Želite više zadovoljstva života? Pronađite vrijeme za ono što stvarno želite da uradite
Koliko puta ste razmišljali o nečemu što želite da radite, a pre nego što u potpunosti ispitate ideju dodavanja takve aktivnosti u svoj život, podsetili ste se da nemate vremena za to? Mnogi od nas provode toliko vremena kako radimo ono što osećamo da moramo učiniti, da nemamo dovoljno vremena za ono što bi voleli da radimo. Osjećaj da nemamo dovoljno slobode da ostvarimo kvalitetno vrijeme s našim porodicama, revitalizacijom usamljenih aktivnosti ili drugim stvarima koje bi nas negovale, može nas ostaviti osjećajno napetim i nesrećnim.
Ako biste želeli da povećate svoj nivo sreće i zadovoljstva životom ove godine, jedna od najboljih promena koje možete napraviti je pronaći više vremena u vašem rasporedu za život koji odražava ono što biste zaista želeli da radite. Ovi koraci mogu pomoći.
Isključite raspored
Uzmite težak pogled na to kako provodite svoje dane i vidite šta se može smanjiti. Da li gledate nekoliko sati dnevno? Možete li biti efikasniji na poslu? Postoje li stvari u vašem rasporedu koje bi mogle biti odbačene bez ozbiljnih posledica? Izvući malo vremena ovde i tamo možete dodati veći osećaj lične slobode da učinite ono što biste stvarno uživali. Verovatno postoje neke stvari u vašem rasporedu koje se mogu izvaditi bez ozbiljnih posljedica, a možda i nekih drugih koje vam neće ni propustiti.
Pročitajte više o racionalizaciji rasporeda
Naučite da delegirate
Imate li odgovornosti koje imate kod kuće ili na poslu koje mogu biti delegirane pomoćnicima, članovima porodice ili drugima?
Ponovno dodjeljivanje odgovornosti za čišćenje djeci, na primjer, može osloboditi vrijeme koje normalno troše na kućni rad i istovremeno neguje osećaj odgovornosti. Čak i pomoć pri zapošljavanju, kada ima smisla, može biti dobra ideja. Nije uvek lako delegirati, ali kada shvatite šta se može "outsourced" i kome, to je odličan način oslobađanja vremena, a može vam pomoći i za svoje pomoćnike.
(Dobivanje ostatka porodice koje se bavi nadležnostima zauzetosti može da podučava nezavisnost, povećava osećaj samopouzdanja i zbližava porodicu zajedno.)
Naučite kako da delegirate
Naučite da kažete "ne"
Pre nego što preuzmete nove odgovornosti, pažljivo razmislite kako će ove aktivnosti uticati na vaš život, kako na pozitivan način tako i negativno. Razmislite io vašoj motivaciji da biste rekli "da": da li želite samo da izbegnete osećaj da dozvoljavate nekome drugom? Da li se uveravate da nemate neograničeno vreme u vašem rasporedu i da se nađete sa vremenom za sve druge, a ne za vas? Ponekad se oseća sebično reći ne onim stvarima koje bi drugi voleli da uradimo, i često ljudi ne olakšavaju, ali ako se toliko istegnete tako da ne možete reći da za sopstveni mir, vi se istiskujete previše tanki da biste bili što korisniji za druge. Reći ne nečim vam omogućava da odgovorite "da" na ono što je stvarno važno.
Naučite kako da kažete ne