"Uvek postoji neki razlog da morate da pušite ..."
Ja sam bio vaš tipični srednjoškolac u sedamdesetim godinama. Oni su nam pokazivali slike obolelih plućnih tkiva i pričali o opasnostima od pušenja. Sećam se kako živo sedim u jednoj od zdravstvenih časova i kažem da nikada ne bih pušio cigaretu. To plućno tkivo izgledalo je kao švajcarski sir i nije bilo poželjno.
Ono što se završilo je nešto sasvim drugo.
Jednog dana sam bila sa mojom "hladnom" starijom sestrom i pušila. Videla je da je moja radoznalost bila puknuta. Zatim me je pitala da li želim da naučim kako da pušim. Nisam razmišljao o tkivu švajcarskog sira pluća i 14 godina sam donosio odluku o životu. "Naravno" rekao sam. Želeo sam da budem "kul" poput nje.
Sjećam se kao da je bilo juče, dok sam se tako vrtoglavo, ali sam odlučio da ostanem u redu. U retrospektivi, shvatam da nismo bili tako kul i još manje pametni u vezi sa situacijom. Ali sam znao da sada pušim i nije izgledalo užasno, kao što kažu nastavnici u školi. Šta nije u redu sa pušenjem? Pretpostavljam da je nikotin zamagao moju presudu od početka.
Tog dana, otišao sam do prodavnice i kupio moj prvi paket cigareta. Već sam bio 6'2 "i nije bio ispitivan o mojim godinama, a cigarete su bile jeftine tada i tinejdžer ih je mogao priuštiti. Počeo sam da pušim jedan dan dnevno.
U početku sam pušio zato što sam želeo. Onda je postala navika. Prije vrlo dugog, možda najviše 6 meseci, bio sam zavisan. Novajlija u srednjoj školi koja je već bila zakačena. Ali imao sam dosta vremena da prestanem. Možda posle srednje škole.
Jedna stvar koja se dogodila jeste da stalno kupujem različite brendove.
U početku su mnogi pokušali da saznaju šta najviše volim. Međutim, bez toga što je shvatio, nijedan od njih nije dobro proučio. Trebalo je samo 22 godine da kompanije naprave onaj koji je imao dobar ukus. Ali do tada, nije bitno kako je dolazilo sve dok je imao nikotin.
Uvek postoji neki razlog da morate da nastavite da pušite, a ovo je moja lista:
- Stres novog posla
- Gubitak posla
- Pokretanje škole za negu
- Odnosi koji počinju ili završavaju
- Članovi porodice umiru
Uvek postoji stresan događaj koji će vas vratiti na nicodemon . Posle nekoliko neuspelih pokušaja pokušaja da prestanem sa pušenjem, shvatio sam da je to ozbiljan problem. Ali kako to učiniti bez patnje.
Dogodila se promena u životu koja je završila moju karijeru pušenja. Pao sam niz stepenice. Smešno je na tvu, ali užasno kada se to desi. Pršljen je bio razbijen i operacija bi bila neophodna. U školi za negu vas nauče da pušači ne rade ni sa anestezijom, a ako se operišete, treba da prestaneš pušiti. Nisam. Sjebao sam na pola pakovanja dnevno. Bilo je najbolje što sam mogao. Dana 21.12.2005. U 22.00, imam poslednji dim ... Nadao sam se. Sledećeg jutra, otišao sam na operaciju.
Jerry's Quit Story je nastavio ...
Probudio sam se i ustanovio da sam imao hiruršku dijagnozu u grlu i ventilatoru. Takođe imam hranu u stomaku da mi daju ishranu. Nešto je bilo strašno pogrešno.
Shvatio sam da sam u ICU-u, jer tamo radim. Ali to sam bio na 39 godina borbe za svoj život. Posle operacije, otišao sam u ono što se zove respiratorni poremećaj.
To znači da pluća ne mogu da prate potrebu kiseonika i uklanjaju ugljen-dioksid. Kada se previše CO2 ulazi u krvotok, postaje teže disati i brzo počinjete da dišete da biste pomogli svom tijelu. Za 37 dana sam tražio mehanički ventilator. Išao sam u šok zbog stresa na tijelu.
Počeo sam da se probudim oko 35 dana, možda za sat ili dva. Čujete se za prve dve nedelje koje su pakao i nedeljama. Zaspala sam za njih. Moj partner je ušao i shvatio sam da sam budan i prepoznao ga prvi put za mesec dana. Trebalo mi je dan-dva da shvatim sve što se desilo. Ono što je ludo je što sam želeo cigaretu.
Trebalo mi je više od dva meseca da se pustim iz bolnice. Kao medicinska sestra, znao sam da me ne bi medicinska sestra dala cigaretu, a upaljač bi imao jedan po onome kroz šta sam prošao. Tako da sam podneo ostavku na činjenicu da sam prestao pušiti.
Moj porodični lekar me je obavestio da su moja pluća u lošem stanju nakon 25 godina pušenja. Rekao je da će za dve godine približiti da imam emfizem ako se ne zaustavim. Moj partner je rekao da će mi vratiti vakumsko crevo u grlu ako bih želeo da se setim kakav je bio ventilator. Bio je tamo 68 od 69 dana moje bolesti, tako da on može pobjeći time što kaže.
Jedno što je veoma važno zapamtiti jeste da fizičko povlačenje nije toliko loše kao učenje da živi bez pušenja . Ja imam stresan posao i koristio sam pušenje kao način da se izvučem od stresa. Morate naučiti kako se suočiti sa usponom i padovima života bez dima. Upadneš u borbu sa svojom voljenom i moraš se baviti povređenim ili ludim. Imate loše vreme na poslu i naučite kako se baviti time bez pušenja. Ali naučite.
Uvek sam želeo da naučim kako da meditirate. Vježba koju sam najviše koristim naziva se " mindfulness of breathing ". Uradio sam to kao pušač, ali puno je lakše kao ne pušač. To mi puno pomogne da budem mirna. Dolazim i na lokaciju za opozivanje pušača i objavljujem nedeljno na tabli. Kada sam prvi put započeo, bilo je nekoliko puta dnevno, ali momci su mi govorili da dodjem i objavim bez obzira šta sam osetio. Naučili su me kako živeti bez nikotina, jednog dana u isto vreme.
Ovaj praznik, podsjetio sam se na ono što se događalo prošli Božić. Bio sam u potpunom životu sa ventilatorom, lekovima za održavanje krvnog pritiska, srčanog ritma stabilnog i zaspalog. Ovaj Božić, bio sam bez dima i budan.
Imam malo traga na grlu odakle je bila traheotomija.
Ja to pokazujem kao alat za učenje pacijentima i njihovim porodicama sada o tome kako je to imati jedan od njih i koji je oporavak uključen.
U božićnoj noći imala sam dva pacijenta kojima sam pomagala da se smirim bez droge, pokazujući im i ispričajući svoju priču. Dakle, poklon koji sam dobio bio je dar da budem u stanju pomoći drugima kroz turbulentno vreme. I takođe, duboko udahnuti je uvek privilegija i ne uzimam sam po sebi zdravo za gotovo.
Objavljeno: 15.1.2006