Panika napada znake i simptome
Napadi panike su glavni simptom panićkog poremećaja, ali mogu da se javljaju sa drugim mentalnim zdravljem i medicinskim uslovima. Ove napade karakteriše niz fizičkih, emocionalnih i kognitivnih simptoma. Evo top 12 znakova i simptoma napada panike.
1 - Palpitacija srca ili ubrzana srčana frekvencija
Kada doživljavaju napad panike, mnogi se osećaju kao da njihovo srce puca. Pulsiranje srca često se uznemirava, pošto mnogi panići napadaju vjeruju da je to znak ozbiljne medicinske krize, kao što je srčani udar ili moždani udar. Međutim, srčana frekvencija se obično vraća u normalu dok se panični napad smanjuje.
2 - Drhtanje ili tresenje
Kod napada panike, osoba može osetiti treperenje osećanja, naročito u rukama, nogama, rukama i stopalima. Slično kao i drugi simptomi napada panike, nekontrolisano drhtanje i tresenje su rezultat reakcije bora ili leta . Ovaj odgovor se često javlja kod osoba sa poremećajem panike i često bez uzroka. Reakcije borbe ili leta pripremaju telo da se bore ili pobegne od stvarne ili zamišljene prijetnje u okruženju.
3 - Prekomerno znojenje
Kako se osećaju nestrpljiva osećanja, nije neuobičajeno da bolesnik panike počinje da se znoji. Kao i drugi simptomi vezani uz anksioznost, prekomerno znojenje je deo urođenog stresnog odgovora tela. Ova reakcija signalizira telo da bude svesna osećaja opasnosti.
4 - Hiperventilacija
Hiperventilacija podrazumeva plitko i ograničeno disanje koje izaziva panika i anksioznost. Tokom napada panike, normalni oblik disanja osobe se može promeniti na način koji ne dozvoljava potpunom udisanju. Umesto toga, osoba će brzo i kratko udahnuti. Hiperventilacija može biti praćena uzimanjem glasnih gasova za vazduh, ali se takođe može prikazati suptilnije kroz kašalj i brzu disanje.
5 - Senzacije zadušivanja
Kao i kod hiperventilacije, osoba koja prolazi kroz napad panike može osećati osećaj ograničenog disanja i kratkog udaha . Ovo može doprineti osećanju gušenja. Bez obzira da li su u vezi sa hiperventilacijom ili ne, osećaji gušenja mogu povećati anksioznost panične bolesnika.
6 - Bol u grudima
Mnogi bolesnici u panici prijavljuju da je bol u grudima jedan od najciljenijih simptoma paničnih napada. Ljudi sa paničnim poremećajem mogu doživeti bolove u grudima koje izazivaju i kardijalni i / ili ne-kardijalni mehanizmi. Bol u grudima je jedan od najčešćih simptoma paničnih napada koji dovode osobu da traži hitnu medicinsku pomoć.
7 - Mučnina ili bol u stomaku
Napadi panike mogu izazvati senzacije nelagodnosti ili bolove u predelu abdomena. Ostali simptomi, kao što je hiperventilacija i osećaj anksioznosti, mogu doprineti mučenju i / ili bolovima u abdomenu. Većina bolesnika u panici ne povraća dok panika napada, ali nije neuobičajeno da se osećaju mužjom dok napad ne uspije.
8 - Vrtoglavost i mršavost
Prilikom napada panike, osoba može početi da se oseća vrtoglavo i nestabilno. Ovo otežava osobu da se fokusira i može povećati anksioznost. Iako je neuobičajeno, osoba koja prolazi kroz panični napad može da se omekša od gladi.
9 - Derealizacija i depersonalizacija
Tokom napada panike, osoba se može osećati isključena od sebe i / ili okoline. Kada doživljavaju ove simptome, osoba može videti njegovu / njenu okolinu kao iskrivljeno, maglovito ili nepoznato. Osoba se može osećati kao da je robotizirana, izvan sebe ili samo prolazi kroz pokret. Derealizacija i depersonalizacija imaju negativan uticaj na patike i često dovode do povećanog straha, panike i anksioznosti.
10 - Senzacije otrpljenja i trepetanja
Osećanja otrpljenosti i peckanja često su praćene derealizacijom i depersonalizacijom, ali takođe mogu biti rezultat intenzivnih osećanja anksioznosti koja se javlja tokom napada panike. Oblasti tela mogu imati sjeme i iglice ili se osećaju potpuno zamrznute i utrnute. Ovi simptomi mogu se desiti bilo gde na tijelu i najčešće se osećaju u rukama, rukama, nogama, prstima, prstima i licu.
11 - Strah od smrti, gubitak kontrole ili ludost
Možda nije iznenađujuće što subjektivno iskustvo napada panike može se smatrati zastrašujućim. Kako napad panike eskalira, osoba može da brine o svojoj ličnoj bezbednosti i doživi strah od umiranja . Pored toga, napadi panike mogu učiniti da se osoba oseća kao da će izgubiti kontrolu nad sobom ili eventualno "poludeti". Takve misli i strahovi često povećavaju intenzitet panike i anksioznosti.
12 - Miješanje ili vruće bljeskalice
Uzimanje mraza je često znak da se osoba plaši. Slično tome, telesna temperatura osobe može porasti kada se suočava sa osećajem opasnosti. Osećaj anksioznosti može svoditi krvne sudove čime se osoba osjeća vrućim flusom. Opet, pokrenuti su borbe ili letovi, pomažući telu da izgradi snagu da bi se borila ili pobegla iz pretnje. Osoba koja prolazi kroz napad panike može takođe oscilirati između osećaja pretjerano vrućeg i hladnog. Na primjer, vrući flusovi mogu dovesti do prekomernog znojenja, što potencijalno može dovesti do bolesnika u paničnom napadu da doživi hladno miješanje.
Izvori
- Američka psihijatrijska asocijacija. (2000). Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima, 4. izdanje, tekstualna revizija. Vašington, DC: Autor.
- Bourne, EJ Radionica za anksioznost i fobiju. 5. ed. Oakland, Kalifornija: Novi Harbinger, 2011.
- Huffman, JC, Pollack, MH, & Stern, TA (2002). Panićki poremećaj i bol u grudima: mehanizmi, morbiditet i upravljanje. Primarna njeza Companion Journal of Clinical Psychiatry, 4 (2), 54-62.