Suočavanje sa prijateljima, porodicom i vezama kada imate SAD
Odnosi mogu biti teški za navigaciju kada pate od socijalnog poremećaja anksioznosti (SAD). Od dolaska do života sa partnerom, društvene interakcije su utkane u okvire života svake odrasle osobe. Čak i ako patite od SAD-a, možete se razviti u svojim odnosima odraslih sa malo istraživanja kako upravljati svojim poremećajem.
1 - Pronalaženje ljubavi
Da li pokušavate da nađete nekoga sa kojim biste delili svoj život? Dating može biti posebno izazov za one sa SAD. Ovaj članak nudi listu ideja za susret potencijalnih romantičnih partnera, uključujući i prijatelje / porodice, grupe u zajednici, volonterske organizacije, u školi i online.
2 - Ideje za prvi datum
Planiranje prvog sastanka sa nekim ne mora da bude nervozno - zapravo to može biti zabavno! Ovaj članak nudi listu potencijalnih ideja za aktivnosti na prvom sastanku, uključujući odlazak na planetarijum da sedne pod zvezdama, prisustvuje predstavi, ili odlazi u akvarijum da se divi delfinima.
Fantastičan prvi sastanak će zadržati i vas i vašu ljubiteljsku zainteresovanost i pružiti vam odlično zajedničko iskustvo o kojem možete razgovarati kada se drugi datum okrene.
3 - Kako postaviti nekoga na datum
Da li ste previše nestrpljivi da pitate nekoga na sastanku? Ovde ćete pronaći skriptu za uzorak koji opisuje kako predstaviti ideju o datumu u slučajni razgovor.
Iako ne postoji garancija da osoba kojoj ste zainteresovani za romantiku pozitivno odgovara, čin postavljanja nekoga na datum će vam dati vežbinu i hrabrost da pokušate ponovo u budućnosti.
4 - Upoznavanje
Planiranje vjenčanja kada imate socijalni anksiozni poremećaj može biti stresan. Ovaj članak ima veze sa korisnim informacijama o raznim temama vezanim za vjenčanje, uključujući vjenčane tuševe, govoreći zaobljuba, govore i mijenjanje sa gostima; svako se piše sa osobom sa SAD-om na umu.
5 - Kako napraviti prijatelje
Ovo je korak po korak vodiča kako napraviti nove prijatelje. Neki od ponuđenih saveta uključuju kako poboljšati svoje samopouzdanje kako bi se olakšalo prijateljstvo, gdje se upoznati sa novim prijateljima, kako ostati u kontaktu sa prijateljima i kako se zadržati prema prijateljima.
Takođe su ponuđeni saveti o tome kako biti dobar prijatelj i kako imati zdravih granica u prijateljskim odnosima.
6 - 5 načina da budete prijatelj nekome sa SAD
Ovaj članak je napisan za one koji imaju prijatelja sa SAD-om. Načini da budete prijatelj nekome sa socijalnim poremećajima anksioznosti uključuju ostajanje u kontaktu, izbegavajući kritiku, učenje više o poremećaju, pomaganje drugima pomoć i rad kroz negiranje.
Ovi saveti će biti od velike važnosti ako poznajete nekoga sa SAD ili imate prijatelja za koje sumnjate da ima socijalnu anksioznost.
7 - Kako razgovarati s nekim ko ima SAD
Ako poznajete nekoga ko je društveno zabrinut, ponekad je teško znati kako razgovarati s tom osobom.
Ovaj članak nudi savjete o tome kako se osoba sa socijalnim anksioznim poremećajem otvori, uključujući pričanje priča o sebi, postavljanje otvorenih pitanja, ostavljanje dovoljno vremena da osoba odgovori, dajući komplimente, odgovarajući jezik tela i planiranje govorite ponovo.
8 - Suočavanje sa prijateljima i porodicom
Prijatelji i porodica onih sa SAD često imaju poteškoća da se suoče sa njima. Ovaj članak nudi savjete da se brine o sebi dok pomažete prijateljici ili članu porodice koji doživljava socijalnu anksioznost.
Neke ideje uključuju zadržavanje vanjskih interesa, oduzimanje krivice i traženje savjetovanja ili grupe za podršku porodici.