Rizici upotrebe alkohola kada imate poremećaj anksioznosti
Ograničeno korišćenje alkohola često se smatra prihvatljivim u mnogim situacijama. Povremena noćna kapica za odmor ili nekoliko slavnih pića tokom društvenog okupljanja obično nisu problematični i čak se mogu smatrati društvenim običajima. Ali, ako imate poremećaj panike ili drugi poremećaj anksioznosti, upotreba alkohola može postati problem. Mnoge studije sve više pokazuju korelaciju između poremećaja anksioznosti i poremećaja zloupotrebe alkohola.
Alkohol je lek koji depresije centralnog nervnog sistema . U početku, konzumiranje alkohola ima sedativ i efekat euphorije i smanjene inhibicije, naizgled pružajući olakšanje od anksioznosti. Nažalost, dugoročni efekti zloupotrebe alkohola nisu toliko prijatni. Hronična zloupotreba alkohola može dovesti do tolerancije, zavisnosti i oštećenja mnogih organa tela, uključujući mozak, jetru i srce.
Teorija smanjenja napetosti upotrebe alkohola
Ljudi sa poremećajima anksioznosti, uključujući panični poremećaj i agorafobiju, često koriste alkohol kao osnovno sredstvo za suočavanje sa strahom i anksioznošću. Jedna teorija zašto se to dogodi je "hipoteza smanjenja napona". Jednostavno rečeno, ova teorija ukazuje na to da se alkohol upotrebljava kao metod koji samo-liječenje smanjuje stres i anksioznost.
Druge teorije upotrebe alkohola
Neki istraživači su predložili da postoji genetska veza koja utiče na nivo anksioznosti osobe i konzumaciju alkohola.
Ove biološke teorije sugerišu da je mehanizam mozga odgovoran za simptome anksioznosti i ponašanje u pitanju.
Drugi istraživači su predložili komponentu očekivanja u potrošnji alkohola i simptomima anksioznosti. Bilo bi očekivano olakšanje simptoma anksioznosti nakon konzumiranja alkohola zbog njegovih efekata na centralni nervni sistem.
Pijalno ponašanje se zasniva na nivou anksioznosti i očekuje se olakšan alkohol. Očekuje se olakšanje od veoma visokih nivoa anksioznosti zbog veće konzumacije alkohola.
Poremećaji anksioznosti i poremećaji zloupotrebe alkohola
Ljudi sa poremećajima anksioznosti su do tri puta veći od poremećaja zloupotrebe alkohola ili drugih supstanci od onih bez anksioznog poremećaja. Međutim, studije su pokazale da je problem pijenja preovlašten u određenim poremećajima anksioznosti i da se tipično korištenje alkohola razlikuje između ovih poremećaja. Na primjer:
- Poremećaj socijalne anksioznosti i agoraphobija: Problem pijaće počinje nakon pojave simptoma vezanih za socijalni anksiozni poremećaj i agorafobiju . Na primjer, neko ko ima socijalnu fobiju može se plašiti odlaska na društveni skup gdje možda ima mnogo nepoznatih ljudi. Samo misao o prisustvu takvog skupa izaziva puno anticipatorne anksioznosti. Da se opustite, pojedinac samoderuje sa alkoholom.
Nažalost, ovakvo ponašanje u piću ima inherentne probleme. Potrošnja alkohola postaje "štapić" i društvene situacije u kojima alkohol nije moguć, može se izbjeći. Još jedan problem je što dugotrajno zlostavljanje alkohola obično znači izgradnju tolerancije za svoje efekte. Ovo rezultira povećanom potrošnjom alkohola kako bi dobili željeni rezultat.
- Generalizovani poremećaj anksioznosti i panični poremećaj : Za generalizovani poremećaj anksioznosti i poremećaj panike , studije pokazuju drugačiji trend upotrebe alkohola. Problem pijaće počinje nakon ili u isto vrijeme kao i simptomi paničnih poremećaja ili generalizovani poremećaj anksioznosti. Ovo može ukazati na to da su neki od inicijalnih anksioznih i paničnih simptoma povezani sa povlačenjem alkohola ili da je upotreba alkohola nekako obezbedila mehanizam za razvoj ovih poremećaja.
Zloupotreba alkohola može povećati anksioznost i panične simptome
Ono što počinje kao način da se nosi sa anksioznošću, može brzo imati suprotan efekat povećanog stresa.
Problem pijenja dovodi do povlačenja alkohola. Ovo se često naziva "mamurluk". Simptomi povlačenja alkohola mogu uključivati:
- Anksioznost
- Napadi panike
- Mučnina
- Povraćanje
- Povišen krvni pritisak i puls
- Agitacija
- Povećana telesna temperatura
Ovi simptomi imaju tendenciju stvaranja ciklusa povećane anksioznosti i povećanog problema pijenja.
Koliko je previše?
Nacionalni institut za zloupotrebu alkohola i alkoholizam definisao je "pijenje u riziku" kao:
- Žena koja ima više od sedam napitaka * nedeljno ili više od tri pića po prilici
- Čovek koji ima više od 14 pića * nedeljno ili više od četiri pića po prilici
- Stariji od 65 godina i imaju više od sedam napitaka * nedeljno ili više od tri pića po prilici
* -One pice = jedna bočica piva od 12 metaka (4,5 procenta alkohola) ili jedna čaša vina od 5 kuna (12,9 procenata alkohola) ili 1,5 oz od alkoholnih alkoholnih pića.
Neki istraživači vjeruju da osobe sa paniĉnim poremećajem ili druge psihološke bolesti mogu imati niţi prag tolerancije alkohola. Možda će biti moguće "ugroziti" čak i ako konzumirate alkohol u gore navedenim granicama. Ako ste zabrinuti zbog ponašanja u pitanju, važno je da se konsultujete sa svojim lekarom ili terapeutom.
Uzmite tretman
Ako imate poremećaj anksioznosti i zloupotrebljavate alkohol, obratite se svom lekaru ili terapeutu. Postoji mnogo efikasnih tretmana za oba poremećaja, uključujući tekuću individualnu i / ili grupnu terapiju i propisane lekove . Iako ste možda počeli da koristite alkohol kao mera za samozdravljenje, verovatno je da će vam dugoročno izazvati daleko više nevolje. Nikad nije prerano ili suviše kasno da se tretira problem pijenja.
Izvori:
Udruženje anksioznih poremećaja Amerike. 2007 "Poremećaji anksioznosti i zloupotreba alkohola".
Book MD, Sarah i Randall PhD, Carrie "Socijalni anksiozni poremećaji i upotreba alkohola. "Novembar 2002 NIAAA .
Dr Brady MD, Kathleen, dr Tolliver MD, Bryan i Verdiun MD, Marcia. "Upotreba alkohola i anksioznost: dijagnostička i upravljačka pitanja", 2007 Am J Psychiatry 164: 217-221.
Pandey, Subhash C, Zhang Huaibo, Roy Adip i Xu, Tiejun. "Deficit u amigdaloidnim signalima vezanim za cAMP-vezivanje elemenata vezujuće proteine igraju ulogu u genetskoj predispoziciji na anksioznost i alkoholizam." J Clin Invest. 2005. 115 (10): 2762-2773.