Saznajte o ovom neuobičajenom poremećaju anksioznosti
Ablutofobija, ili strah od kupanja, relativno je neuobičajena ali ozbiljna fobija koja izgleda da je preovlađujuća kod žena i dece.
Da, mnoga djeca demonstriraju ne vole kupke, ali je fobija drugačija. Ako vaš zdravstveni radnik prati nove smernice američke psihijatrijske asocijacije, ona verovatno neće dati dijagnozu ablutofobije, osim ako ekstremna precena opasnosti ne bude više od šest meseci.
Ablutofobija, kao i sve fobije, je poremećaj anksioznosti . Klinički je poznata kao specifična fobija, što je pretjeran ili nerazumni strah od nekog predmeta ili situacije. Može se manifestovati na mnogo načina, od straha da se tušira do potpune fobije svih pranja.
Uzroci ablutofobije
Kao i sve specifične fobije, traumatski događaj u prošlosti je najčešće okidač za ablutofobiju, iako se to možda ili ne možete svjesno upamtiti. Kako ste dobili ablutofobiju?
- Možda se dogodio traumatični događaj prošlosti, rođak ili čak neko u filmu ili televizijskoj emisiji. Na primjer, neki ljubitelji horror filmova tvrde da razviju strah od tuširanja nakon što vide "Psycho" Alfreda Hitchcock-a.
- Ovaj poremećaj anksioznosti može se razviti i od straha drugih ljudi. Ako roditelj ili bliski rođak imaju isti strah, možda ste u detinjstvu ugradili reakcije tog čoveka.
- Mnoga deca pokušavaju da izbegnu vreme kupanja, bilo zbog straha ili jednostavnog preference. Moguće je da je vaša odbojnost u detinjstvu možda prešla u vaš odrasli život.
Komplikacije ablutofobije
Čistoća i higijena su neki od glavnih prioriteta savremenog svijeta, a neuspeh dnevnog tuširanja može prouzrokovati izgled ili miris "nečistog" što se generalno smatra neprihvatljivim. Redovno pranje može imati negativne posljedice, kao što su:
- Problemi na poslu ili školi iu vašim ličnim odnosima
- Izolacija, koja dovodi do socijalne fobije ili čak agorafobije
- Veći rizik za razvoj poremećaja telesne slike
Osim toga, lična higijena je prvi korak ka izbjegavanju bolesti. Omogućavanje prljavštine i bakterija da ostanu na koži i kosi duže vreme mogu podići rizik od običnih i retkih bolesti. Ovo je posebno tačno ako vaša fobija prouzrokuje izbjegavanje pranja ruku nakon korištenja toaleta ili pripremanja hrane .
Lečenje ablutofobije
Kao i specifične fobije, tehnike kognitivno-bihejvioralne terapije često su deo plana lečenja ablutofobije. Vaš terapeut će vas vjerovatno ohrabriti da ispitate svoj strah i zamenite negativnu samopouzdanje sa odgovarajućim porukama. Možda vam dati zadate zadatke koji uključuju preduzimanje dečijih koraka kao što su uključivanje tuša i sedenje u kupatilu.
Cilj terapije je da se opustite i koristite svoj novo naučeni samopouzdanje kako biste umirili svoje strahove dok se polako suočavate sa objektom vaše fobije. Ako ste izuzetno uznemireni, vaš lekar može vam preporučiti lekove ili predložiti hipnozu da vam pomogne da se strah pod kontrolom.
Ablutofobiju je visoko obrađivano od strane obučenih stručnjaka, ali je gotovo nemoguće sam prevladati.
Izvor
- > Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (5. Ed) . Washington DC: Američka psihijatrijska asocijacija; 2013.