Kako bi bilo da živite dan sa anoreksijom?
Kakav je dan u životu osobe sa anoreksijom? Ovaj fikcionalni račun vodi vas u umu mlade koledžne žene koja živi sa ovim poremećajem.
Imajte na umu da priče ljudi sa poremećajima u ishrani (čak i izmišljenim) mogu pokrenuti osobama sa ovim poremećajima. Ako imate poremećaj ishrane ili ste u ranom oporavku , molim vas razmislite da li ćete čitati ovu priču biti od pomoći za vaš oporavak.
Ako ste aktivirani, molimo vas da razgovarate o tome sa svojim terapeutom ili timom za lečenje.
Jutro i doručak
Budilnik me budi i udario sam. Ja sam tako umoran svaki dan. Moj stan izgleda tako hladan i samo želim da ostanem u krevetu sa pokrivačima.
Ali moram ići u školu, pa se podignem da se tušijem i obučem. Odmah sam se odmeravala. Uradim neku vrstu čistoće, a onda idem u kupatilo i opet samim sebe da vidim da li se broj menja. Ovo mi govori da li mogu da jedem doručak ili ne, ali ako će ovaj dan sisati ili ne .
Broj na skali je dovoljno mali. Danas jedem doručak. Gledajući u ogledalo, vidim svoje gole telo. Počinjem da se zezam na svojim stranama da vidim da li je mast još tamo. Ugh. Mrzim ono što vidim, a glas u glavi počinje da me kritikuje. Možda neću pojesti doručak na kraju krajeva.
U tuširanju, primećujem da moja kosa pada u grudvice .
Moja koža je izuzetno suva i ispucana. Nakon tuširanja, brzo obučem. Ja sam hladna i ne želim više da vidim svoje telo. Iako je rano ljeto, stavljam vrećasti dukser. To me drži toplo, i ljudi neće mnogo komentarisati o svom telu kad ne mogu da ga vide. Plus, ako je moja odeća suviše čvrsta, osećam se debela.
Iako je kupatilo u blizini kuhinje, hodam dugim putem oko stana.
Dozvoljavam sebi da jedem mali doručak i nekoliko šolja crne kafe. Potreban mi je kofein da se uspije kroz dan. Zatim vozim u školu, izbojem parking mesta u najdaljem uglu parcele, tako da mogu da hodam. Što više kalorija sagorevam, to će više izgubiti težina.
Školski dan i ručak
Tokom mojih časova, moj um luta, i teško je fokusirati na ono što profesori govore. Stalno razmišljam o ručku i da li će moji prijatelji želeti da ih upoznam. Kako ću izbjeći opet prehranu? Počeli su da komentarišu svoju težinu i koliko ja jedem. Ja se osećam krivim što sedim tako dugo na razredu. Pokušavam da uradim neke vežbe za jačanje dok slušam profesora.
Možda mogu reći da moram ići u biblioteku i potpuno izbeći svoje prijatelje. Možda mogu da provedem to vreme hodajući ili u teretani. Zapravo ručak u ruci nije u pitanju. Trebalo bi večeras s mojim roditeljima, a to će biti teže izbjeći.
Posle provedbe ručnog treninga , glas u glavi mi se penje na leđima i pokušava da me ubedi da preskočim klasu i nastavim da radim.
Ali ja sam takav perfekcionista . Moram da idem na čas. Počinjem da zaostajam u školskom radu, a nestala klasa će samo pogoršati. Diet sodas pomozi mi da napravim do kraja dana. Ipak, osećam se vrtoglavo i zaglavljeno.
Suočavanje sa večerom s roditeljima
Prelazim u kuću mojih roditelja. Moja mama me zagrli kad prolazim kroz vrata, šaljem uznemirenost kroz moje telo. "Dušo, brinem za tebe. Tako si mršava i bleda. Da li jedete dovoljno? "Uveravam je da je sve u redu. "Upravo sam izvlačila nekoliko noću." Ona predlaže da se posjeti doktoru , ali ga obrišem.
Interno, glas u glavi mi čestita.
Postavljam pitanje o kojem sam opsednut čitav dan: "Šta mi imamo na večeri?" Oh, ne. Biće previše kalorija. Moja anksioznost puca kroz krov i počeo sam da kucam nogom toliko da roditelji to moraju primetiti. Glas u glavi me poziva da napustim bez jela. Međutim, ne mogu da shvatim način za to.
Kada sjednemo na večeru, mentalno dodam kalorije svih namirnica za stolom. Kako mogu da smanjim ono što jedem? Zavrljavam sa malim porcijama svega osim povrća i sve presei na vrlo male komade. Pokušavam da jedem veoma sporo, tako da kada se svi ostali završe, ja sam samo pola završio, ali kažem da više nisam gladna. Ovo zapravo nije laž jer nikad nisam gladan. Nisam siguran kada sam prestao da budem gladan, ali je toliko olakšalo gubitak težine.
Veče
Kada dođem kući, pokušavam da uradim svoj domaći zadatak, ali završim srušenje u mom krevetu. Glas u glavi me kritikuje zbog jedenja večere. Neću moći sutra sutra i moram više da vežbam ovog vikenda. Moraću da pronađem izgovor da izađem sa zabave svog prijatelja - pretpostavljam da će to biti u redu, pošto u stvari nisam uopće provodio toliko vremena s njima.
Reč od
Imajte na umu da je ovo samo jedan prikaz onoga što može biti kao da ima anoreksija nervoze. Iskustvo svakog pacijenta je drugačije. Anoreksija nervosa utiče na ljude svih polova, uzrasta, rasa, etničkih grupa, oblika tela i težine, seksualne orijentacije i socioekonomske statuse .
Ako imate poremećaj ishrane, važno je tražiti pomoć . Ako se oporavate, važno je uspostaviti normalne načine ishrane i obnoviti ishranu.