Treba li da se brinete o novom kašlju?
Čitalac pita:
To je čudno. Kada sam pušio, nisam imao kašlja pušača. Ali sad kad sam prestao da pušim, kašljujem. Zašto se to dešava i treba li da se zabrinem?
***
Iako kašljanje nije uobičajeni simptom povlačenja od pušenja cigareta , neki bivši pušači razvijaju kašalj rano u prestanku pušenja u kratkom vremenskom periodu. Razlog za ovo obicno ima veze sa cilijama u plucima.
Dima cigareta parališe i ošteti hiljade sitnih projekcija poput kosmosa u pljučima. Kada prestanemo sa pušenjem, cilija počinje da funkcioniše ponovo, što nas može podstaknuti da kašljemo. Hajde da pogledamo bliže.
Funkcija Cilia u našim plućima
Cilia su zaštitna prepreka između spoljašnjeg sveta i delikatnog tkiva pluća. Bronhijalne cijevi u zdravim plunima su obložene tankim premazom sluzi i cilia.
Kretanje napred i nazad ujednačeno, cilia čistu kuću pomoću "pometljivih" inhaliranih zagađujućih supstanci koje su zarobljene u sloju sluza, a na plućima se izvlače iz tela. Kada sluz dostigne grlo, on se ili zaklači / pljuva ili proguta.
Ova operacija rukovanja između cilija i sloja sluza u plućima štiti nas od mnoštva respiratornih infekcija i bolesti.
Kako pušenje utiče na Cilia
Dima od cigareta čini hiljade hemikalija koje imaju štetne efekte na pluća.
Pored toga, ostavlja lepljivu žutu oblogu nazvanu tar na svemu što dodiruje, uključujući i pušačke zube, prste i odjeću i nameštaj . Tar takođe pokriva unutrašnjost pluća.
U plućima, stvaranje katrana isključuje kretanje cilija i uzrokuje zapaljenje u disajnim putevima, što podstiče proizvodnju sluzi.
Uz neutralizaciju prirodnog sistema odbrane pluća, toksične čestice u dimu cigareta i drugu inhalacionu prašinu, prljavštinu i bakterije ostaju u plućima, stavljaju pušače u rizik za infekcije u grudima i respiratorne bolesti poput hroničnog bronhitisa i raka pluća.
Kašljanje povezano sa pušenjem
Kada zaustavimo pušenje, cilija postepeno počinje da funkcioniše i pluća počinju rad pokretanja zarobljenih toksina gore i dole. Smatra se da to može prouzrokovati kašalj koji može trajati prvih nekoliko meseci prestanka pušenja dok se ciljevi potpuno ne oporave.
To je rekao, ako ste zabrinuti zbog kašlja ili bilo kojeg drugog simptoma koji osećate kada se odustanete od pušenja, nemojte se oklevati da se prijavite sa svojim doktorom kako biste ga procenili.
Šta možete učiniti za vaš kašalj
Dok ne želite nužno smanjiti produktivni kvalitet kašlja, jer pomaže u uklanjanju pluća zagađivača duvana, postoje nekoliko stvari koje možete učiniti da bi vam pomirili grlo i pomogli procesu.
1. Ostanite hidrirani. Pije vodu, sok i čaj. Root Licorice je prirodni ekspector i pomiruje grlo.
2. Koristite ovlaživač u vašem domu, posebno ako je sredina suva. To će pomoći da se olakšaju sluzokože i omogući produktivni kašalj.
3. Ostavite grlo grlo jednim kašikom meda jedan do tri puta dnevno. Lepo i umiruje sirove grlo.
Upozoravajući znaci nešto ozbiljnijeg
- Kratkotrajnost dima - bori se da uhvati vazduh nakon malo ili bez napora, ili osećajući da je teško ući i izaći.
- Pušenje - bučno disanje može biti znak zapaljenja u vašem disajnom putu .
- Krv u sputumu - kašalj u stomaku ili krvlju u krvi.
Ako doživite bilo koji od ovih simptoma, zakazite sastanak sa svojim lekarom što je pre moguće.
Reč od
Povlačenje nikotina može dovesti do velikog broja neugodnosti.
Dok su intenzivni, svi su privremeni i znaci su isceljenja od oštećenja koju nam je nametio duvan.
Uradite nešto čitanje o onome što možete očekivati dok se oporavite od ovisnosti o nikotinu , i povežite se sa drugim bivšim pušačima za podršku koja će vam pomoći da odete do daljine sa prestankom pušenja. Vrijedi posao koji je potreban, a prednosti su izvanredne .
Izvor:
Američko udruženje pluća. Kako funkcionišu pluća. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.