Kako biti stidljiv ponekad radi na vašoj prednosti
Ljudi koji su sramežljivi žive sa mnogim istim simptomima kao i oni koji imaju socijalni anksiozni poremećaj (SAD) , ali u manjoj meri. Većina ljudi koji su stidljivi nauče se prilagoditi okolini i funkcionišu u svetu u kojem dominiraju više odlazni i ekstrovertni tipovi .
Istovremeno, lako se može srušiti ako ste stidljivi; čini se da svi drugi deluju bolje socijalno od vas.
U ovakvim slučajevima korisno je razmotriti neke od prednosti ili prednosti sramote.
To možda nisu stvari koje im odmah imaju na umu, ali su istinite za mnoge stidljive ljude. Ova lista od 10 dobrih stvari o sramotenju takođe bi mogla biti korisna ako prevazidjete SAD i još uvijek se bore sa stidljivim tendencijama.
1. Vaša Skromnost je privlačna
Mnogi stidljivi ljudi su skromni; vi ste poslednji koji objavljuju vaša dostignuća ili neka svet zna šta je neverovatno o vama. Verovatno se smanjite od komplikacija ili umanjite svoje pozitivne atribute. Iako previše skromnosti može jesti samopoštovanje, zdrava doza se smatra mnogim atraktivnim osobinama.
2. Mislite pre nego što se odlučite
Ako ste stidljivi ili socijalno uznemireni, verovatno ste skloni da gledate pre nego što preskočite. Ova osobina može biti korisna kada se radi o mnogim životnim odlukama. Razmišljanje pažljivo i planiranje pre nego što preduzmete akciju važne su za mnoge životne prepreke, uključujući
- planiranje za neočekivano
- izbjegavanje nepotrebnih rizika
- postavljanje dugoročnih ciljeva
Podržavajući ovu teoriju, studija iz 2011. godine koja upoređuje ponašanje dece i majmuna pokazala je da su ljudska deca pokazala više ponašanja u skladu sa stidljivošću nego što su imali majmune (manje je verovatno da će pristupiti nečemu novom).
Ovo ukazuje na to da smo mi kao ljudi mogli da razvijemo našu sposobnost da naučimo pre nego što preskočimo kroz ovu nagnutu prema stidljivosti.
3. Pojavite se više pristupačnije
Kada stidljivost nije ekstremna, može vam učiniti da vam se čini pristupačnijom za druge. Stidljivost i skromnost i samopouzdanje prirode koji idu uz njega, retko pretnja drugima i mogu dozvoliti ljudima da se osećaju ugodnije oko vas. Drugim rečima, nemate vazduh superiornosti što otežava razgovaranje s vama.
4. Imate umirujući efekat
Sramežljivi ljudi mogu ponekad imati smirivajući efekat na one koji su višestruki. Iako možete doživeti unutrašnje previranje kao stidljiv čovek, vaš spoljašnji izgled je verovatno jedan od mirnih i tihih. Ova smirenost i sposobnost "ne reagovanja" mogu pozitivno uticati na one oko sebe.
5. Vi radite na pozicijama za ljudske usluge
Da li radite na poziciji ljudskih službi? Ako je tako, i ako ste stidljivi, vaša ličnost vam verovatno dobro služi u smislu empatičnog slušatelja; Sramota vam olakšava drugi ljudi da se otvore za vas.
6. Izgledate sigurnije
Pošto ne izbacite svoj rog i niste prvi koji svima kažete o vašim dostignućima, drugi će vam možda vjerovatnije i verodostojnije.
To vam takođe može učiniti bolji lider.
7. Imate sposobnost da se pobedite
Ako ste se borili sa stidljivošću čitavog života, onda znate šta znači boriti se, izdržati i prevazići teška osećanja. Bez vaše borbe protiv stidljivosti ne biste razvili sposobnost da se nosite sa poteškoćama života.
8. Napravite dubljija prijateljstva
Šanse su da kada ste uspeli da razvijete prijateljstva , oni su duboki i dugotrajni. Pošto stvaranje prijatelja nije lako, vi možete staviti više vrijednosti na prijatelje koje imate, a vaša tendencija izbjegavanja malih razgovora znači da vaša prijateljstva vjerovatno neće biti površna.
9. Uživajte u solitarnom radu
Mnogi poslovi zahtevaju mogućnost fokusiranja i koncentrisanja u usamljenom okruženju; Ovde se neki sramni ljudi slažu da rade. Nedostatak društvenih veza znači da imate manje prekida i manje potrebe da potvrdite šta radite u očima drugih.
10. Iskusite više nagrada
Istraživanja pokazuju da mozak stidljivih ljudi reaguje snažnije i na negativne i pozitivne stimuluse. To znači da, dok društvene situacije budu pretjernije pretjerane od vaših izlaznih kolega, takođe možete pronaći pozitivne situacije i više nagrađivati. Vaša povećana osjetljivost na nagradu može značiti da ćete pronaći više vrijednosti u radu prema ciljevima.
Reč od
Svakodnevna stidljivost koja vas ne sprečava da ostvarite svoje ciljeve ili učestvujete u životu može imati svoje prednosti. Međutim, teška stidljivost ili socijalna anksioznost koja ometa svakodnevno funkcionisanje nije korisna, a ne nešto sa čime morate živeti. Ako je teška socijalna anksioznost problem za vas, obavezno razgovarajte sa svojim doktorom radi upućivanja na stručnjaka za mentalno zdravlje.
Izvori:
Butler, G. Prevladavanje stidljivosti i socijalne anksioznosti. New York: Basic Books; 2008.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. Poređenje temperamenta kod nehumanih majmuna i ljudskih dojenčadi. Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405. -
Life Optimizer. 7 Snage Stidljivi ljudi imaju.
Nauka. Nagrade da budete sretni.
> Pionir karijere. Prednosti biti stidljiv.