Siderodromofobija, ili strah od vozova , predstavlja široko obuhvatnu dijagnozu koja uključuje sve strahove vezane za vozove. Neki ljudi plaše se pada, dok se drugi plaše nedostatka kontrole. Ipak, drugi se direktno ne plaše vozova, ali smatraju da su oni pokretači drugih fobija kao što su klaustrofobija , socijalna fobija ili fobija bakterija .
Razumevanje Siderodromofobije
Siderodromofobija je specifična fobija koja može biti ukorenjena u mnogim različitim strahovima .
U zavisnosti od težine vaše fobije, simptomi poput tresanja, znojenja, gastrointestinalnih simptoma ili srčanih palpitacija mogu početi mnogo prije planiranog putovanja vozom. Anticipatorna anksioznost je uobičajena, au nekim slučajevima može biti još gora od straha doživljenog prilikom putovanja vozom.
Ako imate siderodromofobiju, možda ćete se plašiti samo tradicionalnih pruga, ili će vaš strah obuhvatiti i metro i monoraile. Neki ljudi se plaše samo podzemnih ili monorašnih, a ne tradicionalnih železničkih pruga, ali se veruje da je ovo retko.
Ali šta je sa ljudima koji se ne plaše voza, već od njihovih pruga? Da li tehnički imaju siderodromofobiju, ili je to potpuno odvojen strah?
Strahovi vezani za tragove vozova
Iako nema zvanično "ime fobije", strah od voza ne može biti toliko retko. Brzo pretraivanje interneta pretvara stotine diskusija koji uključuju ovaj strah. Fobija tragova vlakova uglavnom zavisi od dve glavne zabrinutosti: strah od slučajnog zaglavljivanja na stazama i straha od guranja.
Ovi strahovi često obuhvataju ne samo željezničke staze, već i puteve metroa. Mnogi ljudi kažu da su podzemne platforme naročito zastrašujuće, jer brinu o tome da su gurale ili padale na staze ispod.
Naravno, vozačke staze i stanice podzemne železnice mogu biti rizične i ima smisla samo koristiti oprez.
Preplavljene platforme nosi povećan rizik od slučajnog izbacivanja ili guranja, jer se svi bore da dođu do već potpunog kola za vlak ili metro. Isto tako, nikada nije pametna ideja da se zaustavi na železničkim prugama. Pobrinite se da postoji dovoljno mesta za prelazak pre nego što nastavite. Fobija, međutim, ide daleko više od jednostavnog korištenja obilja opreza.
Uobičajeni uzroci
Strah od zaglavljivanja na prugama često je, mada ne uvek, povezan sa prethodnim negativnim iskustvom. Ako ste ikada imali stajalište na stazama, možda ćete imati povećan rizik od fobije. Međutim, negativno iskustvo vam se nije desilo. Svakako, neko vreme, vozi voz ili neko udari voz koji je u toku. Iako su ovi događaji izuzetno retki, oni uglavnom dobijaju tekuće medijsko pokriće nekoliko dana. Gledanje nesreće na TV-u može biti dovoljno da izazove strah. Ako se vaši roditelji plaše željezničkih pruga, verovatno će se razviti sličan strah.
Pored toga, železničke pruge igraju ulogu u mnogim urbanim legendama i pričama o duhovima. Jedna popularna legenda navodi da je šezdesetih ili četrdesetih godina školski autobus pun dece poginuo na železničkom prelazu u blizini San Antonia, u Teksasu.
Vozač i desetoro djece su poginuli kada je autobusom pogođen voz koji je ubrzan. Danas, ako se vozilo zaustavi u blizini staza, sigurno je da će njihova duhova sigurno gurati vozilo uzbrdo preko staza. Pretpostavimo da ako pratite prašak na talogu i zadnji branik pre nego što pokušate ovo, videćete ručne otiske u prašini.
Bez obzira da li je ta legenda istinita ili ne, to pokazuje kako su postale sveobuhvatne priče o železničkim prugama. Još jedno popularno sujeverje podrazumeva podizanje stopala kada pređe željezničku stazu automobilom. Poreklo ove je izgubljeno na vreme, ali deca i odrasli nastavljaju da prate ovo "pravilo" danas.
Suočavanje sa strahom
Ako je vaš strah blaga, možda ćete moći da ga držite pomoću metoda samopomoći. Jednostavno provodite vrijeme na željezničkoj stazi ili metro stanici u blizini vašeg doma može pomoći u uklanjanju nekog od straha . Svrsishodno disanje , vizualizacija i meditacija oslobađaju stres i mogu pomoći u olakšanju paničnih osećanja.
Za neke ljude, međutim, ovaj strah postaje ograničavajući život. Ako je vaš strah ozbiljan, možete uzeti dugačke, kružne rute kako biste izbjegli prelazak staza. Možda nećete moći koristiti sistem metroa ili čak uzeti javnu sabirnicu, jer ne biste mogli kontrolisati putanju vozača. Ako strah od tragova tragova ozbiljno utiče na vaš život, najbolje je tražiti stručnu pomoć.
Fobija voza je izuzetno liječljiva, sa dobrim uspjehom. Jedan od najpopularnijih tretmana je kognitivno-bihejvioralna terapija . U ovom tretmanu, naučićete se da zaustavite i preusmjerite svoje negativne misli o vozovima. Takođe ćete naučiti da promenite svoje ponašanje u vezi sa vozovima. Uz pravilan tretman, ova fobija se može uspješno upravljati ili čak prevladati.
Izvor:
Američka psihijatrijska asocijacija. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (4. izdanje) . Vašington, DC: Autor.