Zašto vaš strah od zimske vožnje verovatno nije fobija
Strah od zimske vožnje nema zvanično "ime fobije ", ali to je neverovatno često - a najviše vremena racionalno - strah. Za neke ljude strah od vožnje u zimskim uslovima proističe iz većeg ukupnog straha od vožnje. Drugi se plaše isključivo od zimskih uslova vožnje.
Strah i fobija zimske vožnje nisu isti problemi.
Ako imate fobiju, imate iracionalan strah, o kome možete ili možda i ne znate, koji ometa vašu sposobnost da efikasno funkcionirate kod kuće ili na poslu. Takođe morate ispuniti kriterijume za dijagnozu kako je naznačila najnovija američka psihijatrijska asocijacija u Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje.
Strah od vožnje
Ako se plašite vožnje uopšte, ima samo smisla da se vaša fobija može proširiti na vožnju u lošem vremenu. Sneg i led smanjuju vidljivost, povećavaju rastojanje zaustavljanja i povećavaju šanse da budu uključeni u nesreću. Mnogi ljudi sa vožnjom fobija otkrili su da je izazovniji određeni drajv, to ih više plaši.
Zimske fobije
Strah od zimske vožnje može biti vezan za širok spektar drugih zimskih fobija. Ako se plašite snijega , hladnog vremena ili zarobljenog , vožnja zimi može povećati vaše strahove.
Neki ljudi preferiraju javni prevoz ili se voze sa prijateljima, dok oni sa ozbiljnijim strahovima mogu odbiti da uđu u vozilo uopće.
Nepoznavanje sa zimskim uslovima
Jednostavno ne poznate zimske vremenske prilike, u velikoj meri mogu povećati vaše šanse za razvoj straha od vožnje u lošem vremenu, čak i ako nemate druge fobije vezane za vožnju ili zimu.
Ako se iznenada krećete ili putujete iz lokaliteta za toplo vreme do mesta poznatog po zimskim olujama, osećaj može biti ogroman jer pokušavate da zaključite kako i kada koristiti snežne gume ili lance, izračunati rastojanje na daljinu i naučiti da izlazite skidanje je veština.
Čak i moj otac, inženjer koji je odrastao na Floridi, bio je brušen na božićnom odmoru. Iz hotela smo otišli da otkrijemo debeli sloj leda na našem automobilu. Moj otac je na vetrobranu gurnuo ruke na rukavicama, ali led nije odbio. Čovek je predao moju tatu mali plavi nosač koji nikada nismo videli. Tata je brzo shvatio da je to bio strugač za led, ali je morao pitati čoveka koji se završava! Srećom, putevi su bili očišćeni i temperatura je rasla, ali ne bi imali pojma šta da radimo ako se aktivno snijegali.
Upravljanje strahom vožnje u zimskom periodu
Strah od zimske vožnje u velikoj mjeri varira u ozbiljnosti i stepenu uticaja koji ima na život ljudi. Ako je vaš strah manje ozbiljan ili zasniva se prvenstveno na nepoznavanju zimskih uslova puteva, edukovanje sebe o metodama vožnje i pažljivom planiranju vaše rute može biti dovoljno da ublaži vaše zabrinutosti.
Ipak, ozbiljniji strahovi i fobije mogu zahtevati stručnu pomoć.
Na sreću, strah od zimske vožnje, kao i sve fobije vožnje, dobro odgovara različitim opcijama lečenja. Ako je vaša fobija ukorenjena u drugom strahu, vaš terapeut će razviti plan lečenja koji će se baviti svim okolnim problemima, kao i problemima zimske vožnje. Sa napornim radom i malo pomoći, možete osvojiti svoj strah.
Izvor:
Američka psihijatrijska asocijacija. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (5. izdanje) . Vašington, DC: Autor.