Povezane fobije i tretman
Iako nema zvanično ime, strah od vožnje je neverovatno čest i može biti blaga ili teška. Neki ljudi strahuju samo za određene situacije vožnje, kao što su vožnja u olujama ili na autoputevima, dok se drugi plaše da jednostavno sedi za volanom.
Povezane fobije
Često se druge fobije mogu povezati sa strahom od vožnje, posebno sa jednim ili više od sledećih:
- Agorafobija - strah od vožnje najčešće je povezan sa agorafobijom. Lagano definisani kao strah od zarobljavanja u trenutku napada panika , agorafobija vodi do izbegavanja situacija koje osećaju pretnju. Vožnja je jedna od primarnih klastera u kojima se manifestuje agorafobija. Mnogi ljudi sa agorafobijom posebno su teški mostovi, tuneli i dugi napušteni putevi kolovoza.
- Claustrophobia - strah od vožnje ponekad se odnosi na klaustrofobiju. Strah od zatvorenih prostora, klaustrofobija lako se pokreće relativno malim granicama automobila. Neki ljudi sa klaustrofobijom tvrde da je njihov strah gori kao putnici , dok se drugi plaše da budu vozači.
- Performanse Anksioznost - Vožnja je velika odgovornost. Ne samo da morate da upravljate sopstvenom bezbednošću, već i vašim putnicima i ostalim na putu. Oni koji pate od straha od straha ili drugih strahova vezanih za performanse možda bi bilo neprijatno verovati svojim vozačkim sposobnostima. Strah može biti povećan kada su prisutni putnici, posebno za one koji imaju socijalnu fobiju .
- Strah od nesreća - Oni koji pate od distocifobije ili strah od nesreća pokušavaju izbjeći situacije koje povećavaju rizik od fizičke opasnosti. Osim toga, opšta opasnost od rizika može povećati strah. Kao prirodno rizična aktivnost, vožnja ima potencijal da pokrene fobije zasnovane na riziku.
- Strah od putovanja - strah od putovanja, hodofobija, obuhvata strahove od svih oblika prevoza. Mnogi ljudi sa ovom fobijom ugodno voze do poznatih lokacija, ali se plaše da istraže nove destinacije ili puteve.
- Strah od vlasti - Mala nervoza oko autoriteta je prirodna, ali neki ljudi su iskreno uplašeni bilo kakvog kontakta sa autoritetom. Ljudi sa ovom fobijom često se plaše vozeći policijske automobile, vatrogasna vozila ili ambulante. Možda takođe ne želite da pregovarate o nepoznatim semaforima, kružnim raskrsnicama i drugim situacijama u saobraćaju iz straha da ćete nešto pogrešno raditi.
Jednostavna vožnja fobija
Strah od vožnje nije uvek povezan sa još jednom fobijom. Mnogi ljudi doživljavaju jednostavnu vožnju fobiju koja je komplikovana drugim strahovima. Jednostavna vožnja fobija može biti uzrokovana različitim faktorima, uključujući:
- Loše iskustvo : Ako ste bili u automobilskoj nesreći, možda ćete imati povećan rizik za razvoj straha od vožnje. Drugi potencijalni pokretači uključuju vožnju kroz veliku oluju, gubitak, povlačenje ili vožnju u neuobičajeno velikom saobraćaju. Negativna situacija vam se nije desila. Svjedočenje naročito lošeg udesa u ličnosti ili na televiziji, ili poznavanje nekoga ko je prošao kroz njega, mogao bi biti dovoljan da izazove taj strah.
- Porodica ili prijatelji : Kako vaši roditelji i prijatelji tretiraju vožnju mogu uticati na to kako mislite o tome. Ako jedan ili oba roditelja budu posebno oprezni vozači, nije neuobičajeno da internalizuju svoje zabrinutosti. Neki ljudi razvijaju strah nakon gledanja izuzetno groznih filmova za obrazovanje vozača ili majki protiv pijanog vožnje.
Neke vozačke fobije nemaju jasan razlog. Neki ljudi smatraju da se njihov strah naglo razvija, nakon višegodišnjeg uspešnog iskustva u vožnji. Drugi jednostavno nikad nemaju želju da nauče voziti. Srećom, nije neophodno pronaći uzrok da bi se liječila fobija.
Liječenje pokretne fobije
Uvek je najbolje tražiti profesionalni tretman za bilo koju vožnju fobiju kako bi se osiguralo da drugi uslov, kao što je agorafobija ili klaustrofobija, nije prisutan. Ostaje nezdravljen, čak i relativno mala vožnja fobija se može pogoršati tokom vremena.
Opcije lečenja za jednostavnu vožnju fobiju pokreću gamu od individualnih terapijskih terapija do seminara , grupnih izložbi i psiho-obrazovnih časova. Terapija ekspozicijom može biti posebno dobar način za prevazilaženje ove fobije. Neki ljudi smatraju da je rad sa privatnim instruktorom vožnje korisno komplementarno rješenjima za liječenje mentalnog zdravlja.
Strah od vožnje može imati veliki uticaj na gotovo sve oblasti vašeg života. Uz stručnu pomoć i naporan rad, međutim, nema razloga da postanete zatvorenik za vaš strah.
Izvor:
Američka psihijatrijska asocijacija. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (4. izdanje). Vašington, DC: Autor.