebalo da budete apsolutno jasni i čvrsti o tome šta je neprihvatljivo kod ponašanja zavisnika, na primer, maloletno pijenje ili upotreba droge u vašoj kući, možete biti fleksibilni u tome kako naprave ove važne promjene. Ponudite da pomognete na način koji bi voleli, bez diktiranja šta treba učiniti. Dokle god dobijete isti rezultat, a nijedna šteta nije uzrokovana sopstvenom strategijom za promjene, dozvolite im da to učine svojim putem.
Traži informacije o tome gdje dobiti pomoć
Ljudi se često osećaju stidom njihove zavisnosti, a strah od prijave policiji ili drugom organu može biti jedna od najvećih prepreka za zavisnike koji traže pomoć. Ponuditi pronaći i razmjenjivati informacije o tome gdje dobiti pomoć. Ako osoba sa zavisnošću opada, fokusirajte se umesto na pomoć pri sebi. Pored toga što vam pomaže da se suočite sa situacijom, vidiš da imaš pomoć i poboljšati svoje raspoloženje i funkcionisanje može im biti inspirativan, jer oni vide da je moguća promjena.
Uvek dozvolite da zavisnik zna svoje granice
Ako osoba izgleda nepripremljena da se promeni i osećate da ne možete nastaviti da živite s njima dok se bave zavisnošću, nežno ih obavijestite. Savjetovanje može biti dobro mjesto za to. Sve dok neko sa zavisnošću ne zna koliko vam se ponaša ponaša, oni nemaju razloga da se menjaju.