Ljeto ima način na koji nas pljesni. Škola odjednom napolje. Djeca su kod kuće. Dani sada mogu biti široko otvoreni. Mnoga djeca će dio dio vremena biti uključena u letnje programe, ali neke neće.
Ljeto je često lenje, opušteno vrijeme. Ali za dijete sa ADHD , dnevna rutina i dalje je veoma važna .
Tokom školske godine, veća je verovatnoća da će vaše dijete biti u skladu sa redovnim krevetom, buđem i obrokom.
Ovo je važno i tokom leta. Raspored ne mora biti krut, ali dani se odvijaju mnogo gladnije kada postoje očekivanja i predvidljivost za vaše dijete.
Ideje za ljetni raspored vašeg deteta
- Pobrinite se da letnji raspored obuhvata puno zabavnih fizičkih aktivnosti, kao što je igra na otvorenom (uključujući puno sunčanih boja), izlete u bazen, šetnje u susjedstvu, vožnja biciklom u sigurnoj oblasti udaljenoj od automobila itd.
- Ako vaše dijete voli umjetnost i zanate, planirajte posebne projekte tokom leta. Posetite svoju lokalnu zanatsku prodavnicu za ideje. Možda ćete čak moći prepoznati i klasu koju biste i vaše dijete mogli uživati zajedno. Neke prodavnice nude besplatne demonstracije u prodavnici ili aktivnosti "napraviti i oduzeti".
- Razgovarajte s detetom o tome koje vrste stvari želi da planira za leto. Možda je želeo da ode u vodeni park, nauči kako da skejtborda ili poseti novu prodavnicu sladoleda. Dodaj svoje ideje djeteta na listu.
- Ne zaboravite da dozvolite vreme za nestrukturiranu, maštovitu igru za djecu i tiho vrijeme za tinejdžere.
- Da bi održali akademske veštine tokom leta, uključite svakodnevno čitanje i aktivnosti veštine učenja. Pitajte nastavnika svog djeteta ako postoji radna sveska koju preporučuje za starost vašeg djeteta i akademsko nivo. Rad ne bi trebalo da bude novi materijal, već jednostavno pregled veština naučenih tokom prošle školske godine.
- Planirati redovne nedeljne izlete u biblioteku kako bi se založili na knjigama. Provedite vrijeme čitajući zajedno. Učini ovo učenje opušteno, bez pritiska, samo zabavno.
- Koristite veliki kalendar za upisivanje dnevnih aktivnosti. Uključite sve kampove, odmor, sastanke, itd. Ako imate starijeg tinejdžera koji radi, uključite njegov radni raspored na kalendar.
- Objavite kalendar na centralnoj lokaciji, kao što je kuhinja, tako da je vidljiva čitavoj porodici.
- Uključite svoje dete u planiranje.
- Pregledajte raspored za sledeći dan pre noći.
- Koristite kalendar da biste pripremili svoje dijete za predstojeće planirane aktivnosti kao što su lekcije za plivanje ili početak dnevnog kampa. Vaše dijete možda želi da pređe danima na kalendaru dok se računa na početak kampa.
Ne morate zakazati svaki minut dana. Ideja je davanje djetetu letnjoj rutini koja je predvidljiva, ali fleksibilna.