Terapija govora je jedna od najčešćih opcija liječenja fobija , iako će se specifičnosti razlikovati u zavisnosti od potreba klijenta i školske misli terapeuta.
Šta je terapija razgovora?
Terapija govora, poznata i kao psihoterapija, zasniva se na suštinskoj ideji da pričanje o stvarima koje vam smetaju može pomoći da ih razjasnite i stavite u perspektivu.
Neki razgovorni terapeuti prate određenu školu misli, kao što su kognitivna teorija ili bihejviorizam. Drugi koriste eklektički pristup , tehnike crtanja i principe iz nekoliko različitih teorija.
Za specifične fobije, stručnjak za mentalno zdravlje (kao psiholog ili psihijatar) obično koristi kombinaciju kognitivnih i strategija ponašanja koji uključuje izlaganje strahu predmetu ili situaciji u svom planu lečenja.
Talk Therapy protiv terapije medikamentom
Postoji stara debata u zajednici mentalnog zdravlja u pogledu korisnosti terapije za razgovor, za razliku od terapije lekovima . Prema medicinskom modelu , mentalni poremećaji su rezultat fizioloških uzroka i treba ih tretirati lekovima, operacijama ili drugim medicinskim procesima.
Zagovornici terapije govora vjeruju da su mentalni poremećaji u velikoj mjeri zasnovani na reakcijama na okolinu. Stoga se mogu tretirati kroz diskusiju, rješavanje sukoba, promjene u ponašanju i promjene u razmišljanju.
Danas, većina članova zajednice za mentalno zdravlje smatra da istina leži negde u sredini. Neki uslovi mogu biti uzrokovani fiziološkim promjenama, dok su drugi rezultat sukoba i nezdravih reakcija. Većina problema se zasniva na kombinaciji faktora. Stoga, mnogi terapeuti smatraju i medicinska i talk terapija rješenja prilikom izrade plana liječenja.
Ciljevi terapije
Krajnji cilj bilo koje vrste terapije je da pomogne klijentu da uspješnije postupi sa poremećajem ili situacijom. Specifični ciljevi lečenja zavise od individualnog klijenta, teorija terapeuta i situacije koja se nalazi u rukama. Cilj može biti konkretan, kao što je odustajanje od pušenja ili apstraktnije, kao što je upravljanje ljutnjom.
Kada se terapija razgovora koristi za lečenje fobije, generalno postoje dva cilja. Jedna je pomoć klijentu da prevaziđe strah. Drugi cilj je da pomogne klijentu da nauči da upravlja sa svim preostalim strahom, kako bi on ili ona mogli živjeti u normalnom, funkcionalnom životu.
Neki oblici terapije govora imaju treći cilj. Na psihoanalizi i srodnim terapijama, cilj je otkriti i riješiti osnovni konflikt koji je izazvao fobiju ili druge poremećaje. U interpersonalnim terapijama, cilj je rešiti probleme u međuljudskim odnosima koji su nastali ili su doprineli fobiji ili drugom poremećaju.
Progresija
Terapija govori počinje prvim imenovanjem, često se naziva intervju za unos . Tokom ovog imenovanja, klijent će opisati šta ga dovodi u terapiju. Ovo je poznato kao problem koji se predstavlja .
Terapeut će zatim postavljati pitanja koja će pomoći u razjašnjavanju prirode problema, trajanju i težini.
Takođe će pokušati odrediti ciljeve klijenta za terapiju. Do kraja prve sesije, terapeut će početi sa planom lečenja , iako će mnogi terapeuti čekati do druge sesije da obezbede formalniji plan za klijenta. Neki terapeuti odlučuju da održavaju plan tretmana kao referentni dokument za sebe, ali ga ne prezentiraju klijentu, osim ako to ne zatraži.
Uprkos planu lečenja, klijent treba uvek da kontroliše progresiju njegove terapije. Ovo pitanje može zahtevati više ili manje sesija nego što je prvobitno planirano. Članovi porodice ili prijatelji mogu biti pozvani da se pridruže određenim sesijama.
Pomoćni resursi, kao što su grupe podrške , mogu se preporučiti.
Terapija grupnog govora
Iako se najčešće obavlja terenska terapija, jedan na jedan, grupna terapija može takođe biti efikasna. U tradicionalnoj grupnoj terapiji, postojanje grupe igra ključnu ulogu. Poznato kao terapeutski milje , unutar grupe stvara se okruženje koje pruža strukturu, podršku i osećaj sigurnosti. U bezbednom i povjerljivom okruženju, članovi grupe često mogu izraziti osećanja, suočiti se sa svojim osobinama negativnog osoblja i eksperimentisati s promjenama u ponašanju.
Naravno, potrebno je vreme i napor da se izgradi osećaj zajednice. Popularnost kratke terapije dovela je do drugačijeg stila grupne terapije - seminara. Vremenski ograničeni na samo jednu večer ili možda vikend, seminare se mogu posmatrati kao pojedinačna terapija grupnog stila. Ove kratke grupne sesije koriste individualne metode kognitivno-bihejvioralne terapije koje su predstavljene više ljudi istovremeno. Postavljanje grupe je u velikoj mjeri irelevantno, izvan samopouzdanja koji se može razviti od vidjenja kako drugi uspješno suočavaju s vlastitim pitanjima.
Izvori:
Jensen, Jay, Bergin, Allen i Greaves, David. Značenje eklekticizma: Novo istraživanje i analiza komponenti. Professional Psychology: Research and Practice , Vol. 21 (2), Apr 1990, 124-30.
> McCabe RE, Swinson R. (2015). Psihoterapija za specifične fobije kod odraslih. U: UpToDate, Stein MB (ed), UpToDate, Waltham, MA.