PTSP je relativno "mlada" dijagnoza.
Često se teško razlikuju činjenice i fikcija PTSP-a. Ovo se može dogoditi zbog činjenice da je PTSP relativno "mlada" dijagnoza. Tokom istorije ljudi su prepoznali da iskustvo ekstremnog stresa može imati dubok uticaj na um i telo; ipak, do 1980. godine došlo je do dijagnoze PTSP-a, kakav danas znamo. Zbog toga postoji mnogo mitova oko dijagnoze.
Ovde ćemo pokušati otkriti neke od ovih mita:
"Imajući PTSD znači da idem da poludim."
Ovo definitivno nije tačno. Sada, simptomi PTSP-a mogu biti veoma ometljivi. Možete se stalno osećati na ivici ili kao da opasnost skriva oko svakog ugla. Možda ćete osećati odsustvo ljudi i sopstvenih osećanja. Možda imate poteškoća da se koncentrišete ili pronađete da se naljutite na kapu šešira.
To nisu znakovi ludosti. To su jednostavno pokušaji vašeg tela da se suoče sa izuzetno stresnom ili traumatičnom pojavom. Zapamtite, glavni cilj tela je da preživi. Kada doživite stresni događaj, vaše telo odgovara pripremama da se "borite ili letite". To jest, vaše telo će se pripremiti za neku akciju. Možda ćete doživeti "tunelski vid", vaši mišići će možda biti napeti i možda ćete početi da se znojite.
Obično se vaše telo može oporaviti od ovog sindroma "borbe ili letenja". Međutim, nakon što doživite ekstremni i traumatski stres, vaše telo može ostati u ovom režimu, uvek je spremno za akciju u slučaju da se opasnost ponovi.
Takođe možete očekivati da će se opasnost definitivno ponoviti. Svet se više ne može pojaviti sigurno, a ovo je vrlo razumljiv odgovor u zavisnosti od onoga što ste doživeli. Nisi poludeo. Vaše telo samo pokušava da se nosi .
"Nikada neću bolje."
Opet, ovo nije tačno. Zapravo, postojala su mnoga skorašnja unapređenja u tretmanu PTSP-a , a ovim tretmanima definitivno pomažu ljudima.
Možete saznati više o nekim od ovih specifičnih tretmana.
"Ako dobijem PTSP, to mora značiti da nisam bio dovoljno jak."
Ne može biti ništa dalje od istine. Istina, nisu svi razvili PTSD nakon što su doživeli traumatski događaj, a mi još uvek saznamo o tome koji faktori mogu učiniti da jedna osoba ima veću vjerovatnost da razvije PTSD u odnosu na drugu. Međutim, nemamo dokaza da PTSP potiče od "ne dovoljno jakog". Neki faktori rizika za PTSP uključuju iskustvo drugih traumatičnih događaja, koji imaju istoriju mentalnih bolesti, porodičnu istoriju mentalnih bolesti i ozbiljnost traume.
Mnogi ljudi mogu osećati sramotu ili sramotu nakon što doživljavaju traumatičan događaj. Važno je zapamtiti da razvoj PTSP-a nije vaša greška. Međutim, na vama je da tražite pomoć. Na sreću, postoje mnogi resursi koji vam mogu pomoći u suočavanju sa vašim traumatičnim iskustvom i simptomima PTSD.
"Zašto imam PTSP? Nisam bio u ratu".
Mnoga različita traumatska iskustva povezana su sa razvojem PTSP-a. PTSD se prvobitno posmatra kao bolest vojnika, koja se naziva "borbeni umor" ili "šok šok". Međutim, sada znamo da čitav niz traumatičnih iskustava može dovesti do PTSP-a , iako će neke verovatnije dovesti do PTSP-a od drugih.
Kod dijagnostikovanja PTSP-a, traumatski događaj mora ispuniti ove kriterijume:
- Osoba je iskusila, bila svedok ili se suočila sa događajima na kojima je došlo do pretnje ili stvarne smrti ili ozbiljne povrede. Događaj je takođe uključio pretnju fizičkom blagostanju osobe ili fizičkom blagostanju druge osobe.
Osoba je odgovorila na događaj sa snažnim osećanjima straha , bespomoćnosti ili užasa.
Cilj ovih kriterijuma je da se traumatični događaji razlikuju od onih koji su stvarno stresni.
"Nikada neću da pređem ovo."
Nikakvo lečenje nikada neće učiniti da zaboravite šta se desilo sa tobom, a verovatno ćete uvek imati neka sećanja i razmišljanja o vašem traumatičnom događaju .
Međutim, lečenje može ograničiti u kojoj meri ovaj događaj i simptomi vezani za njega ometaju vaš život.
Nakon traumatskog događaja, neki ljudi se čak osećaju kao da se javlja pozitivan rast i promene. Naravno, ovo može potrajati. Imate potencijal da "prevaziđete" u pogledu sposobnosti da vodite značajan i ispunjavajući život uprkos iskustvu traumatskog događaja i PTSP-a.
Verovatno ima mnogo drugih mitova na PTSP-u. Nadamo se da smo uspeli da se pozabavimo nekim od glavnih. Zapamtite, ako ste doživeli traumatičan događaj i / ili imate PTSD, niste sami. Oporavak je moguć. Postoji mnogo ljudi i resursa koji čekaju da vam pomognu na putu oporavka i lečenja.
Izvori:
Američka psihijatrijska asocijacija (1994). Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja , 4. izd. Vašington, DC: Autor.
Keane, TM, & Barlow, DH (2002). Posttraumatski stresni poremećaj. U DH Barlowu (Ed.), Anksioznost i njeni poremećaji, 2. izdanje (str. 418-453). Njujork, Njujork: The Guilford Press.
Linley, PA, & Joseph, S. (2004). Pozitivne promjene nakon traume i nevolje: Pregled. Časopis o traumatskom stresu, 17 , 11-21.
McNally, RJ (2003). Napredak i kontroverzi u proučavanju posttraumatskog stresnog poremećaja. Godišnji pregled psihologije, 54 , 229-252.
Ozer, EJ, Best, SR, Lipsey, TL, & Weiss, DS (2003). Prediktori posttraumatskog stresnog poremećaja i simptoma kod odraslih: meta-analiza. Psihološki bilten, 129 , 52-73.