Ova stranica nudi bogatstvo informacija i resursa o smanjenju stresa. Kako bi vam pomogao da se osjećate podržane (i izbjegavate osećaj preplavljenog) u naporima za smanjenje stresa , sastavio sam nekoliko različitih opcija kako bih vam pomogao da prilagodite svoje iskustvo svojim potrebama. Ovo vam omogućava da dobijete malo ili puno informacija u pogodnim dijelovima, da biste bili motivisani tako da smanjenje stresa postane redovan, jednostavan deo vašeg života.
Probajte nekoliko ili sve sledeće opcije, i lakše ćete održavati manje stresni način života .
Opcije za povratne informacije
Ako ste zainteresovani da svoje mišljenje iznesete na sajtu, nekoliko opcija za zabavu vam omogućava da čujete glas:
- Pošaljite mi e-mail sa pitanjima / idejama
Imate sjajnu ideju za članak koji biste voleli da vidite na mom sajtu? Možete me poslati preko moje stranice na Facebooku s vašom idejom, a ja ću ga staviti na listu mojih tema za pokrivanje. Pokušavam da pišem o pitanjima koja bi bila od pomoći ljudima. Kada neko odnese vreme da napiše nešto o određenoj temi, to mi govori da su ljudi stvarno strastveni i žele da znaju više.
Na računaru
Možete koristiti opcije računara da biste ostali povezani sa sajtom i dobili najsavremenije informacije o smanjenju stresa:
- Bookmark
Ako pronađete članak koji vam se sviđa, samo izaberite 'add bookmark' u pregledaču, tako da je lako ponovo posjetiti. Ovo je odlična opcija kada pronađete nešto što želite da pročitate, ali nemojte imati vremena da je probate u ovom trenutku, ili kada ste nešto pospremili i znate da možda želite da pročitate više, ali ne Tada nemam vremena. Takođe je korisno napraviti zbirku članaka koji vam mogu pomoći kada vam trebaju. Takođe, ako pronađete članak koji je naročito koristan, možete ga ponovo i iznova obratiti na ovaj način.
- Društveni mediji
Korišćenje angažovanja društvenih medija za upravljanje stresom je odlična opcija jer vas podseća na svoje ciljeve u upravljanju stresom dok se opuštate ili se odmorite sa posla. Takođe vam pruža informacije koje možete koristiti u svom životu, dok možda već tražite zanimljive stvari za čitanje. Drugim rečima, ako možete dobiti stalan tok svarljivih informacija kada i gde ste već otvoreni za prijem.
Postoji nekoliko mogućnosti za uključivanje u resurse za upravljanje stresom preko društvenih medija. Možete svakodnevno dobiti savjete o stresu , od kojih neki ne možete stići na Facebook , Twitter , Pinterest i Google+ . (Ja sam najaktivniji na Facebooku i Twitteru , ali ja ažuriram na svim mjestima!)
- Učinite stres upravljanje vašom kućnom stranom
Često dodam nove članke i oni se prvo pojavljuju na početnoj stranici moje stranice. Napravite Stranicu za upravljanje stresom na ekranu za pokretanje i možete videti šta je novo na sajtu dok se promjene pojavljuju. Ovo je odličan način da budete ažurni i da održite upravljanje stresom na čelu vaše svesnosti - odličan način za početak vašeg dana.
Saznajte o sebi
Ova stranica posvećena je pomoći u prevazilaženju negativnih efekata stresa kroz zabavne i informativne članke, kao i druga sredstva. Slijede neke druge opcije koje mogu pružiti uvid u vašu ličnost i način života kako biste vam pomogli u rješavanju stresa na način koji je prilagođen vašoj specifičnoj situaciji:
- Testovi
Stres testovi na ovoj web lokaciji su usmereni ka tome da vam pomognu da otkrijete više o sebi, naučite o određenim temama vezanim za stres, i pronađete ciljane informacije koje će vam pomoći da napravite promene koje će doneti manje stresa vašem životu. I zabavno je i uzeti. - Ankete
Kao što sam već rekao, pregled rezultata istraživanja je zabavno sredstvo za samorefleksiju i omogućava vam da znate o čemu razmišljaju i doživljavaju drugi ljudi, koji mogu biti obrazovni.
Uz sve raspoložive opcije za podršku za smanjenje stresa, trebalo bi da pronađete savršenu kombinaciju za vaše potrebe.
Radujem se "vidjeti" više od vas. Uživajte!