Ekstremni, patološki strah ljudi može biti oštećen
Antropofobija, ili strah od ljudi, često je pogrešno shvaćena fobija. Često liči na društvenu fobiju , ali nije upravo isti strah. U zavisnosti od težine, antropofobija može izazvati fobnu reakciju čak i kada je u društvu samo jedne druge osobe. U ekstremnim slučajevima, osobe sa antropofobijom mogu potpuno da se povuku, komuniciraju sa drugima samo putem pisama poštom ili takvim elektronskim sredstvima kao elektronsku poštu ili tekstualne poruke.
Antropofobija nije isto kao socijalna fobija
Socijalna fobija je dijagnoza koja obuhvata širok spektar društvenih strahova. Neki ljudi se plaše samo određenih situacija, poput javnog govora ili jedenja pred ljudima. Drugi se plaše gotovo svih društvenih situacija. Međutim, u društvenoj fobiji , fokus straha je socijalna situacija.
U antropofobiji, strah je bukvalno od drugih ljudi, bez obzira na situaciju u kojoj se susreću. Rođaci koji su poznati po ljubaznosti i ljubavi, doživljavaju se kao isti nivo pretnje kao nepoznati ljudi na prepunom autobusu. Dok oni sa socijalnom fobijom generalno osećaju nešto manje strah u situacijama koje ih čine anonimnim, oni sa antropofobijom mogu biti jednako neprijatni da li su na sceni ili u zadnjem redu preobraženog pozorišta.
Razlike su suptilne i pravilna dijagnoza je nezgodna. Zbog toga je važno tražiti stručnu pomoć sa bilo kojim strahom koji uključuje druge ljude.
Uzroci antropofobije
Kao i sve fobije, prethodna iskustva mogu povećati rizik za razvoj antropofobije. Ako ste bili žrtva nasilnog zločina ili ste doživeli psihološko ili emocionalno zlostavljanje ili maltretiranje, možda ćete imati povećan rizik za razvoj ovog straha.
Drugi neurološki ili mentalni zdravstveni uslovi takođe mogu povećati rizik.
Na primjer, oni na spektru autizma često izražavaju snažnu preferenciju da budu sami. Ako se ova tendencija ne tretira delikatnim balansom samote i obukom za socijalne veštine, može se razviti strah od ljudi. Oni sa poremećajima koji izazivaju paranoju, kao što su šizofrenija, šizoafektivni poremećaj ili bipolarni poremećaj , takođe mogu biti povećan rizik za razvoj ove fobije .
Za mnoge ljude, međutim, nema jasnog razloga. Antropofobija se može razviti u bilo kom trenutku. Na sreću, nije potrebno otkriti uzrok da bi se lečio fobija.
Simptomi antropofobije
Antropofobija obično uzrokuje simptome slične onima bilo koje druge fobije. Kada provodite vrijeme sa drugima, možete početi da se znojite i trešite. Možda ćete postati crveni i imati problema sa disanjem normalno. Možda ćete osećati da vam puls puca. Možda nećete moći da govorite ili čak formulišete koherentne misli. Verovatno ćete doživeti jaku borbu ili odgovor na let, u kojem osećate ogromnu potrebu da pobegnete. Pored toga, možete se brinuti da vas drugi sude za sve od svog stila haljine do vašeg izbora reči. Možda nećete moći kontaktirati čak i sa pouzdanim prijateljima.
Antropofobija često uzrokuje i anticipacijsku anksioznost . U danima koji vode do susreta sa drugima, možda ćete imati problema sa spavanjem. Možda ćete osećati fizičku stetu, kao što su problemi sa stomačem ili glavobolje, kada razmišljate o predstojećem događaju. Možda ćete biti u iskušenju da otkažete ili jednostavno ne pokažete.
Kada se ne leče, antropofobija se vremenom pogoršava. Ono što započinje kao relativno mali strah da će biti okruženi strancima može eskalirati da uključi bilo koju grupu ljudi, čak i bliske prijatelje, i na kraju da uključi one-na-jedan susrete. Neki ljudi sa teškom antropofobijom napuste posao ili školu i aktivno izbegavaju da vide bilo koga.
Lečenje antropofobije
Kao i sve fobije, antropofobija se dobro odražava na različite načine lečenja. Kada su uhvaćeni u ranijoj fazi, lečenje može obuhvatiti samo nekoliko kratkih terapijskih terapija tokom kojih naučite da zamenite svoje strahovite misli sa pozitivnijim. Često se koristi trening ponašanja, kao što je sistemska desenzitizacija , u kojoj ste postepeno izloženi snažnijim okidačima .
Ako je vaša antropofobija ekstremna, terapija može potrajati više vremena. Možda ćete morati da provedete nekoliko sesija kako biste naučili da tolerišete deljenje prostora sa terapeutom pre nego što možete napredovati. Uprkos tome, uz upornost i naporan rad, moguće je prevladati čak i najekstremniji strah od ljudi. Budite strpljivi i ljubazni prema sebi, ali nastavite da guraju. Antropofobija ometa jednu od najosnovnijih ljudskih potreba, potrebu za društvenim kontaktom, tako da su nagrade vredne truda.
Uslovi koji povećavaju rizik
Drugi neurološki ili mentalni zdravstveni uslovi takođe mogu povećati rizik. Na primjer, oni na spektru autizma često izražavaju snažnu preferenciju da budu sami. Ako se ova tendencija ne tretira delikatnim balansom samote i obukom za socijalne veštine, može se razviti strah od ljudi. Oni sa poremećajima koji izazivaju paranoju, kao što su šizofrenija, šizoafektivni poremećaj ili bipolarni poremećaj, takođe mogu biti povećan rizik za razvoj ove fobije.
Izvor:
Američka psihijatrijska asocijacija. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (4. izdanje) . Vašington, DC: Autor.