Koji su ciljevi terapije za fobiju?

Ako počnete liječiti ili razmišljate o liječenju fobije, možda ćete se pitati kako odrediti ciljeve vašeg lečenja. Šta se nadam da će se postići adresiranjem vaše fobije? Koje promene u vašem životu se nadate da će se dogoditi?

Krajnji cilj terapije za fobiju

Ciljevi terapije za fobiju su smanjenje ili uklanjanje simptoma kako biste mogli obavljati dnevne aktivnosti, uključujući pravljenje i upravljanje novcem, brigu o vašem domaćinstvu i održavanje zdravih međuljudskih odnosa.

Koliko su obično fobije?

Oko 10 do 12 odsto Amerikanaca nosi dijagnozu fobije. U okviru tog broja ljudi, međutim, ozbiljnost fobije i uticaj koji ona ima na život varira izuzetno. Ono što je uobičajeno, međutim, je da fobija često ograničava život ljudi ili ih sprečava da uživaju u životu u najvećoj mogućoj meri.

Lečenje zavisi od tipa fobije

Tip tretmana koji dobijate zavisi od vrste fobije koju imate i težine vaših simptoma. Postoje tri tipa fobije:

  1. Agorafobija uključuje strah od situacija u kojima ne možete da pobegnete (kao što su napuštanje kuće, sami kod kuće ili na određenom mestu kao što je automobil ili autobus) i rezultirajuće ponašanje kako bi se sprečilo izlaganje tim strašnim situacijama.
  2. Društvena fobija , koja se sada naziva socijalni anksiozni poremećaj ili SAD, je vrlo uobičajen poremećaj koji uključuje anksioznost koja nije proporcionalna u vezi sa socijalnim situacijama. Za razliku od normalne nervoznosti, oni sa socijalnim anksioznim poremećajem smatraju da njihova anksioznost ometa njihove odnose sa drugima i može uticati na njihovu karijeru.
  1. Specifična fobija je većina ljudi dobro poznata i uključuje iracionalni strah od nekog predmeta ili situacije. Postoji mnoštvo različitih fobija kao što je klaustrofobija (strah od zatvorenih prostora) i često se pojavljuju nekoliko različitih fobija.

Lečenje fobija

Dobar stručnjak za mentalno zdravlje prilagođava vam plan lečenja, koji može uključivati ​​i tercijalnu terapiju i lekove.

Ljekar je verovatnije da doda lekove agonofobiji ili planu liječenja socijalne fobije nego za određenu fobiju.

Terapeutski ciljevi psihoanalize

Psihoanaliza podrazumeva adresiranje vaše fobije tako što ćete doći do korena u potresnom traumatičnom iskustvu u detinjstvu i cilj je da radite sa vama da biste je otkrili. Da bi psihoanaliza uspješno riješila vašu fobiju, morate se posvetiti procesu koji može trajati godine.

Profesionalac mentalnog zdravlja je verovatnije da zapošljava psihoanalize za agorafobiju ili socijalnu fobiju nego za određenu fobiju, jer ne morate znati uzrok straha za uspešan tretman.

Ciljevi terapije izloženosti

Ciljevi vašeg lečenja za određenu fobiju verovatno će biti ispunjeni metodom kognitivnog ponašanja terapije poznatom kao terapija izloženosti . Tokom procesa desenzitizacije, terapeut će vas postepeno izlagati stimulansima koji se odnose na vaš strah u sigurnom i kontrolisanom okruženju. Dostigli ste svoje ciljeve kada se iskrivljeno razmišljanje smanjuje na funkcionalni nivo ili nestaje.

Terapeutski ciljevi psihoedukacije

Cilj psihoedukacije je restrukturiranje vaših razmišljanja u cilju prevazilaženja vašeg iracionalnog ili precijenjenog straha i obično prve linije lečenja za određenu fobiju.

Terapeut će vam pomoći da naučite da vaše misli budu korisne umjesto da oslobodite. Stopa odgovora na tehnike terapijske desenzitizacije je 80 do 90 procenata.

Ciljevi Agoraphobije tretmana

Ciljevi tretmana agorafobije su da nauče:

Ciljevi socijalne fobije tretmana

Vaš plan lečenja za socijalnu fobiju verovatno će uključiti kombinaciju terapije razgovora, lekova i uloge. Ciljevi lečenja socijalne fobije ili poremećaja socijalne anksioznosti uključuju pomažući vas

Lijek koji je najčešće propisan da vam pomogne da postignete svoje terapijske ciljeve, uključuje:

Bottom Line

Ciljevi terapije su od suštinskog značaja da vam pomognu da potpuno živite svoj život bez iracionalnih misli i strahova koji ometaju vaše aktivnosti. Možete početi sa primarnim ciljevima i napredovati drugim ciljevima dok dostižete svoje početne ciljeve. Svaka osoba je drugačija pa je teško procijeniti koliko će trajati jedno lice da dostigne lične ciljeve lečenja, ali istraživanje nam govori da su ovi ciljevi često dostupni - čak i kada se osećate kao da se nikad ne biste suočavali sa nekim od situacije u kojima se sada plašite.

Primer: Plan lečenja Džekove pauve fobije uključuje jedan primarni i tri sekundarna cilja terapije.

Izvori:

Bogels, S., Wijts, P., Oort, F. i S. Sallaerts. Psihodinamička psihoterapija protiv terapije kognitivnog ponašanja zbog poremećaja socijalne anksioznosti: suđenje efikasnosti i delimičnog djelovanja. Depresija i anksioznost . 2014. 31 (5): 363-73.

Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A. i T. Furukawa. Psihološke terapije protiv farmakološke intervencije za panični poremećaj sa ili bez agorafobije kod odraslih. Cochrane Baza podataka o sistematskim pregledima. 2016. 10: CD011170.