Link između paničnih poremećaja, anksioznosti i IBS-a
Sindrom razdražljivog creva ili jednostavno IBS je vrsta gastrointestinalnog stanja koja narušava debelo crevo i izaziva probleme u digestivnom sistemu. Procjenjuje se da je IBS utjecao na blizu 20% odraslih u SAD. Simptomi IBS-a mogu varirati za različite ljude. Neki od najčešćih simptoma IBS-a su:
- Bol u stomaku
- Česte stomačije
- Preklapanje
- Podmazivanje i prekomjeran gas
- Zapad, dijareja
- Promene u funkcionisanju creva, uključujući fluktuaciju između konstipacije i dijareje
Iako IBS nije opasna po život, ona se često razvija u hronično stanje koje može u velikoj mjeri utjecati na mnoge aspekte svog života.
IBS i panični poremećaj
Istraživanja su pokazala da su stope IBS velike među osobama koje su dijagnostikovane sa poremećajima anksioznosti i / ili poremećajima raspoloženja. Utvrđeno je da su frekvencije IBS simptoma posebno visoke za ljude kojima je dijagnostikovan poremećaj panike. Slično kao panični poremećaj, IBS predstavlja mnoge uznemirujuće simptome koji mogu biti neprijatni i teški za upravljanje.
Ponovni i često neočekivani panični napadi su glavni simptom poremećaja panike. Slično IBS-u, panični napadi karakteriše mnoštvo neugodnih fizičkih senzacija. Neki od najčešćih simptoma napada panike uključuju znojenje, tresenje, bolove u grudima , ubrzano srčani utjecaj i kratak dah.
Oba stanja takođe dele mnoge iste simptome, kao što su anksiozna anksioznost i ponašanje izbegavanja. Simptomi IBS-a i paničnih poremećaja mogu biti uznemirujući, neprijatni i teško upravljati.
Trenutno nije jasno zašto se značajan procenat bolesnika sa paničnim poremećajem bori sa simptomima IBS-a.
Pretpostavljeno je da se oba stanja pokreću borbenim ili stresnim odgovorima . Borba ili odgovor na let je podstaknut simpatičkim nervnim sistemom , izazivajući promene u organizmu da se pripremaju za borbu ili bežanje od pretpostavljene pretnje. Uobičajene fizičke reakcije uključuju znojenje, brzu brzinu srca i usporavanje digestivnog sistema. Ljudi sa paničnim poremećajem i IBS mogu imati prekomerno aktivnu borbu ili odgovor na let, što izaziva jake somatske reakcije uprkos nedostatku opasnosti.
Incidencija IBS je čak i veća kod onih sa dijagnostifikovanim poremećajem panike sa agorafobijom. Ljudi sa agorafobijom pokazuju mnogo ponašanja za izbjegavanje u kojima se one ne uklapaju iz mjesta i situacija u kojima se plaše izazvati panične napade. Špekulirano je da su veće stope IBS-a za pacijente sa agoraphobijom delimično posledica ponašanja koje se preklapaju, kao što je briga o tome gde se može naći toalet, sramota povezana sa simptomima IBS-a, i moraju upravljati teškim gastrointestinalnim simptomima.
Postoje i neki dokazi da određena hrana, supstance i način života izazivaju panične poremećaje i IBS simptome. Zajednički dijetetski okidači za oba stanja uključuju kofein, alkohol i šećer.
Simptomi IBS i paničnih poremećaja mogu se pogoršati zbog hroničnog stresa i negativnog razmišljanja.
Opcije tretmana za oba uslova
Kao i panični poremećaj, trenutno ne postoji lek za IBS. Međutim, i panični poremećaj i IBS su lečljivi uslovi. Mnoge od opštih opcija lečenja paničnih poremećaja takođe su pokazale da bezbedno i efikasno leče IBS. Na primjer, neki selektivni inhibitori ponovnog uzimanja serotonina ( SSRI ) koji su obično propisani za panični poremećaj također su smanjili IBS simptome. S druge strane, neki od lekova za panični poremećaj mogu pogoršati IBS simptome, pa je važno da razgovarate sa svojim lečnikom o svojim simptomima i opcijama lečenja.
Psihoterapija je takođe uobičajena opcija lečenja koja može da pomogne i sa paničnim poremećajem i IBS-om. Psihoterapija može pomoći u tehnikama upravljanja stresom, pošto nivoi visokog stresa često pogoršavaju oba stanja. Odlazak na terapiju može vam pomoći da se bavite fizičkim i emocionalnim osećanjima povezanim sa oba poremećaja. Pored toga, psihoterapija može pomoći u smanjivanju simptoma zajedničkih uslova koji se javljaju, kao što je depresija.
Istraživanja su pokazala da je kognitivna bihejvioralna terapija , naročito, efikasna vrsta psihoterapije za ljude koji se bore sa IBS i paničnim poremećajem. CBT često obuhvata edukaciju, aktivnosti desenzitizacije , zadatke domaćeg posla i tehnike opuštanja kako bi pomogli u upravljanju vašim uslovima. Tehnologije CBT mogu pomoći u smanjivanju simptoma paničnih poremećaja i probavnih problema povezanih sa IBS.
Simptomi IBS mogu znatno uticati na kvalitet života. Uzimajući i IBS i panični poremećaj, može biti izuzetno teško za rješavanje. Međutim, dobivanjem stručne pomoći i upravljanjem stresom, možete naučiti da se efikasno nosite sa oba ova stanja.
Izvori:
Američka psihijatrijska asocijacija. "Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, 4. izdanje, tekstualna revizija" 2000 Washington, DC: Autor.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "Preliminarna istraživanja efekata kognitivnih ponašanja u ponašanju za panični poremećaj na gastrointestinalne bolesti kod pacijenata sa poremećajima komorbidne panike i sindroma iritabilnog creva" Depresija i anksioznost, 2011, 28 , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, & Swinson RP. "Učestalost i težina simptoma sindroma iritabilnog creva u poremećajima anksioznosti i depresije" Journal of Anxiety Disorders, 2009, 23, 290-296.
Sugaya, N., Kaiya, H. Kumano, H., & Nomura, S. "Odnos između podtipova sindroma iritabilnog creva i težine simptoma povezanih sa paničnim poremećajem" Skandinavski časopis Gastroenterologija, 2008, 43, 675-681.