Strah od plesača i guštera
Herpetofobija je strah od gmizavaca, posebno zmija i guštera. Ozbiljnost ove relativno uobičajene specifične fobije može se drastično razlikovati, što otežava odlučivanje bez stručnjaka za mentalno zdravlje, bilo da imate kliničku fobiju ili jednostavno strah .
Specifične fobije su iracionalni strah od situacije ili predmeta, a njihov beskrajni broj je ograničen samo brojem imenica na bilo kom jeziku.
Sve vrste fobije su ozbiljne mentalne bolesti, poznate kao poremećaj anksioznosti i utiču na 10 do 12 procenata ljudi u Sjedinjenim Državama. Druga dva tipa fobije su agorafobija i društvena fobija (socijalni anksiozni poremećaj).
Evoluciona fobija
Postoji teorija da je herpetofobija, zajedno sa arahnofobijom (strah od pauka), evoluciona fobija. Teoretičari tvrde da su naši preci imali tendenciju da se plaše životinja , i kičmenjaka i beskičmenjaka, što može prouzrokovati štetu. Dakle, veliki broj otrovnih reptila u životnoj sredini mogao je uzrokovati da se herpetofobija razvija tokom vremena.
Herpetofobija je veoma personalizovana
Herpetofobija je veoma personalizovana fobija, što znači da se simptomi mogu značajno razlikovati od osobe do osobe. Dok se možda plašite kada dodirnete veliku zmiju, drugi bolesnik može imati teži slučaj i ne može čak ni da gleda fotografije malih, bezopasnih gekosa.
Vaši različiti simptomi herpetofobije mogu uključivati:
- strah kad god se nalazite u blizini reptila ili čak amfibije
- nemogućnost kupovine u maloprodajnim objektima koji prodaju gmizavce
- odbijanje da idete na planinarske izlete ili druge aktivnosti tokom kojih postoji mogućnost susreta sa reptilom
- prekomjerno reagovanje, kao što je vrištanje plakanja, tresenja ili hiperventilacije, ako se neočekivano susretnete sa gmizdom vašeg straha
Karakteristike manje teške fobije uključuju mogućnost tolerisanja gmizavaca u toj oblasti, ali paničiti ako dođete u fizički kontakt sa jednim.
Lečenje herpetofobije
Specifična fobija zahteva samo tretman ako ometa vaše svakodnevne aktivnosti, uključujući i vaš posao i lične odnose. Ako mislite da pokazujete simptome herpetofobije, obratite se lekaru ili terapeutu da biste utvrdili da li je to samo svakodnevni strah ili ispunjavate kriterijume za kliničku dijagnozu.
Terapeutske opcije uključuju:
- psihoanaliza, jedna-na-jedna talk terapija
- Sistematska desenzitizacija, takođe poznata kao stepena terapije izloženosti, može obuhvatati Neuro-lingvističko programiranje, terapiju izloženosti virtuelnoj stvarnosti, desenzitizaciju pokreta i ponovno preradu
- psihoedukacija da restrukturiše svoje fobične misli
- hipnoterapija
Uz pravilan tretman, velika većina fobija može se upravljati ili lečiti. Međutim, tokom vremena, neobrađene fobije mogu pogoršati i postati ograničavajući život.
Sistematska terapija desenzitizacije
Sistemska desenzitizacija, zasnovana na principima kognitivno-bihejvioralne terapije , može uspješno tretirati 90 posto herpetofobije. U zavisnosti od težine vašeg slučaja, prema Tomu G.
Stevens, profesor psihologa na univerzitetu u Kaliforniji, možete se uputiti kroz korake ili tražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje. Ovaj metod ima različite oblike i predstavlja zajednički način lečenja za većinu specifičnih slučajeva fobije. Ostavlja klijenta u kontrolu i nikada ne terroriše ili uzrokuje nelagodnost pacijentu.
Izvori:
Američka psihijatrijska asocijacija. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (4. izdanje) . Vašington, DC: Autor.New York Stevens, Tom. Cal State University Long Beach: Instrukcije za samozadovoljstvo
> Univerzitetsko odeljenje za primenjenu psihologiju: Mnoge metode lečenja za fobije - pronalaženje najboljeg odgovora