12 koraka AA i Al-Anon
Niko ne voli da prizna greške. Ali apsolutno je neophodno održavati duhovni napredak u oporavku.
Korak 10
Nastavili smo da uzimamo inventar, a kada smo pogrešili to odmah prihvatili.
Korak 10 može biti jedan od najmanje popularnih svih 12 koraka, jer jednostavno nije zabavno biti pogrešno, a onda morati priznati! Ali bez ovog koraka, napredak ka oporavku ne samo da može da prestane, već može da izgubi zemlju.
To je još jedan proces koji se na površini čini teškim za suočavanje, ali u stvarnosti, to je isto što i onaj koji priznaje pogrešno kao i onaj ko je bio kriv.
Brzo suočavajući se greškama i preuzimanjem odgovornosti za njih, to sprečava situacije da ne utiču na ljutnje i ljutnju koja mogu postati stvarni problemi .
Korak 10 pomaže da duhovna kuća bude čista. Svi ljudi i dužni su da prave greške i greške. Posjedovanje ovih grešaka brzo rešava problem. Umesto odlaganja savjesti ili izgradnje da bi se proizvele veće posledice, greška se odmah otklanja i problem se zatvori u pupoljak.
Na primer, pretpostavite da kažete nešto neosetljivo ili surovo i čim se iskočite iz usta, shvatite da to nije ispravno reći tom osobi. Kao što pokazuje 10. korak, odmah se izvinjavate i kažite osobi da ste pogrešili i nikada to ne biste trebali reći.
Onda možete da odete, znajući da ste učinili svoj deo kako biste to učinili ispravnim. Ako druga osoba želi zadržati to i ostati ljuta na to, to je njihov problem, a ne vaš. Koraci su da vam pomognu da ostvarite napredak. Na kraju, izvinili ste se za svoju duhovnu korist, više nego za njihovu korist.
Posetioci oglasne table na ovom sajtu su podelili neke vrlo praktične načine na koji su primenili ovaj korak u svoje živote, u našoj studiji o 12 tradicija i 12 koraka nastavlja se:
Ostanite skromni
Volim ovaj korak! To me drži poštenim i skromnim i zadržava taj unutrašnji mir sa mnom, što sam tražio tako dugo. Ja odmah znam da li sam povredio nekoga, stvarno se trudim da svakodnevno živim i da zaustavim pre nego što otvorim usta i razmislim.
Znam kada ja udahnem jastuk noću, obično ne postoji nijedan koji je povrijeđen nečim što sam rekao ili uradio. Ovaj korak u svakodnevnom životu mi je pomogao da budem više svestan osećaja drugih ljudi umesto samog. Pretpostavljam da biste mogli reći da vam daje savjest i sredstva za rješavanje toga.
Nancy
Korak 10 je Ego Buster
Moj najmanje omiljeni korak. Ja? Pogrešno? Ne može biti! A kada grešim, uvek pronalazim način da ga pretvorim i okrenem i napravim krivicu drugog momka. To sam učinio godinama. Danas, veoma nerado priznam kada grešim, i da vam kažem istinu, iako se čini da se osećam bolje, još uvek ne volim to da radim. Razlog je jednostavan: ego .
Sox
Kuća za čišćenje
Za mene, korak 10 je veoma važan za moj dnevni život. Kakva je radost što ne dopuštate bilo kakvog značaja duhovitog djela ili bezbrižnog napomena.
Čin brzo pokušavajući da ispravi pogrešno održava čistu mentalnu kuću. Ako ne mogu "popraviti" povređenu direktno osobi, pokušavam da učinim neočekivanu dobrotu drugom.
Carol
Preuzimanje odgovornosti
Nastavak da uzmem svoj popis nije bio previše težak, jer mi se moj četvrti korak stvarno upoznao sa sobom i kakav sam bio. Nakon što sam podelio ono što sam naučio o meni, sa drugom osobom i Bogom, bio sam sposoban da ponovim svoj život svakodnevno.
Kada se sve dobro odvijalo. Važno je da ovo odražam iu svom dnevnom popisu. Naučio sam da je popis bio dobar i loš.
Kada ili ako je bilo loše, morao sam da preuzmem odgovornost.
Naučio sam teški način da, ako ne, onda je savest koju je Bog obnovio u meni učinio veoma neprijatnim.
Tako sam saznao da je to učinilo da se osećam dobro da priznam da sam čovek i da pravim grešku i da mi je zaista žao. Ovim postignutim alkoholicom osećao se malo mirnodušnosti . Sigurno je premlatio napitak da se napije oko situacije.
Donja linija za mene je da ne uzimam piće bez obzira na sve. Ja činim sve što moram učiniti da bih to postigao. To definitivno uključuje korak 10. prvi od mojih "koraka održavanja".
Larry
Korak 10: Dnevna inventura
Jedan od najtežih mrava koje mogu ikada imati u životu je ljutnja . Ovo je nešto što moram brinuti o stvarnom brzom, ne dozvoliti da to nastavi danima ili par sati. Veoma sam svestan kako se prema ljudima postupa, a kad noćno položim glavu i ne mogu da odem pravo na spavanje, tu je nešto što je način na koji sam živio tog dana tog dana. Vreme je da uzmemo taj dnevni popis.
Postoje vremena kada to moram uraditi pošto se nastavlja dan. Ako se osećam preopterećen (spot provjera). Pošto sam već neko vreme bio u ovom programu, znam da moram da radim ovaj korak sve vreme (svaki dan). Morao sam to učiniti svakodnevno u mom životu. U početku sam mislio da će ovo biti drag, dok ne shvatim koliko sam se dobro osećao na kraju dana i tokom dana.
Ovaj korak mi je takođe pokazao i dobru stranu, stvari koje sam dobro uradio danas. Ja uvek pokušavam da gledam obe strane dana dobrog i lošeg, i hvala Bogu što si sedeo pored mene cijeli dan, a znate šta? Spavala sam sinoć sinoć!
Preskoči
Teže je raditi u porodici
Najteže područje za vežbanje ovog koraka je kod kuće. Moja slepa, invalidna, 84-godišnja majka živi sa mnom. Ponekad je alkoholičar i veoma teška. Imali smo bitku volje koliko god mogu da se setim. Još uvek radimo danas!
Za moju trezvenost, svakog dana moram raditi ovaj korak. Moram sam da pogledam "moj" deo. Ponekad se osećam frustriranom i ljutito na majku. Obično je zato što sam sebičan i želim svoj put. Deseti korak mi je omogućio da to prepoznam. Bez toga, i dalje bih verovao da sam uvek u pravu. Ne bih prihvatio da mogu pogrešiti.
Nisam savršen u radu na ovom koraku, ali retko dozvoljavam da se majka spaja bez "laku noć, dobro spavaj, proveriću kasnije". To joj daje udobnost i osećam se bolje za to. Ovo je napredak!
Izgovaranje "Žao mi je" je lako. Znači to je druga priča. Danas, kada kažem da mi je žao što to obično mislim i pokušam da ne ponovim iste greške.
Ja nosim ovaj korak u sve svoje poslove ... to jednostavno izgleda jednostavnije sa poznatim poznanicima ili strancima. To je proces i do sada nisam morao da pijem, jer nisam učinio "moj dio".
Magic