Ovi poslovi su idealni za ljude sa SAD
Pronalaženje posla koji uživate i koje se osećate ugodno radi može biti izazovno ako živite sa poremećajima socijalne anksioznosti (SAD) .
Često će vaš izbor posla biti diktiran koliko daleko ste u dijagnozi i lečenju . Ljudi koji su uspeli da prevaziđu i nauče da se suoče sa simptomima društvene anksioznosti bolje su opremljeni za pozicije koje su društveno zahtevne.
Istovremeno, ljudi sa SAD su često prilagođeni određenim vrstama posla, bez obzira koliko su naučili da se suoče sa socijalnom anksioznošću . Poslovi koji uključuju fleksibilnost i kontrolu nivoa društvene interakcije mogu olakšati suočavanje sa anksioznošću ako se vrati. To ne znači da bi trebalo da izaberete poslove koji ne uključuju društvenu interakciju; Pre svega, imaju fleksibilnu ulogu sa različitim nivoima interakcije kako bi najbolje radili.
Ispod je lista poslova koja mogu biti nagrađivana za osobe sa socijalnim anksioznim poremećajem.
1 - Pisac
Pisanje je posao za snove za mnoge. Nažalost, može biti teška profesija da uđe i možda će potrajati pre nego što počnete zarađivati dnevnu zaradu. Međutim, kada postaneš uspostavljen, moguće je zaraditi veoma ugodno življenje kao slobodni pisac.
Bez obzira da li želite pisati romane, kolumne za savete ili tehničke priručnike, počnite sa radom koji vam omogućava da steknete iskustvo, kao što ste radili kao tehnički pisac ili copywriter. Dok gradite svoje poverenje, možete preći na slobodni rad i možda postati objavljeni autor.
Društveno uznemireni pisci mogu uživati u radu sami. Međutim, pokušajte da se osvrnete i umrežete se sa drugim piscima kroz profesionalna udruženja i konferencije. Ovo će vam pružiti šansu da polirate svoje društvene veštine i nastavite da se izlažete situacijama koje izazivaju uznemirenost. Ako utvrdite da vam dobro funkcioniše, možda biste se čak i volontirali da vodite prezentaciju ili da pomognete u savetodavnom odboru.
2 - Artist
Umetnik je još jedan posao koji može biti privlačan ako živite sa socijalnom anksioznošću. Međutim, zarađivanje života kao umetnika može biti težak zadatak. Kao umetnik, možda ćete morati da preuzmete dnevni posao da biste se podržali dok ste umetni sa strane.
Ako imate strast za ovu vrstu posla, razmislite o srodnim poslovima koji mogu vam dati isti kreativni izlaz i mogućnost da radite sami neko vrijeme. Grafički dizajn može biti opcija koja vam pruža priliku da se podržite kao umetnik.
Kao socijalno uznemireni umetnik, možda ćete uživati u samom sebi vašem radu. Međutim, trebalo bi da uzmete u obzir izazivanje sebe prisustvom ili prezentacijom na umetničkim dokazima. Komuniciranje sa klijentima i umrežavanje sa drugim umjetnicima je ključni dio kontinuiranog izazivanja vaše anksioznosti u oblasti umjetnosti.
3 - Roditelj ostati kod kuće
Roditelj ostati kod kuće takođe je napravio prvu listu najslabijih radnih mjesta za ljude sa SAD . Ovo nije nesreća. Iako vam kao roditelj može biti puno društvenih zahteva, postoji i puno fleksibilnosti, što može biti korisno ako živite sa ozbiljnom socijalnom anksioznošću.
Kao roditelj, možete kontrolisati sopstveni raspored i balansirati vrijeme provedeno u grupnim društvenim aktivnostima uz tišlje vrijeme provedeno samim samo sa svojom djecom. Međutim, nemojte sebi dozvoliti da postanu izolovani ili da poričete vašoj djeci zbog svojih društvenih strahova. Prihvatite pozivnice za datume igranja sa drugim roditeljima i volontirajte da odbor u školi Vaše dijete bude povezan.
Međutim, vodite računa o tome da li imate poremećaj nedostatka pažnje (ADD) pored SAD-a (ovi uslovi ponekad idu zajedno). Rad u domaćinstvu zahteva dobre organizacione vještine - nešto što možda neće izazvati vašu društvenu zabrinutost, ali će se oporezivati za one koji takođe imaju pitanja o pažnji.
4 - Trener pasa
Trener pasa je jedan od primera posla koji rade sa životinjama koje bi mogle biti privlačne ako živite sa poremećajima socijalne anksioznosti. Ostale mogućnosti uključuju
- veterinarski tehničar
- kinološki operator
- zookeeper
- spasilački radnik
Ako volite da radite sa životinjama, to može biti nagrađivanje pozicija koje zahtevaju neku društvenu interakciju, ali takođe vam omogućavaju da radite tiho i nezavisno.
Nastojite da izazovete svoju socijalnu anksioznost na ovim pozicijama tako što ćete interaktivno sarađivati sa klijentima i drugim profesionalcima za zaštitu životinja.
5 - Računovođa
Računovođe upravljaju knjigovodstvenim i finansijskim podacima za preduzeća i pojedince. Ako izuzmete u matematici i uživate u radu sa brojevima, biti knjigovođa vam može pružiti mogućnost samostalnog rada.
Bez obzira da li radite za kompaniju ili privatni računovođa, postojaće potreban nivo interakcije sa drugima. Usredsredite se na svoje sposobnosti i budite sigurni u svoj rad, a nivo vašeg udobnosti sa ovim aspektom posla će se povećati.
Postati knjigovođa može biti dobar način da na neki način postanite neki od vaših društvenih strahova. Sastanci sa klijentima mogu biti prilike da rade na vašim društvenim veštinama, a prisustvo na mrežnim događajima će vam pomoći da izazovete svoje socijalne strahove.
6 - Pejzaž
Gradovi mogu raditi za uređenje zemljišta, terene za golf ili kao privatni preduzetnici. Uređenje može vam dati slobodu da provedete svoj dan sami i na otvorenom. Ovi poslovi su posebno dobri ako niste zadovoljni radom u kancelariji.
Međutim, ako odlučite da vodite sopstvenu kompaniju za uređenje prostora, morat ćete postati vešti u komunikaciji sa klijentima. Na taj način, uređenje prostora može vam priuštiti priliku da ospori svoje strahove dok istovremeno ima sigurnost "zastoja" na poslu.
Izazovite svoje društvene strahove na tim pozicijama interakcijom sa kupcima, drugim profesionalcima iz pejzaža i možda čak i svojim zaposlenima. Možete i da prisustvujete sajmovima kako biste praktikovali svoje socijalne veštine.
7 - Preduzetnik
Kao preduzetnik ili vlasnik preduzeća radite sami sebi, postavite svoj raspored i budite odgovorni za sopstveni uspeh. Prednost postojanja preduzetnika kao osobe sa SAD je da imate potpunu kontrolu nad onim što radite. Takođe je lako videti koliko se drugih profesija na ovoj listi može kombinovati sa preduzetništvom.
Iako ćete komunicirati sa klijentima ili se dogovoriti sa dobavljačima kao vlasnika preduzeća, nećete imati nadzornika koji nadgleda vas ili saradnike da rade zajedno. Kao preduzetnik, možete angažovati i druge ljude da rade poslove koje ne uživate.
Samo budite sigurni da ne unajmite sve svoje društvene obaveze! Izazovite se da se suočite sa socijalnim i performansama koje izazivaju anksioznost izazivajući mali i prelazak na teže zadatke.
8 - Vatrogasac
Dok je policajac na listi deset najgorih poslova za ljude sa poremećajima socijalnog anksioznosti, što je vatrogasac čini 10 najboljih.
Iako kao vatrogasac imate interakciju sa javnošću i radite zajedno sa saradnicima, radićete s predmetima i postavljali ste očekivanja za svoj posao.
Mnogi vatrogasci takođe rade na rasporedu koji im daju nekoliko dana zaredom, što može biti šansa da se oporave od zahteva za radom ako živite u društvenoj anksioznosti.
Izazovite svoju socijalnu anksioznost na ovoj poziciji tako što ćete se povećati u redovima na poslovima koji zahtevaju više društvene interakcije. Dobrovoljni ste za dan karijere u školi vašeg djeteta da biste osporili strahove javnog govora.
9 - Računarski programer
Da biste radili kao računarski programer, morate biti orijentirani prema detaljima, uživati u rešavanju problema i biti u mogućnosti da se fokusirate dugi vremenski period.
Iako će postojati određeni stepen društvene interakcije koji se zahteva od vas kao programera, zaposleni na ovim pozicijama uglavnom vrednuju za svoje analitičke vještine, a ne njihove veštine komunikacije.
Ako volite kompjutere i ne smeta da sedite dugo vremena, ovo može biti dobar posao koji vam omogućava da radite samostalno. Obavezno osporite svoju socijalnu anksioznost razgovorom s kolegama i preuzimanjem projekata koji zahtijevaju sve veću interakciju.
10 - Savetnik
Savetnik ili terapeut možda nije prvi posao na koji mislite za one sa socijalnom anksioznošću. Međutim, kada je u poziciji da pomogne drugima da prevaziđu SAD, to može biti idealan posao.
Vi razumete šta vaši klijenti doživljavaju, vi ste dobar slušalac, a verovatno imate stil komunikacije koji drugi sa socijalnom anksioznošću neće naći preteći.
Ako ste primili lečenje i prevazišli svoju socijalnu anksioznost, vi ste u savršenoj poziciji da pomognete drugima da to učine isto. Ova pozicija će vam istovremeno pružiti jedinstven uvid u svoje borbe.
Reč od
Šta svi ovi poslovi imaju zajedničko? Na neki način, oni podsećaju na hijerarhije straha koja se koriste kod kognitivno-bihejvioralne terapije (CBT) zbog socijalne anksioznosti. Pojedinci sa ovim poslovima mogu započeti malu suočavajući se s društvenim interakcijama na koje se najmanje plaše i postepeno kreću ka izazovnijim situacijama.
Na kraju, samo vi znate koji je pravi posao za vas. Neki ljudi sa socijalnom anksioznošću su ekstrovertni i još uvijek žude kompaniju drugih, iako se plaše. Ako ste to vi, posao koji ima više društvene interakcije možda bi bio prikladniji. Bez obzira na vaš izbor - budite sigurni da nikad ne dozvolite da vaša socijalna anksioznost ne sprečava vas da ostvarujete karijeru koja je nagrađena.
> Izvori:
> Udruženje za anksioznost i depresiju Amerike. Anksioznost i stres na radnom mestu.
> Penn State. Pitanje sonde: Može li sramežljiva osoba biti glumac?
> Psihologija danas. Deset savjeta za sramežljivog tražitelja posla.
> Univerzitet u Konektikatu. Nemojte dozvoliti da anksioznost stane na put svoje karijere.
> US News. Kako ljudi sa socijalnom anksioznošću mogu pronaći, zemlja i zadržati nagradu.