Strah od snega
Chionofobija, ili intenzivan strah od snijega, je vrsta fobije koja je kategorizirana kao fobija prirodnog okruženja. Fobije prirodnog okruženja uključuju i druge fobije povezane sa vremenom poput straha od grmljavine (astrofobije), straha od vjetra (ankraofobije) i, naravno, straha od snijega (chionophobia). Prema američkom meteorološkom društvu, fobije prirodnog okruženja kao što je chionofobija su drugi najpopularniji podfil fobije.
Pregled
Chionofobija nije samo neukusnost snijega niti racionalan strah od teških vremenskih prognoza, to je iracionalan strah od snijega koji se obično povezuje sa strahom od telesnih povreda ili smrti. Iako se fobije mogu i manifestiraju drugačije u iskustvima različitih ljudi, obično postoje dva osnovna strahovanja iza čiofobije: strah od sneženja i strah da će biti u snu.
Simptomi
Kao i sve fobije, strah od snijega može izazvati razne simptome. Plaćavajući nepotrebnu pažnju na vremenske izvještaje, odbijajući da napuste kuću tokom snežnog vremenskog perioda i doživljavaju panične napade, veoma su česti kod ljudi s chionofobijom. Za ljude sa istinskom chionofobijom, samo projiciranje zimske oluje ili snega može izazvati fiziološke simptome straha i anksioznosti hladnih znoja, paničnih napada, pa čak i nerealnog osećaja sudbine i straha.
Kopiranje
Najbolji načini suočavanja sa strahom od snega zavise od težine i nivoa uticaja koji vaš strah ima na vaš život.
Neki ljudi smatraju da se obrazuju o različitim vrstama snega i njihov uticaj na lokalne uslove može da smiri njihove strahove. Drugi smatraju da se postepeno izlaganje zimskim aktivnostima smiruje. Međutim, ako je vaš strah ozbiljan ili ograničavajući život, tražite vodstvo profesionalnog profesionalca za mentalno zdravlje.
Zimsko vreme je činjenica života, ali uz odgovarajuću pomoć i naporan rad, nema razloga da ozbiljno ukine život kada se suočava sa snežnim zimskim vremenom.
Drugi strahovi vezani za snijeg
Kao i svaka fobija, strah od sneg je veoma personalizovan. Nijedno dvoje ljudi ne doživljava sfobiju na isti način, a svi strahovi vezani za sneg su, u stvari, kliničke fobije. Bez obzira na to, velika većina poznatih strahova vezanih za snijeg pada u nekoliko običnih kategorija.
Strah od teškog vremena : strah od sneg je često, iako ne uvek, povezan sa još generalizovanijom fobijom vezanom za vremenske prilike. Lilapsofobija je strah od ozbiljnih meteoroloških događaja, a astrofobija je strah od većeg trčanja mlinskih oluja. Iako snežni pad nije općenito povezan sa grmljavinom i munjom, ovi događaji se sigurno mogu dogoditi. Za one sa strahom od vremenskih pojava, čak i mogućnost ozbiljne oluje može biti dovoljno da izazove fobnu reakciju .
Strah od zarobljavanja : lavine, nestabilne snegolje i tanki led su samo neke od potencijalnih opasnosti zimskih aktivnosti. Većina ljudi preduzima mjere predostrožnosti kako bi se zaštitila od ozbiljnog zatvaranja snegom ili ledom, ali za neke ljude, koncept zarobljavanja je glavni izazivač zabrinutosti.
Za ljude sa jakom fobijom zarobljavanja, čak i blagi osećaj pada kroz lagani sloj snega može biti dovoljan da izazove panični napad .
Strah od povreda: snežni uslovi su često praćeni ledom, koji je sličan i potencijalno opasan, a ponekad prekriven slojem snega. Za one koji imaju medicinske fobije ili strah od povređivanja, sneg može predstavljati rizik koji izaziva anksioznost. Neki strahovi od povreda zbog leda i snijega su racionalni, tako da je važno napomenuti da strahovi koji su ukorenjeni racionalnim razmatranjima nikad ne smatraju fobijama.
Strah od hladnog: Hipotermija i frostbite su vrlo stvarni uslovi koji, ukoliko se ne tretiraju na odgovarajući način, mogu dovesti do ozbiljnih povreda ili čak smrti.
Međutim, relativno su retki u savremenom svetu, osim u vanrednim situacijama. Naročito u hladnijim klimatskim uslovima, odjeća, odeća i isporuke topline za hitne slučajeve su dostupni i adekvatni za prevladavajuće lokalne uslove. Ipak, neki ljudi imaju specifičan iracionalan strah od hladnoće. Poznata kao kriofobija, strah od hladnoće može se paralisati, što dovodi do toga da pacijenti ostaju zatvoreni čak i uz velike lične troškove odnosa i obaveza.
Strah od bolesti : Setite se starog saveta za igralište, "ne jedite žuti snijeg?" Iako je čist, sniježni snijeg je relativno siguran i čist, snijeg koji je sjedio na tlu može biti onesposobljen s telesnim tečnostima, hemikalijama i brojnim drugim opasnostima. Rizici su minimalni, naročito za one koji ne navikuju da jedu stari snijeg. Međutim, kod onih koji imaju fobiju bakterija ili hipohondriaze, čak i mali rizici povezani sa snijegom mogu biti previše.
Strah od vode : Naravno, sneg je jednostavno zamrznuta voda. Dok većina nas konzumira i koristi vodu na različite načine dnevno, akvafobija ili strah od vode, iznenađujuće je često. U ekstremnim slučajevima, akvafobija može dovesti do straha od kupanja , pa je teoretski moguće da strah od vode takođe može dovesti do straha od snega.
Strah od vožnje : Zimska vožnja je često nezgodna i potencijalno opasna. Oprez je oprezan, a većina ljudi razvija zimske vozačke navike koji minimiziraju rizike. Međutim, za one sa već postojećim strahom od vožnje, vožnja u zimskim uslovima može izgledati nemoguća. Pored toga, neki ljudi bez straha od vožnje u blagom vremenu razvijaju specifičnu fobiju zimske vožnje.
Izvori:
Američka psihijatrijska asocijacija. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (4. izdanje) . Vašington, DC: Autor.
Jill SM Coleman, Kaylee D. Newby, Karen D. Multon i Cynthia L. Taylor. Pogađanje oluje: ponovnu fobiju ozbiljnih vremenskih uticaja . Američko meteorološko društvo (2014).