Ligirofobija: Strah od glasnih buke

Poznat kao fonofobija, ovaj strah je uobičajen u mladoj deci

Ligirofobija, ponekad poznata kao fonofobija, je strah od glasnih zvukova. Strah je najčešći kod dece, ali se može desiti i kod odraslih. Neki ljudi se plaše samo od vrlo iznenadnih glasnih zvukova, dok drugi strahuju od trenutnog buke. Ovo može uticati na vašu sposobnost da se osećate prijatno u društvenim okruženjima kao što su one koje uključuju biti u gomili, kao što su na zabavama, koncertima i drugim događajima.

Ligirofobija u maloj deci

Strahovi su normalni deo odrastanja, a mnoga mala deca pokazuju brojne kratkotrajne strahove. Glasne buke, kao i svi iznenađujući dražljaji, mogu izazvati reakcije čak i kod vrlo malih dojenčadi. Međutim, za većinu dece, ovi strahovi su blagi i prolazni. Međutim, deca su jednako sposobna kao i odrasli u razvijanju duboko usađenih fobija koje ih prate tokom čitavog detinjstva. Iz tog razloga, ukoliko strah djeteta traje duže od šest mjeseci, ili ako strah nije lako usmjeren, važno je tražiti liječenje od kvalificiranog profesionalca za mentalno zdravlje .

Ligirofobija kod odraslih

U odraslima i starijoj deci, strah od glasnih zvukova u najgorem slučaju može biti sramota i ograničavajući život, tako da se ne mogu pričati ili otkriti prijateljima, porodici ili doktoru. Odraslim osobama je teško funkcionisati u bučnim okruženjima u kancelariji, voziti se na prometnim autoputevima, ili čak i družiti se u prepunim restoranima ili barovima.

Djeca mogu imati poteškoća u obraćanju pažnje na razredu, učešće u timskim sportovima ili provedbu vremena sa prijateljima u bučnim okruženjima. Neki ljudi sa ovim strahom imaju posebno teško vrijeme za spavanje, jer se spoljašnje zvuke često uvećavaju kada leže u tamnoj, tišini prostoriji.

Ligirofobija i drugi poremećaji

Smanjena tolerancija za buku ponekad ukazuje na drugo stanje.

Hiperakuzija i misofonija su fiziološki poremećaji koji uzrokuju povećanu osetljivost na buku. Iako se mogu pojaviti sami, ovi poremećaji su ponekad povezani sa uslovima iz Aspergerovog sindroma na Meniereovu bolest. Iz tog razloga, važno je da se konsultujete sa svojim porodičnim liječnikom. Jednostavna fobija buke je lako tretirati, ali ako su prisutni istovremeni poremećaji, svi uslovi trebaju biti tretirani istovremeno. Vaš lekar može raditi zajedno sa stručnjakom za mentalno zdravlje da pravilno postupa sa vašim uslovima.

Lečenje za Ligyrophobia

Lečenje može varirati u zavisnosti od težine vašeg straha i nivoa društvene interakcije u kojoj ste u mogućnosti da uspešno učestvujete. Tretman može uključivati terapiju izloženosti koja će vas postaviti u okruženje koje na kontrolisan način poziva na vaš strah; Terapija govora, koja savetuje stručnjaka za mentalno zdravlje o okidačima, strahovima i poreklu vašeg straha da vam pomogne da postanete racionalniji u pogledu vašeg straha od glasnih buke; postoje samo-pomoćne tehnike koje mogu uključiti relaksaciju mišića, grupe za podršku i hipnoterapiju, kao i meditaciju , pozitivne samopouzdanje i druge načine poboljšanja reakcije na glasne buke.

Drugi praktični načini ublažavanja straha su kontrola nivoa buke u vašem neposrednom prostoru često što je udobno. Informisanjem drugih o vašem strahu, možda ćete moći pronaći srećan medijum koji možda neće uticati na druge koliko i vi.

Izvor:

Američka psihijatrijska asocijacija. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (4. izdanje) . Vašington, DC: Autor.