Razumevanje sezonskih strahova
Zima znači različite stvari različitim ljudima. Mnogi uživaju u hladnom vazduhu, zimskim sportovima i sezoni odmora. Neki osećaju osećaj obnavljanja dok se gurne unutra tokom dugih, mračnih noći. Za iznenađujuće veliki broj nas, međutim, zima je sezona ispunjena užasom, tugom i gnevnom željom da proleće stigne. Fobije vezane za zimu vode varijantu od straha od snega do straha da će biti zarobljena.
Strah od hladnog
Strah od hladnoće ili kriofobije, često je najgori tokom zimskih meseci. Neki ljudi se plaše temperature hladnog vazduha, dok drugi strahuju da dodiruju hladne predmete. Kriofobija može proistekla iz mnogih različitih uzroka, ali je najčešće povezana sa subjektivnom percepcijom "hladnih" i negativnih udruživanja sa osjećajom hladnoće. Međutim, svaka osoba ima različite temperature, pa je prag za "hladno" različit za sve.
Strah od snega
Strah od snega ili čiofobije često je povezan sa drugim fobijama. Oni sa strahovima od hladnog, ozbiljnog vremena ili vode mogu se plašiti snežnih oluja čak i kada su kod kuće. Ljudi koji strahuju od vožnje, zarobljeni ili zagađeni, obično se plaše samo kada moraju da izađu na sneg. Ovaj strah varira od blagog do ozbiljnog i može biti izuzetno ograničavajući život za one koji žive u hladnijim klimatskim uslovima.
Strah od vazduha
Relativno komplikovana anemofobija ili strah od vazduha mogu se pojaviti tokom svih godišnjih doba.
Međutim, mnogi smatraju da je najgore tokom zime, kada je vjetar duvanja hladan i nesrećan. Neki ljudi se plaše gustih vetrova, a drugi su naporan. Strah može imati mnogo različitih uzroka, od straha od gubitka kontrole do straha od bolesti.
Strah od zimske vožnje
Zimska vožnja uzrokuje nervozu i uznemirenost kod mnogih ljudi, ali za neke, oprezno upozorenje eskalira u potpunu teror.
Ovaj strah je općenito najgori kod onih koji imaju više generalizovanu fobiju vožnje ili još jedan strah od zime, ali se može manifestovati i sam. Oni koji nisu upoznati sa uslovima vožnje u zimskom periodu, kao što su ljudi koji se iznenada kreću od toplije klime do hladne klime, mogu biti posebno rizični za razvoj ove fobije.
Strah da se zarobljeni
Iako se često zbunjuje sa klaustrofobijom, strah od zarobljavanja je poznat kao kilitrofobija. Dok se ljudi sa klaustrofobijom plaše malih prostora, oni sa klistrofobijom posebno se plaše da su bili zaklenjeni ili zaglavljeni u malom prostoru. Fobija se može pokrenuti tokom cele godine, ali je često najgore tokom zime zbog malih, ali stvarnih rizika da se zaglavi u snežnoj banci ili pada kroz tanku ledu.
Groznica
Kućna groznica je kolekcija simptoma koja se može javiti kada su ljudi zaglavljeni na jednom mjestu duži vremenski period. Poznato je prikazan u romanu Stevena Kinga iz 1977. godine i filma iz 1980. godine, The Shining , visoka kurvinumska groznica je uglavnom ukorenjena u intenzivnom strahu od izolacije. Nasilje, kao što je prikazano u The Shining , relativno je retko i najčešće zbog prethodnog stanja, ali su iritabilnost, nemir, depresija i nedostatak motivacije česti.
Aurorafobija
Strah od sjevernih svetla, ili aurorafobije, je neuobičajena, ali vrlo stvarna fobija. Strah je obično zasnovan na većoj fobiji astronomskih fenomena. Astronomija i astrologija bili su jako povezani tokom istorije, a neki astronomski strahovi zasnovani su na vjerskim ili suđenjima fobija. U drugim slučajevima, ovi strahovi su ukorenjeni u generalnom strahu od nepoznatog.
Upravljanje zimskim fobijama
Kao i sve fobije, zimske fobije dramatično variraju u svojoj težini i uticaju koji imaju na živote pojedinih pacijenata. Za neke ljude, obrazovanje i izlaganje predmetu straha dovoljni su da smiriju svoju zabrinutost.
Međutim, ozbiljnije fobije zahtevaju profesionalno vođenje. Zima je činjenica života, ali uz naporan rad i pomoć, ne mora biti sezona da se plaši.
Izvor:
Američka psihijatrijska asocijacija. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (4. izdanje) . Vašington, DC: Autor.