Stariji odrasli koji žive sa socijalnim anksioznim poremećajem (SAD) doživljavaju mnoge iste životne poremećaje onih koji su mlađi. Možda imaju sledeća osećanja:
- Strah od toga da drugi negativno ocenjuju
- Anksioznost oko ljudi sa autoritetom
- Zamrzavanje tokom javnog govora
Jelo ispred drugih ili korištenje javnih toaleta su druge uobičajene zabrinutosti.
Iako je uobičajena percepcija da je uznemirenost i / ili stidljivost smanjen sa godinama, ovo je samo delimično tačno. Iako je pokazano da je rasprostranjenost poremećaja anksioznosti nešto niža kod starijih odraslih, mnogi stariji odrasli i dalje trpe socijalno anksioznost ili se mogu novo dijagnostikovati u starijim godinama. Ponekad se žalbe na fizičko i mentalno zdravlje mogu preklapati, a dijagnoza anksioznosti može se propustiti.
SAD u starijima mogu imati značajan uticaj na kvalitet njihovog života. Ako se ne leči, socijalna anksioznost može dovesti do drugih poremećaja u mentalnom zdravlju , kao što je depresija. Zbog toga, ako ste stariji odrasli koji žive sa ozbiljnom anksioznošću, ili imate roditelja ili drugog rođaka za koji znate da se bore, važno je tražiti pomoć.
Socijalna anksioznost i stariji odrasli
Pojedinci koji su stariji imaju tendenciju da imaju više zabrinutosti uopšte, bilo da su vezani za:
- Zdravlje
- Novac
- Fizički ili mentalni izazovi
- Gubitak nezavisnosti
- Strah od smrti
Fizičke žalbe se ponekad mogu prepletati sa pitanjima mentalnog zdravlja. Na primer, stariji odrasli sa zdravstvenim problemima poput onih koji se odnose na tiroidni ili kardiovaskularni sistem mogu imati fizičke simptome koji se preklapaju sa problemima mentalnog zdravlja. Štaviše, starije osobe koje doživljavaju demenciju mogu takođe imati anksioznost.
Ako ste stariji odrasli, posetite svog doktora i požalite se na trkački otkucaj srca, nedostatak vazduha ili probleme koji misle jasno, oni se prvo mogu tumačiti kao fizički, a ne mentalni simptomi. Upravo iz tog razloga lekari i stručnjaci za mentalno zdravlje moraju postati svjesniji i upozoreni na potencijalne poremećaje anksioznosti kod starijih.
Prevalencija socijalne anksioznosti kod starijih odraslih
Između 5% i 10% starijih osoba ima poremećaj anksioznosti; oni imaju tendenciju da budu približno dva puta čestiji kod žena kao kod muškaraca. U stvari, poremećaji anksioznosti su pokazali da se dvostruko češće javljaju kod starijih osoba kao depresija.
Stariji odrasli sa poremećajima anksioznosti imaju veću vjerovatnoću da imaju sledeće karakteristike:
- Niži stepen obrazovanja
- Neoženjen
- Tri ili više hroničnih uslova
Pored toga, stariji odrasli koji su doživeli stresni događaj - kao što je smrt supružnika - verovatno će trpeti socijalni anksiozni poremećaj.
Iako je istina da su stope prevalencije socijalnih anksioznih poremećaja s vremenom smanjene - i dalje je često - sa oko 5% starijih odraslih osoba koje su doživele poremećaj u nekom trenutku svog života.
Simptomi socijalne anksioznosti kod starijih odraslih
Anksioznost kod starijih osoba ima tendenciju da ide nediagnosticiranim i nezdravljenim, jer se često zbunjuje sa drugim pitanjima kao što su fizički zdravstveni problemi.
Za razliku od mlađih osoba, stariji odrasli mogu izraziti svoje simptome anksioznosti kao medicinske ili somatske probleme, a ne psihološke poremećaje. Često će tražiti lekara, a ne profesionalca za mentalno zdravlje.
I, naročito socijalnog poremećaja anksioznosti, mogu se osećati nervoznima da pričaju o svojim društvenim strahovima. Dok oni sa paničnim poremećajima verovatno pripisuju simptome anksioznosti fizičkom uzroku, to obično nije slučaj sa onima koji imaju SAD.
Umesto toga, možda imate neki osećaj da je društvena anksioznost moguće uzrokovati vaše trkače srce i otežinu vazduha, ali imate problema da to artikulirate kada se nalazite u kancelariji doktora, jer ne želite da se sudite.
Na ovaj način, trostruka pretnja je da bude starija osoba sa socijalnom anksioznošću:
- Imate simptome koji bi se lako mogli zbuniti jer imaju fizički uzrok u starijoj dobi.
- Nervozni ste da obavijestite svog doktora o čemu stvarno razmišljate (ili nervozno sjedite i razgovarajte sa doktorom u prvom redu).
- Možda ćete verovatnije, kao starija osoba, opisati svoje simptome na fizički način, ako ste uopće u mogućnosti da pričate o njima. Možda ćete dobiti nešto kao "Ruke mi drhte" ili "Moje srce trči", ali bez objašnjavanja vaših osećanja društvene anksioznosti, ovi simptomi će se verovatno pogrešno tumačiti.
Šta možeš učiniti?
Idi kod svog doktora sa unapred napisanom objašnjenjem onoga što ste osećali i predajte je. Stvarno može biti tako jednostavno i ne morate previše razmišljati o tome. Ako znate da ćete biti zastrašeni kada uđete u kancelariju, jednostavno pripremite rezime vaših zabrinutosti. Ako imate dobrog doktora, on ili ona bi trebali biti odloženi da pročitaju ono što ste napisali.
Na isti način, ako imate roditelja za koji mislite da doživljava društvenu anksioznost, važno je ohrabriti tu osobu da se sastane sa svojim doktorom o simptomima anksioznosti. Planirajte da nastavite kako biste objasnili situaciju ili pomogli unapred pripremiti taj rezime kako bi stvari olakšale.
Isus socijalne anksioznosti kod starijih odraslih
Pokazano je da anksioznost kod starijih osoba dovodi u vezu sa sledećim:
- Medicinski neobjašnjivi simptomi
- Hronična bolest
- Fizičke invalidnosti
- Nizak fizički kvalitet života
Ljudi stariji od 65 godina sa poremećajima anksioznosti su tri do deset puta veći od rizika da budu hospitalizovani od onih koji imaju uznemirenost koji su mlađi.
Stariji ljudi sa socijalnom anksioznošću mogu biti manje nezavisni i staviti veće opterećenje na svoje porodice. Možda imaju:
- Niže životno zadovoljstvo
- Oštećena memorija
- Povećana usamljenost
Stariji odrasli sa socijalnim anksioznim poremećajem mogu se osećati pogrešno shvaćeni. Ljudi mogu smatrati da je njihova anksioznost nešto što bi trebalo da imaju "odrastao" i da možda nema malo empatije za svoju situaciju.
Sve to znači da stariji odrasli sa socijalnom anksioznošću treba puno empatije. Oni trebaju tvoju ljubav i podršku ako su ti roditelji ili voljeni. A ako ste stariji odrasli koji žive sa socijalnom anksioznošću, nemojte se baciti na sebe i biti ponosni na mala dostignuća.
Lečenje socijalnih anksioznih poremećaja u starijim odraslima
Lečenje socijalnih anksioznih poremećaja kod starijih odraslih prati mnogo isti put kao i kod mlađih pojedinaca. Često se koriste i terapije razgovora kao što su:
Osim toga, lekovi (npr. SSRI) mogu biti propisani.
Tretman SAD-a može biti komplikovan kod starijih osoba zbog depresije, drugih zdravstvenih problema i pridržavanja lijekova.
Na primer, starija osoba može zaboraviti da uzima lekove zbog kognitivnih deficita ili zbunjenosti vezanih za više lekova. Interakcije između lekova i osetljivosti na lekove mogu takođe biti uobičajene zabrinutosti.
Komplementarna i alternativna medicina se takođe može koristiti sa starijim odraslima koji žive sa socijalnom anksioznošću. Biofeedback, progresivna relaksacija mišića, joga, masaža terapija, muzika, ples, duhovno savjetovanje, akupunktura, meditacija, molitva i umjetnost su sve mogućnosti koje se mogu istražiti kod starijih osoba koje doživljavaju društvenu anksioznost.
Živeti uz socijalnu anksioznost kao stariji odrasli
U nastavku su upute za život sa poremećajem socijalne anksioznosti ako ste starija osoba:
- Kada opisujete simptome kod svog doktora , obavezno podijelite bilo koje pritužbe koje ste povezani s vašim mentalnim funkcioniranjem, pored vaših zabrinutosti zbog fizičkih problema.
- Ako živite sami zbog gubitka supružnika, pokušajte da se povežete sa podrškom u vašoj zajednici da biste vam pomogli kroz tugu i gubitak društvene veze.
- Nemojte se stideti dijagnoze socijalnih anksioznih poremećaja u starosti. Levi nezdravljeni, SAD mogu dovesti do dodatnih fizičkih i psihičkih problema. Bolje je upravljati pitanjima mentalnog zdravlja kada se pojavljuju, nego da ih pokušaju da ih pokriju pod tepihom i potencijalno moraju kasnije da se bave još većim pitanjima.
- Učestvujte u terapiji i pridržavajte se propisanih lekova . Ako imate poteškoća da pratite lekarske lekove zbog konfuzije ili višestrukih lekova, dozvolite mu da zna da vam je potrebna pomoć. Pokušajte da upišete člana porodice da vam pomogne da vodite evidenciju ili da nađete na sastanke.
- Pridružite se grupama za učestvovanje u komplementarnim aktivnostima kao što je joga. Trošenje vremena u grupi takođe će vam pružiti priliku da razvijete nova prijateljstva i radite na prevazilaženju vaše društvene anksioznosti.
Reč od
Socijalni anksiozni poremećaj kasnije u životu može biti ozbiljno oslabljen. Kada je u pitanju druga pitanja vezana za fizičko i psihičko zdravlje, ona može dovesti do mnogo slabijeg kvaliteta života. Srećom, SAD je problem koji se lako može obraditi - sa odgovarajućom dijagnozom i liječenjem. Ako niste već tražili savjet vašeg doktora ili stručnjaka za mentalno zdravlje, važno je to uraditi što prije.
> Izvori:
> Chou KL. Socijalni anksiozni poremećaj kod starijih osoba: dokaz iz Nacionalnog epidemiološkog istraživanja o alkoholu i srodnim uslovima. J Affect Disord . 2009; 119 (1-3): 76-83. doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002.
> Gauthier J. Poremećaji anksioznosti kod starijih osoba. www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J, Meeks S, Depp CA. Socijalna anksioznost kod starijih osoba: fenomenologija, prevalencija i merenje. Behav Res Ther . 2004; 42 (4): 459-475. doi: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6.
> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC. Trendovi u rasprostranjenosti socijalne fobije u Sjedinjenim Državama: sintetička kohortna analiza promjena tokom četiri decenije. Eur psihijatrija . 2000; 15 (1): 29-37.
> Kako anksioznost predstavlja drugačije kod starijih osoba. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents-differently-older-adults.