Koje su koristi za oporavak alkohola?

Živeti bez alkohola jednostavno se oseća bolje

Kada prestaneš piti posle višegodišnjeg zloupotrebe alkohola, ne samo da će vaše tijelo početi da obrće efekte viška alkohola na vaše tijelo, već ćete se jednostavno osjećati bolje. Istraživanja pokazuju da će neke štete prouzrokovane vašim mozgom, jetrom i kardiovaskularnim sistemom hroničnim zloupotrebom alkohola početi polako zarastati.

Kada prvi put napustite piće, osećate privremeni neudobnost simptoma povlačenja, ali pošto alkohol otputuje iz svog sistema, počeće da se osećate bolje, možda bolje nego što godinama imate.

Robinova priča o oporavku alkohola

Ja sam zdravije, srećnije, manje samozaposleno, imam mnogo više motivacije, probudim se bez mamurluka, izgubio sam 5 kilograma i stekli tone uvida.

Sanjam više, i figurativno i bukvalno. Spavam bolje. Opet imam apetit. Moje svakodnevno vežbanje je postalo mnogo, mnogo bolje jer nisam stalno dehidriran. Kada sam sa ljudima za koje imam stalo, stvarno sam tu.

Sve se promijenilo

Osjećam osećaj slobode koju nisam osjećao godinama. Tako je dobro da ne morate da zaustavite i pokupite 12 komada ili da krenete u neugodan vremenski uslovi da to učinite. Opet sam konstruktivan. Čitam pre kreveta umesto da samo prolazim. Opet sviram gitaru. Dobio sam svoju samopoštovanje.

Mogao bih da nastavim i nastavljam, ali ću to sumirati rekavši da se gotovo sve promijenilo. A to su, moji prijatelji, dobra stvar i vredi blagi nelagodnosti koju ponekad osećam bez tog piva u ruci.

- Robin

Možeš se bolje osećati

Kao i Robin, i vi možete okrenuti svoj život i osećati se bolje nego što imate godinama. Simptomi povlačenja koji biste mogli iskusiti prilikom prvog odlaska traju samo kratak vremenski period. Onda ćete postepeno početi da se osećate bolje fizički.

Postoje i medicinski tretmani koji će smanjiti ili eliminisati simptome privremenog povlačenja.

Ako želite da napustite piće, na raspolaganju vam je velika pomoć i podrška .

Uzima napor da ostane bezobzirno

Ali, velike promene u vašem životu se ne odvijaju samo zato što prestate da pijete. Ako sve to učinite je prestati da pijete i ništa drugo, vaše zdravlje može poboljšati, ali možda nećete doživeti koristi koje je Robin opisao iznad.

Takođe pomaže ako radite na vašem oporavku i novom životnom stilu bez života . Prvo, nećete se družiti sa istim ljudima koje ste radili dok ste koristili i pravili nove prijatelje .

Razvijanje novog načina života

Pomaže i poboljšati vašu ishranu i započeti program vežbanja , baviti se ranijim greškama i cijeniti svoju finansijsku situaciju . Takođe je važno naučiti kako se baviti svojim besom i kako ne bi zamijenili jednu zavisnost za drugo ili neko drugo prisilno ponašanje.

Razvijanje životnog stila bez alkohola i postizanje dugotrajne trezvenosti uzima mnogo više napora nego što više ne pije više. Istraživanja pokazuju da, bez obzira na to na koji način ste se trezili, na prvom mestu imate veće šanse da postignete dugotrajnu trezvenost ako takođe učestvujete u zajedničkoj grupi za podršku .