Stres od nege za nekoga sa PTSP

Prepoznavanje i suočavanje sa brigom o starateljstvu

Uticaj post-traumatskog stresnog poremećaja (PTSP) može da dostigne daleko iznad pojedinca sa PTSP-om, utičući na živote prijatelja i porodice koja brine o nekome sa PTSP-om. Kako možete da prepoznajete i da se nosite sa ovim stresom kao staratelja za svog voljenog sa PTSP-om?

Stres povezan sa podrškom

Primanja podrške od drugih je veoma važna u vreme stresa.

Traženje podrške od druge osobe je zdrav i efikasan način suočavanja sa stresnim događajima. Tokom vremena stresa, ljudi se najčešće okrenu svojim najdražim osobama za podršku.

Važno je shvatiti da pružanje podrške zahteva energiju i može biti stresno. To može biti uznemirujuće i stresno za partnera ili supružnika da vide nekoga kome brine da se bore sa problemom. Većinu puta, partner ili supružnik će moći da pruže podršku bez osećaja da su se previše oporezovali. Međutim, kada je stres konstantan i podrška je često potrebna, može se desiti "opterećenje za negu".

Šta je opterećivanje negovatelja?

PTSD se može posmatrati kao hronična bolest, a osoba sa PTSP može zahtijevati stalnu brigu od voljenog, poput supruge ili muža.

Partneri ljudi sa PTSD-om mogu se suočiti s brojnim stresorima koji idu zajedno sa negovanjem i živom sa nekim ko ima hroničnu bolest. Ovi stresori uključuju finansijski napor, upravljanje simptomima osobe, bavljenje krizom, gubitak prijatelja ili gubitak intimnosti.

Zbog bolesne volje, partneri mogu biti jedini ljudi koji mogu da se bave takvim stresorima. To im puno opterećuje, a kao rezultat toga mogu doživjeti ogroman napor i stres, ili opterećivanje negovatelja.

Studije o opterećenju negovatelja

Nekoliko studija je razmotrilo opterećivanje negovatelja među partnerima koji su brinuli za svoje voljene sa PTSP.

Kratka diskusija o dve od ovih studija je data u nastavku.

U jednoj studiji istraživači su pogledali 58 supružnika veterana sa PTSP-om. Oni su otkrili da je ozbiljnost simptoma PTSP-a veterana povezana sa količinom opterećenja i stresa koje je bračni drug doživio. Drugim rečima, dok su simptomi potresa suprotne supruge pogoršali, takođe je i bolesnik i strah od strane negovatelja.

Ostali istraživači su uradili sličnu studiju sa supružnicima veterana sa PTSP. Otkrili su da su se, u poređenju sa simptomima PTSP-a, pogoršali i količina nege koja je doživela supružnik. Takođe su otkrili da je nasilno ponašanje u vezi (kao što je guranje nekoga, bacanje stvari, fizičko zlostavljanje) povezano sa opterećenjem nege.

Mentalno zdravlje negovatelja

Studije koje su gledale žene boračkih boraca utvrdile su da ovaj stres može psihološki imati štetne posledice. Među ženama ratnih boraca sa PTSP-om došlo je do povećanog rizika ne samo zbog PTSP-a, već i somatskih bolesti, kliničke depresije , paničnih poremećaja , generalizovanog anksioznog poremećaja i povećanog nivoa samoubistva.

Prevencija

Važno je da negovatelji imaju osnovne informacije o PTSP-u . Jednostavno znajući simptome PTSP-a i odakle dolaze, može pomoći negovateljima da steknu bolje razumevanje dijagnoze i ponašanja svojih voljenih.

Stručnjaci za mentalno zdravlje prepoznaju stres koji dolazi sa negovanjem svog voljenog sa PTSP-om. Osigurači mogu takođe imati koristi od pohađanja individualne terapije ili grupa podrške kako bi pronašli podršku za sebe i naučili kako bolje izaći u susret PTSP-u njihovog voljenog. Savetovanje parova takođe može biti korisno. Nedavno su se pojavile online grupe za podršku, pružajući negovateljima priliku da razgovaraju 24 sata dnevno sa ostalim negovateljima osoba sa PTSP. Kao i kod bilo koje grupe za podršku, važno je znati da, iako mnogi od njih pružaju odličnu podršku, neke grupe zapravo mogu učiniti da se osećate depresivnije.

Ako odlučite da se uključite na internet, obavezno se povežite sa ljudima koji dele vaše izazove, ali podržavaju vas u suzbijanju.

Kako se nositi

Nažalost, uprkos značajnom uticaju PTSP-a na porodicu i prijatelje, izuzetno malo istraživanja su razmotrile metode pomoći negovateljima da se suoče sa ovim stresom. Pored toga, većina istraživanja je datirana i fokusirana je na učestalost opterećenja negovatelja, a ne bilo kakav napor da se pronađu načini smanjenja tereta. Ne samo da je zdravlje negovatelja važno i vredno više istraživanja, ali i oni koji su staratelji su i primarni izvor podrške koji žive sa PTSD-om.

Dok se više ne zna, negovatelji ljudi koji žive sa PTSP-om možda žele da razmotre načine na koje su staratelji sa drugim uslovima kao što su demencija i rak suočili sa svojim izazovima. Naučite da prepoznajete znake sagorevanja negovatelja, i odvojite vrijeme da biste provjerili ove savjete o sprečavanju izgorelanja nege prije nego što se desi.

Jedna završna napomena o negovanju jednog ljubaznog sa PTSP-om

Oni koji se čuvaju mogu osećati krivicu ako za to imaju vremena; Međutim, važno je da negovatelji shvate da im treba vremena da "napune svoje baterije". Stresno je živeti i brinuti za nekoga sa PTSD-om.

Za razliku od nekih uslova koji su kratkoročni, PTSP je hronično stanje koje se ponekad može osjetiti beskrajno. To je maraton, a ne sprint, a kao i na maratonu, važno je da se negovatelji sami pace i oduzimaju vremena za odmor. Što više negovatelj može naučiti kako brinuti za sebe, bolje će biti u stanju da brinu o drugima. Neki od ovih jednostavnih savjeta za negovatelje pacijenata sa rakom odnose se samo na negovatelje osoba sa PTSD-om.

Nadamo se da će se uticaj stresa na negovatelje osoba sa PTSP-om bliže istražiti u bliskoj budućnosti, a ne samo da se dokumentuje prisustvo stresa, već da se potraže načini na koje se staratelji najbolje mogu nositi.

Izvori:

Beckham, J., Lytle, B. i M. Feldman. Opterećenje negovatelja u partnerstvu vijetnamskih ratnih veterana sa posttraumatskim stresnim poremećajem. Časopis konsaltinga Klinička psihologija . 1996. 64 (5): 1068-72.

Calhoun, P., Beckham, J., and H. Bosworth. Breme za negu i psihološku patnju u partnerima veterana sa hroničnim posttraumatskim stresnim poremećajem. Časopis za traumu i stres . 2002. 15 (3): 205-12.

Kalra, H., Kamath, P., Trivedi, J. i A. Janca. Opterećenje nege u poremećajima anksioznosti. Trenutna mišljenja u psihijatriji . 2008. 21 (1): 70-3.

Klaric, M., Franciskovic, T., Obrdalj, E., Petric, D., Britvic, D., and N. Zovko. Psihijatrijski i zdravstveni uticaj primarne i sekundarne traumatizacije u žene veterana sa posttraumatskim stresnim poremećajem. Psihijatrija Danubina . 2012. 24 (3): 280-6.

Yambo, T. i M. Johnson. Integrativni pregled mentalnog zdravlja partnera veterana sa borbenim posttraumatskim stresnim poremećajima. Časopis Udruženja američkih psihijatrijskih medicinskih sestara . 2014. 20 (1): 31-41.