Jedna bivša pušačka priča o napuštanju
Utjecati nikotinsku zavisnost je teško, ali kada nemate podršku onih oko sebe jer ne znaju da pušite, to čini dvostruko teško.
Ovaj oštri prikaz jedne priče tajnog pušača ilustruje stres koji dolazi sa teritorijom i podrška koju onlajn zajednica može ponuditi na putu oporavka.
Čestitamo na članu Nope55 članu o članu Foruma o prestanku pušenja, zajedno sa mojom zahvalnošću za dijeljenje svoje priče ovdje.
Počeo sam da pušim kad imam 12 godina - kupujem pakete cigareta sa mojom novčanikom.
Odrastao sam u vremenu kada je pušenje bilo prihvatljivo.
Obojica mojih roditelja su pušili, ali moj otac je rekao da ako me je uhvatio da puši, uzeo bi da pušim čitav karton tako da bih bio tako bolestan da više ne bih želeo da pušim.
Nažalost, nikad nisam uhvaćen i moje pušenje se nastavilo. Dok su svi oko mene pušili, niko to nije mogao osjetiti na meni.
Uskoro sam bio u srednjoj školi i pušio je jedan dan dnevno - provodio sam ručak u kupatilu sa drugom "hladnom djecom".
Svaki od mojih prijatelja je pušio i na koledžu mogao sam čak pušiti na predavanjima. Život se nastavio i upoznao sam svog budućeg muža. Bio je protiv pušenja, pa sam mu rekla da sam socijalni pušač (ako ima takvih stvari), da ga imam na zabavama itd. Malo je znao da sam do tada bio bolji od pakovanja dnevnog pušača .
Prestao bih pušiti dva sata pre nego što je stigao kući, tuširao nekoliko puta dnevno i brže menjao odjeću nego što sam mogao da ih opere.
Ja sam sakrio cigarete u čarapama sakrivenim u fijokama, na dnu odeće olakšao, ili u džepovima kaputa nazad u ormar. Nikada nisam imala pepeljaru - navikla sam u kutije u vlažnim papirima, stavila ih u vreću i bacila ih u kante u prodavnicama.
Uskoro sam bio u tridesetim i gotovo svi sam znali prestali da pušim.
Ili su postali trudni ili zaustavljeni dok su njihovi roditelji bolesni od bolesti povezanih sa pušenjem .
Nastavio sam jer nisam mislio da sam dovoljno jak da se odreknem i još sam bio mlad.
Uspela sam da se zaustavim sa dve trudnoće, ali ubrzo sam počeo. Rekao sam svima da nisam pušio, jer me je bilo sramota što sam bila tako slaba . Pogledao sam svoje male lice i mislio: "Moram da odustanem za njih - njihova majka treba."
Započeo sam svoj prvi pokušaj zaustave 2003. godine. Koristio sam Zyban i totalno je odneo potrebu da pušim. Skoro je bilo lako. Nisam uradio ni domaći zadatak i uskoro naglasio udarac i bam - zaustavio sam se u prodavnici i pušio ceo paket toga dana. Rekao sam sebi - " Uskoro ću otići. "
Mrzio sam se kad sam bio pušač.
Ja sam se plašio porodičnih praznika jer nisam mogao pušiti. Mrzio sam vikend jer su svi bili okolo. Napravio sam beskrajne izlete u prodavnicu, tako da sam mogao da se zaustavim na putu i pušim. I najgore od svega, ponekad sam davao novac za djecu da idu u bioskop kako bih mogao ostati kući i dim. Takođe sam izbegavao zagrljaje od njih, ako su se rano vratili kući, jer sam znao da ću biti saznao.
Ponekad mislim da su ljudi smetali dimom cigareta na mene, ali niko nije komentarisao.
Brzi put do 2009. Da, trebalo mi je toliko dugo da pokušam drugi put. Mislili biste da, pošto imam dva roditelja umro u roku od devet mjeseci jedan od drugog zbog bolesti povezanih sa pušenjem , ranije bih prestao, ali stres sam samo učinio da pušim više.
Ovaj put sam koristio terapiju zamene nikotina . Nije bilo tako lako kao Zyban, ali sam uspeo nekoliko sedmica. Zatim je stres udario i automobil se vozio u prodavnici da bi ponovo kupio paket.
Sada sam postao opsednut prestankom. Znao sam da genetika nije na mojoj strani i da sam stigao u doba kada sam trebao nešto brzo učiniti. Ali uvek je postojao razlog zašto danas ili ovaj mjesec ne bi radio kako se nešto dešavalo u mom životu.
Onda sam jednog dana radio nekakav volonterski rad i morao sam da unesem nekoga u bolnicu radi radioterapije. Pogledala je oko 65 godina i bila je vrlo slaba i teško je govorila.
Rekla mi je svoje godine i da je imala rak pluća i bila je terminalna. Potpuno sam se izvukao. Bila je mlađa od mene i pušila je manje godina i manje cigareta nego ja.
Otišao sam kući, pušio konačnu cigaretu i bacio pakovanje. Idem da prekinem online grupe i nađem ovaj forum. Od tada nikad nisam pogledao.
Tokom prvog meseca koristio sam terapiju zamene nikotinom i bio je težak, ali ne tako težak koliko sam mislio. Uradio sam svoj domaći zadatak i čitao Alena Carr svaki dan. Još uvek je u noćnoj sobi. Kombinacija svega ovoga mi je donosila do danas, godinu dana bez dima i oslobodila me iz zavoda nikotinske zavisnosti i strašnog duplog života koji sam vodio.
Zahvaljujem svima koji su mi pomogli na putu i svim onima koji brinu o beskrajnoj osobi koja živi na drugoj strani sveta. Poslednjih dva meseca mi je bilo jako izazovno, jer živim na drugom ostrvu od moje porodice u kući - nema televizije, nameštaja, frižidera, kompjutera itd. Stresno je živeti u mom bivšem gradu Christchurch, koji i dalje pokazuje razaranje zemljotresa, uključujući i moju kuću. Ali ja ostajem bez dima.
Kia Kaha (Maori za ostanak jak)