Mali podsećanja imaju veliku razliku kada se osjećate
Kako vreme prolazi, može se lako izgubiti vidjeti razloge zašto ste poslednju cigaretu stavili i doneli odluku da prestanete sa pušenjem. Posle dva meseca, zaboravite koliko mrzite pušenje, kako vas je kašljao, i kratkotrajni dah sa kojim ste se bavili. Takođe je lako početi da se žalite sami ili razmišljate o tome koliko ste bedni bez cigareta.
To se dešava mnogim ljudima, posebno nakon prvih nekoliko meseci, jer počinjemo da romantizujemo dobre stare dane pušenja. Ovo se zove narkomansko razmišljanje i to je potencijalna zamka koju će se većina bivših pušača suočiti dok se oporavlja od zavisnosti od nikotina . Bez podešavanja stava, narkomansko razmišljanje može lako dovesti do ponovnog pušenja.
Bradova priča je izvanredan primer prekinutog slank-a. Kao i mnogi drugi koji su umorni od procesa oporavka koji se mogu odvijati sporo, Bred je bio u padu i počeo je žao zbog sebe. Međutim, prilikom slučajnog susreta, pronašao je prilagođavanje stava koji je svoje prioritete vratio u red.
Bradova priča: dva mjeseca nakon otkazivanja
Danas obilježava dva dana od kada sam prestao da pušim. Juče sam razmišljao o tome šta ću staviti u svoj dvomjesečni stupanj na forumu za pušenje kome pripadam.
To neće biti optimistično objavljivanje.
Ne, ono što sam planirao bila je prilično šteta party. Puni nagib "Boga, osećam se grozno, nisam pušio dva meseca i još uvek se osećam kao sranje . Da li će se ova nesreća ikada okončati?" diatribe. Onda sam se setio i čekao sve utešne, ubedljive odgovore za koje znam da su članovi foruma poslali moj put.
Nekako patetično, ali to je istina.
Tada se desilo sinoć.
Attitude-Changing Encounter
Jedna od stvari koju sam nastavio od odlaska je časovi joge. Idem tri do četiri noći nedeljno. Sinoć je bilo prilično gužvano; Pretpostavljam da se mnogo ljudi sjećalo prije nego što su zloupotrebile svoja tela u novogodišnjoj večeri.
To nije bila posebno dobra sjednica za mene. Moj um je nastavio lutati. Razmišljao sam o zabavi koju smo krenuli te noći, pitajući se da li će neko imati cigaretu, da li bi to bio trenutak kada bih se slomio , itd.
Na kraju razreda, primetila sam atraktivnu mladu ženu (verovatno ranih 30-ih godina) koju nikada ranije nisam video. Razgovarala je sa instruktorom i čula sam kako je izašla iz grada i samo nekoliko dana boravila u porodici. Izašli smo zajedno i napravili mali razgovor.
Pitao sam je kako je došla da sazna o studiju joge. Rekla je da još nije uradila jogu, tako da je prilično gledao online i pronašao mjesto. Pitala me je koliko dugo sam vežbala. Rekao sam joj da sam ponovo počeo kad sam prestao da pušim . Onda sam rekao da sam to učinio skoro dva meseca, i da je to bilo jako teško (ponovo mi je jadan jadan deo).
Pogledala me je i rekla: "Da, čuo sam od prijatelja da odustajanje može biti stvarno teško. Dobro je za odlazak." Zatim je dodala: "Znate, ovo je i neka vrsta godišnjice za mene."
"Da?" Rekao sam: "Koja je godišnjica?" Zaustavila se i pogledala u oči neposredno u oči. "Pre samo 5 godina imam transplantaciju dvostrukog pluća."
Bilo je to kao da me neko udario u leđa s kladionicom i sve vazduh je izašao iz pluća. Da li je zaista rekla "transplantaciju dvostrukog pluća"? Jednostavno nisam mogla da se okrenem oko toga. Čitali ste o ovakvim stvarima, ali da zapravo sretnemo nekoga ko je prošao kroz to?
Izgledalo je nemoguće.
"Stvarno", rekla sam, "dvostruka transplantacija pluća?" Nasmejao se na mene. "Da, imam cističnu fibrozu, a bez transplantacije, umro bih."
Zezala sam se oko pokušaja da razmišljam o nečemu inteligentnom. Bila je vrlo strpljiva, pretpostavljam da je prošla kroz tu situaciju. Posle par minuta, podigao sam hrabrosti da kažem "kako izgleda budućnost?" Ona je rekla da je nakon pet godina prosek bio da bi imao oko 25% šansi da napravi još jednu godinu. "Ali to je samo prosek, imam vrlo malo problema odbijanja i osećam se sjajno."
Razgovarali smo još 20 minuta. Ima neprofitnu misiju za spašavanje životinja u Bruklinu. Ona je direktor neprofitne plesne kompanije. Ima puno radno vreme. Ona ima "značajan drugi". Živi njen život.
Ja nisam religiozna osoba. Volim da mislim da imam određeni stepen duhovnosti, ali ne postoji organizovana religija u koju bih bio deo. Međutim, kada se pozdravila, sve što sam mogao da uradim je reći: "Bog te blagoslovio, April, Bog te blagoslovio. Nikada ti ne mogu reći koliko mi je značilo da sam te sreo." I dala sam joj dugi zagrljaj.
Pravimo izbor
Kao što sam rekao, ja nisam religiozna osoba, ali čitav dan razmišljam o njoj. To je takav film,
"To je prekrasan život." Kao da je anđeo sišao i dodao me na ramenu.
Ovo je trebalo neko vrijeme da objasni, ali evo šta sam hteo da prenesem svima koji to čitate: skoro bez izuzetka, mi koji napuštamo radimo to kao pitanje izbora . Teško je, ponekad je nesrećno, ali imamo mogućnost da nastavimo sa nanošenjem štete sebi ili učiniti sve što možemo da pobedimo ovu užasnu zavisnost od nikotina.
April nema izbora. Može da se bavi samo rukom koju joj je sudbinu rešavala.
Tu sam bio, žao mi je zbog toga što sam bio nesrećan zbog odustajanja od pušenja, a neko ko se suočio i suočavao se sa svakodnevnom smrtnošću i zasmejao me svojim prisustvom. I uradio to s hrabrosti i klasi.
~ Brad
Reč od
Često često, prava sloboda od nečega kao zavisnost je stanje uma. Obratite pažnju na pozitivne znake koje život šalje vašem putu i radite na promeni šta pušenje znači za vas. Dajte sebi vremena da izlečite navike koje ste razvili oko zavisnosti od nikotina i možete pronaći trajnu slobodu isto kao i sigurno kao i bilo ko drugi.