Pristup zasnovan na dokazima zasnovanim na zavisnosti

Tokom proteklih nekoliko decenija sprovedene su brojne studije i uloženi milioni dolara u uspostavljanje pristupa liječenja zavisnosti zasnovanih na dokazima. To su terapije koje su najefikasnije za lečenje zavisnosti. Ove terapije nazivaju se "tretman baziran na dokazima" ili "terapije zasnovane na dokazima", jer ih podržavaju dokazi iz istraživanja.

Traženje ovih tretmana zasnovanih na dokazima je najbolji način da obezbedite da se vaše vreme i novac dobro troše na pristup koji se pokazao efikasnim. Iako je svaka osoba drugačija, a ono što radi za jedno ne mora nužno da radi za drugu, vi ste mnogo sigurniji pokušati jedan od tretmana ispod od neutemeljenog tretmana, ili onog koji se zasniva na pristupima kao što su konfrontacija ili poniženje osobe sa zavisnost. Takvi pristupi su utvrđeni ne samo da su neefikasni, nego da budu kontraproduktivni, često štetni odnosi i verovanje u korist tretmana, i da budući napori budu izazovniji.

1 - Motivaciono intervjuisanje

Motivaciona intervjuisanje je podsticajni pristup savjetovanju o zavisnosti. Clark i Company / Getty Images

Motivaciono intervjuisanje je ne-konfrontaciona, kolaborativna terapeutska tehnika za pomoć ljudima da prave promene u svom životu, fokusirane na crtanje ideja pojedinca, a ne terapeut koji nameće svoje ideje; i autonomije osobe sa zavisnošću, umesto terapeuta koji ima nadležnost nad njima. Mnogi ljudi pronalaze motivacioni intervju sa nežnijim i afirmišućim pristupom od drugih tehnika, i osećaju se podrţanim u pronalaženju sopstvenog izlaznog uticaja.

2 - Podržavajuća-ekspresivna terapija

Podrška ekspresivnoj terapiji može vam pomoći da prevaziđete zavisnost. Tom M Džonson / Blend Images / Getty Images

Podrška-ekspresivna terapija je psihodinamička psihoterapija koja je efikasna u lečenju ozbiljnih poremećaja upotrebe supstanci . Podržno-ekspresivna terapija se zasniva na psihodinamskoj orijentaciji baziranoj na ideji da psihološki problemi, uključujući zavisnosti, potiču od sukoba, trauma i odnosa odnosa koji se uspostavljaju u ranom detinjstvu. Postajući sve više svjesni, nositi i raditi kroz ove bezuspešne obrasce u odnosima, ovi problemi se mogu prevladati.

3 - Kognitivno-ponašavajuća terapija (CBT)

Modeli predstavljaju terapeuta i klijenta u sesiji kognitivnog ponašanja (CBT). Image © David Buffington / Getty Images

Prema pristupu kognitivne bihejvioralne terapije (CBT), zavisnost od ponašanja, kao što su alkoholizam, upotreba droge, problem kockanja, kompulzivna kupovina, zavisnost od video igara, zavisnost od hrane i druge vrste štetnog prevelikog ponašanja, rezultat su netačnih misli i naknadnih negativna osećanja. Promjenom vaših razmišljanja, putem CBT-a, možete promijeniti način na koji oboje osećate i ponašate se. CBT ima izvrsne rezultate, uz brojne studije koje pokazuju njegovu efikasnost u lečenju depresije, anksioznosti i drugih stanja, uključujući i zavisnost.

4 - Porodična terapija

Modeli predstavljaju porodicu na sesiji porodične terapije koja se odnosi na probleme zavisnosti od tinejdžera. JodiJacobson / Getty Images

Porodična terapija se smatra "zlatnim standardom" za lečenje poremećaja upotrebe supstanci kod adolescenata, a sada veliki broj istraživanja podupire iste za poremećaje upotrebe odraslih supstanci. Postoji nekoliko različitih pristupa porodičnoj terapiji, uključujući strukturnu porodičnu terapiju, porodično savetovanje u ponašanju (BFC) i multidimenzionalnu porodičnu terapiju (MDFT) za adolescente.

5 - savetovanje parova

Savetovanje parova može pomoći u rešavanju problema zavisnosti. Peter Cade / Getty Images

Savjetovalište za parove, ponekad nazvane parolovska terapija , fokusira se na odnos između partnera kao izvora i rješenja za probleme vezane za zavisnost i druga pitanja. Podržavajući odnos i crtanje podrške unutar odnosa, parolovska terapija može biti izuzetno efikasna u prevazilaženju problema zavisnosti. Takođe se pokazalo da je efikasan u LGBT parovima.

6 - Društveno ponašanje i mrežna terapija (SBNT)

Društvena mrežna terapija ponašanja koristi podršku prijatelja i porodice. vgajic / Getty Images

Socijalno ponašanje i mrežna terapija u velikoj mjeri uvlače veliki broj drugih tretmana zasnovanih na dokazima kao što su kognitivna bihejvioralna terapija (CBT) , relapse prevention, community reinforcement approach, terapija ponašanja parova i porodična terapija ponašanja. Društveno ponašanje i mrežna terapija zasnovana je na mišljenju da društvene mreže mogu snažno utjecati na pojedince sa teškom progresijom tretmana poremećaja upotrebe supstanci .

> Izvori:

> Copello, A., Orford, J., Hodgson, R., Tober, G., & Barrett, C. "Socijalno ponašanje i mrežna terapija: osnovni principi i rana iskustva". Zasvojenost ponašanja , 27, 345-366. 2002.

> Diener, Marc J. Pierson, Meredith M. "Tehnika i terapijski proces sa podržavajuće-ekspresivnog relacionog psihodinamičkog pristupa." Psihoterapija , Vol 50 (3), Posebno izdanje: Klinički proces. str. 424-427. Sep 2013.

> Fals-Stewart, W., O'Farrell, TJ, & Lam, WK "Terapija ponašanja u paru za gej i lezbejske parove poremećaja upotrebe alkohola". Časopis o zloupotrebi supstance, 37, 379-387. 2009.

> Henderson, Craig E. Dakof, Gayle A. Greenbaum, Paul E. Liddle, Howard A. "Efikasnost multidimenzionalne porodične terapije sa adolescentima koji su suprotstavljeni supstancama veće težine: izveštaj iz dva slučajna kontrolisana suđenja". Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78 (6), 885-897. 2010.

> Miller, W. & Rollnick, S. Motivational Interviewing: Priprema ljudi za promjene. Treće izdanje. New York: Guilford Press. 2012.