Želeo bih da vas upoznam sa Jenn-om, članom foruma za podršku ovde.
Nakon tri meseca prekidanja pušenja, noć u gradu promenilo je sve. Pročitajte Jennovu priču i zapamtite je sledeći put da potražite puške.
Hvala što ste iskreno dijelili priču, Jenn. Povratak je bolan, ali nikada ne gubitak ako se lekcija koju nudi, naučena i primenjena sledeći put.
Od Jenn:
DA TI KAŽEM.......
Stvarno sam verovao da sam probao nikotinsku zavisnost . Odlazim ceo dan bez razmišljanja o cigareti. Osećam se žao zbog onih siromašnih ljudi koji su stajali napolju u ovom vremenu negativnog stepena pušenja u Klivlendu. Nemam osećaj društva koji vas gleda na sebe jer ste "pušač" kao što ste odvratni otpad. Boga je strašno naglo kašljanje nestalo. Slon je sa sanduka. Divni osećaj u plućima kada se duboko udahnu kada se šire. Ekstra novac koji konačno počinjete da vidite. Moj mali dečko ponosan na mene rekavši da mama više ne puši! To su samo neke od predivnih prednosti koje sam imao u poslednja tri meseca.
Do prošle subote uveče ...
Pre tri godine moj otac umirao je od raka, proširio se kroz celo telo. Imali smo mesec dana od kada smo saznali da je bolestan do dana kada je umro.
Jednog meseca nije mnogo obaveštenja. Bio je kući, a moja majka i ja smo se pobrinuli za njega i gledali kako umire.
U jednom od tih dana, ustvari našeg pravog poslednjeg razgovora, počeo sam da plačem i imali smo naše "reči", a onda završili naš razgovor, zatražio je od mene da prestanem sa pušenjem (bio je težak pušač i odustao 5 godina ranije).
Tako sam rekao tatu obećavam jednog dana da hoću. Obećala sam sebi na sahrani koju bih napustio do 40 godina. Pa nisam prestao sa 40 godina, ostavio sam jedan mesec prije 41. rođendana. Dakle, nisam u potpunosti zadržao obećanje, ali prokleto blizu. Prestao sam 23. novembra 2014. godine.
Ja sam nastavio da prestanem sa dvojicom drugih ljudi koji aktivno puše u kući u kojoj živim. Uspela sam kroz Dan zahvalnosti, 41. rođendansku večeru, piće, Božić i Novu godinu. Oh, a takođe i 19-godišnji sin koji je stvarno gurao moje dugmadi! To je puno da prođete, da vam kažem! I samo sam znao ... ovo će mi biti zauvek otkazano.
Prošle subote ... dobar dan prošle subote ... ja vam kažem koliko sam zabava imao tu noć! Ja sam obično homebody, ja retko ikada pijem. Ako imam 3 piva godišnje, to je puno! Pa ... moja najbolja prijateljica i ja izlazim i imam tešku noć za piće. Zašto ne, ne plaćam ili ne vozim. Dozvoljeno mi je da pustim da se izgubi svaki put u neko vrijeme! Da! Svakako sam pustio da se oslobodim i upalim! Sećam se da sam rekao mom najboljem prijatelju, molim te, pusti me da imam samo jednu . Obećavam da se sutra nećak sjećam. Sećao sam se u redu, a isto tako i zavisnost koja je bila neuobičajena, jer sam odustao.
U nedelju nisam imao još jednu, bio sam suviše mudar da razmišljam o tome.
Ponedeljak sam bio u redu. Probudio sam se, izašao iz kreveta, skočio na forum i video da je i jedan od mojih članova grupe pao. Odlučio sam da se držim datuma izlaska iz Novog. Mislila je da je u redu. Ali nisam se osećao istinitim za sebe, to me je zaglušilo.
Pre nego što sam to saznao, došlo je do mračnog razmišljanja koji je neko vrijeme bio tih . Kako nepravedno , rekli ste, niste ni sjetili da li ste uživali ili ne. Da li su te dve cigarete zaista učinile nešto? NE! Ponovo i ponovo. Sledeća stvar koju sam znao, bila je cigara od mame i skrivala se u kupatilu.
Da ti kažem ....
Osjećao sam se gore. Još sam razočaran u sebi. Više ne valja za sebe.
U utorak, neki vrlo stresni događaj se javlja kod mog najstarijeg sina i on ostavlja svoj paket cigareta i upaljač u mom autu. I to je kraj priče, kraj bitke koji sam se jako borio u poslednja tri meseca.
Danas je nedelja, 8 dana od moje male, male "greške". Ovog popodneva nakon posla nisam mogao da čekam da se vratim kući i da imam dim. Da vam kažem koliko se brzo vratite u zamah ove užasne zavisnosti ... bilo je 8 dana za mene.
Da vam kažem, ako imate nekoliko nedelja, meseci, godina u vašem odustanku i ti mali glasovi u vašoj glavi počinju da šapuće da samo jedan ne povredi ili ste pod prevelikim stresom i da treba da pušite samo jednu ... Ili dozvolite vidjeti kako se čini da se puši jedanput posle ovoga puta ... da li ćete ga ućivati ili ćete ...
Da vam kažem šta će se dogoditi. Da vam kažem kako ćete se osećati.
Ti ćeš biti fizički bolestan.
Tvoja glava ide POUND gore, a migrenu dva dana.
Ti ćeš biti bolestan za stomak.
Vaša pluća će odmah povrijediti. Bolje će da udiše i vaši disajni putovi će se ponovo stisnuti.
Na kraju ćete završiti najgoru infekciju sinusa i grudnog koša koju možete zamisliti.
Osetićete svoju srčanu trku tamo gde mislite da možda imate srčani udar. Zapravo možete osjetiti da se krvni sudovi zatežu.
Nećete imati energiju.
Mentalno ... bićeš toliko razočaran u sebi i osećaš se kao odvratni otpad koji te društvo čini. Kao da svi mogu da vas osjećaju milju daleko.
UČEVEĆE DA ČUDITE ZAŠTITI SAMO SVOJE.
Pa, dozvolite mi da vam kažem ... bez obzira na to u kom trenutku ste u ostavku, ako se taj mali glas u glavi popne i čak čak i odvojeno razmišljate o davanju, STOP. Duboko udahnite i razmislite o tome šta ćete raditi. Ne budite budali ... sačekajte 3 do 5 minuta , uzmite duboke daha, pijte malo vode, se tuširate, napravite neke skakačke džepove ili šta god da vam pomogne da prođete kroz te pogrešne misli o pušenju. NE DAJUJEMO tom malom neprijatnom glasu.
Da vam kažem ... Ne odustajem, a moja bitka će ostati u novembru 2014. godine, ali moj novi datum izlaska će biti vrlo brzo.
~ Jenn