Razumevanje problema napuštanja i BPD

Ja sam 22-godišnjak koji je imao dijagnozu poremećaja graničnog ličnosti (BPD) kada imam 19 godina. Mislim da je moj BPD vezan za činjenicu da sam imao teško detinjstvo. Bez upada u detalje, moj otac nije bio u blizini, a moja mama nije bila sjajna mama.

Moj najveći problem sada je to što ne mogu da održim odnose. Svi me ostavljaju. Ne mogu zadržati dečka više od nekoliko meseci, pa čak i moji prijatelji su me ostavili nakon nekog vremena.

Kad god se završi jedan od mojih veza, osećam se užasno, prazno i ​​očajno. Trudim se da ih vratim, ali nikad ne radi. Zašto ljudi ne mogu biti dobri prema meni i držati se oko sebe?

Poremećaj graničnog ličnog porekla uključuje borbe za vezu

Borba s odnosima koje opisujete je vrlo česta za ljude sa graničnim poremećajem ličnosti (BPD) . Ključni simptom BPD-a je strah od napuštanja. Ovaj simptom može dovesti do toga da vam treba često obezbeđenje da napuštanje nije neizbežno, da idete u velike dužine da biste pokušali da izbegnete napuštanje i osećate se razorenim kada neko završi odnos sa vama.

Ali takođe opisujete još jedan fenomen koji je uobičajen u BPD-u. Ljudi sa BPD-om imaju tendenciju da imaju više nestabilne, haotične odnose od drugih, a ti odnosi često prestaju zbog sukoba.

Konflikt može dovesti do napuštanja

Na mnogo načina, to je dvostruko.

Ljudi sa BPD-om se plaše napuštanja i imaju simptome koji stvaraju konflikt sa drugima i često dovode do napuštanja, što potom usmjerava strah. Pored toga, ljudi sa BPD-om su verovatno posebno prilagođeni iskustvu napuštanja. Dakle, iako je bolno za sve da doživi kraj odnosa, kraj veze može se osećati posebno razarajući za ljude sa BPD-om.

Načini zaustavljanja nezdravog ciklusa konflikta i napuštanja

Dobra vest je da postoje stvari koje možete učiniti kako biste pokušali da zaustavite ovaj ciklus. Na primjer, u terapiji dijalektičkog ponašanja (DBT) podučava se set vještina nazvanih "interpersonalna efikasnost". Ove vještine mogu vam pomoći da naučite da budu efikasniji u odnosima, što može učiniti te odnose jačim i vjerovatnijim. Ako sada ne dobijete DBT, ovo je možda nešto za razgovore sa svojim terapeutom.

Terapija usmerena na šemu takođe može biti od pomoći u identifikovanju i aktivnom menjanju problematičnih načina razmišljanja koji izazivaju probleme u vašem životu. Može vam pomoći da odredite neispravne potrebe koje imate da ste pokušavali da dovedete druge da se sastanu na nezdrav način i da nađu zdrav način za zadovoljavanje tih potreba.

Osim toga, može vam pomoći da istražite korene problema napuštanja kod svog terapeuta. Zvuči kao da ste imali neka iskustva u ranom detinjstvu što bi razumljivo ostavilo da se bojite ljudi koji te napuštaju. Govorimo o tome kako ova rana iskustva utiču na vaše trenutne načine gledanja i interakcije sa svetom mogu biti od pomoći.

Sa lečenjem, napornim radom i vremenom, moguće je imati stabilnije odnose i naučiti da gledate i sebe i druge na zdraviji i realniji način.

Izvori:

Gunderson JG. "Poremećeni odnosi kao fenotip za poremećaj graničnog ličnosti. Američki časopis za psihijatriju . 164 (11): 1637-1640, 2007.

Linehan, MM. "Priručnik za obučavanje veština za lečenje graničnog poremećaja ličnosti". Njujork: Guilford Press, 1993.

"Granični poremećaj ličnosti." Klinika Mayo (2015).