Poznata i kao gatofobija i ailurofobija, strah od mačaka nije toliko čest kao strah od pasa . Bez obzira na to, strah od mačaka može imati duboke efekte na svakodnevni život ljudi, zbog čega je nemoguće posjetiti prijateljima koji vole mačke i prisiljavaju ih da ograniče svoje svakodnevne aktivnosti.
Šta uzrokuje strah od mačaka?
Ljudi se obično plaše mačaka iz dva razloga: oni se plaše fizičke štete koju mogu izazvati, ili ih povezuju s zlo.
Fizički štet
Iako može biti teško zapamtiti kada se mači mali mačak, mačke su, po prirodi, predatori. Domaće kućne mačke zadržavaju mnoge iste osnovne instinkte kao lavovi, tigri, panteri i druge velike mačke. Oni koji su u prošlosti ugrizli ili grebali mačka, možda su u većem riziku da razviju fobiju mačaka.
Neki ljudi se ne plaše zatvorenih mačaka, posebno onih koji su proglašeni ali su uplašeni od nepoznatih mačaka sa kojima se susreću na otvorenom. Neki se plaše samo muških mačaka koje smatraju da su pretnja od žena. Ipak, drugi se plaše svih mačaka i mačaka, bez obzira na okolnosti, jer su bili svedoci ili lično doživeli negativan događaj sa jednim.
Strah od zla
Tokom istorije, mačke su naizgled spomenute i omalovažene zbog svojih navodnih natprirodnih moći. U drevnom Egiptu, mačke su se obožavale kao božanstva.
Verovalo se da su pod posebnom zaštitom Basta, boginje plodnosti i meseca. Umrle mačke su često bile mumificirane i sahranjene na velikim grobljima. Ubijanje mačke, namjerno ili slučajno, često je bio glavni prekršaj.
Možda nijedan pokret nije toliko povezan sa zlađivanjem mačaka jer loviće veštine iz 17. veka u Evropi i američkim kolonijama.
Počevši od srednjeg veka, mačke su često viđene kao službenici vještice, noćni poslanici koji su sposobni da rade na vještačkim nadmetanjima. Do vremena Salemove veštine u 1692. i 1693. godini, mnoge su verovale da su mačje veze sa samom đavolom.
Danas, strah od mačaka kao ludača zla tipično je ukorijenjen u religiji zasnovanu na fobiji . Ljudi koji prolaze kroz krizu vere možda će verovatnije razviti taj strah. U nekim slučajevima, strah od zla je znak poremećenog razmišljanja, ali savremeni terapeuti pažljivo uzimaju u obzir klijentova verska uverenja pre nego što dijagnoze.
Kako ljudi izražavaju strah od mačaka?
Kod nekih ljudi, strah od mačaka je toliko jak da se pokreće kada razmišljaju o mačkama ili mačetu ili čuju jednu mahunu. Kada se aktivira, moguća su različita reakcija. Jedna od očiglednijih je "borba-ili-let" odgovor-osoba će brzo ići u drugom pravcu. Drugi mogu imati panični napad. Izbegavanje je takođe uobičajeno, gde će osoba učiniti apsolutno sve što je moguće da ne pređe staze sa mačkom, kako u stvarnom, tako iu ekstremnim slučajevima na TV-u.
Kako se tretira mačka fobija?
Kao i kod većine drugih fobija, obično su neophodne psihoterapijske i savjetodavne sesije.
Terapeut može pomoći u otkrivanju korijenskog uzroka fobije, pomoći u postavljanju straha u perspektivi, a zatim vam pomaže da planirate korake i tretman za prevazilaženje. To može izgledati kao jednostavan pristup, ali može biti prilično teško samostalno.
Jedna uobičajena terapija je postepeno izlaganje mačkama. Sa malim koracima, osoba se može naviknuti na mačke. Na primjer, prvo bi radili na gledanju slika mačaka, zatim gledajući video i filmove s mačkama, dodirivajući materijal poput mačaka, igranje s igračkom i konačno držeći stvarnu stvar. Ove korake treba preduzeti u kontrolisanim, udobnim postavkama sa puno podrške, kako od terapeuta, tako i članova porodice ili prijatelja.
Tokom ovog procesa često se koriste tehnike relaksacije i vizualizacije. Oni takođe pomažu u promišljanju načina razmišljanja osobe i metodičnom racionalizaciji njihovog straha. U nekim slučajevima, hipnoterapija može biti korisna.
Izvor:
Američka psihijatrijska asocijacija. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima: DSM-5 ™ (5. izdanje) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.