Šta je plan lečenja?

Psihoterapija je jedna od najčešćih opcija lečenja za osobe koje žive sa mentalnim bolestima. Mnogi bolesnici sa paničnim poremećajem će odlučiti da odu na terapiju kako bi pomogli u suočavanju sa teškim emocijama, izgradnjom tehnike prevladavanja i upravljanjem simptomima.

Ako utvrdite da je terapija prava opcija tretmana za vaše potrebe, radit ćete sa svojim terapeutom i pratiti preporučeni plan lečenja.

Ovaj plan će se koristiti kao vaša mapa ili vodič na putu ka oporavku. Slijede informacije koje vam pomažu da razumeju više o planu liječenja paničnih poremećaja.

Razumevanje plana tretmana poremećaja panike

Prisustvo na terapiji može pomoći osobi sa paničnim poremećajem u suočavanju sa simptomima, prevazilaženju negativnih osećanja i učenju zdravog ponašanja. Da bi se ovi tipovi terapeutskih ciljeva postigli, terapeut i klijent će raditi zajedno kako bi sarađivali na planu lečenja. Ovaj plan se koristi za dokumentovanje ciljeva, koraka koji će biti preduzeti za postizanje ovih ciljeva i napretka. Iako se planiranje lečenja može pristupiti manje formalno, ponekad će terapeut koristiti dokument koji može potpisati i klijent i terapeut i zadržati se u datoteci klijenta kako bi se kasnije ponovo procijenio.

Planovi lečenja mogu se razlikovati u zavisnosti od vrste dokumentacije koju koristi klinika koju posjećujete.

Na primjer, neki terapeuti će imati klijentski oblikovan dokument za pregled i potpis, dok drugi mogu ručno napisati dokument u sesiji sa klijentom. Bez obzira na želje ili zahtjeve terapeuta, plan tretmana se koristi za održavanje evidencije o napretku. Može da pomogne terapeutu i klijentu da bude odgovoran i na istoj stranici, da odredi šta radi, da vodi kurs terapije i da obezbedi da klijent maksimalno iskoristi terapiju .

Ovaj plan se takođe često prezentuje klijentovom osiguranju osiguranja kako bi dokumentovao napredak i pružene usluge.

Plan tretmana će prikazati nekoliko aspekata procesa terapije: predstaviti pitanja, ciljeve i ciljeve, intervencije i strategije i približni vremenski okvir za ispunjavanje ciljeva plana tretmana.

Predloženi problemi su najčešće prvi na planu lečenja i koriste se za opisivanje specifičnih problema klijenta koje bi on želeo da promeni. Svaki od predodređenih problema odgovara specifičnim ciljevima. Plan lečenja je obično ograničen na oko 2 do 3 mjerljive i realne ciljeve, svaka sa nekoliko pratećih ciljeva. Intervencije su tehnike koje će terapeut koristiti kako bi klijentu pomogao u postizanju svojih ciljeva. Strategije opisuju kako klijent će preduzeti akciju u toku i van terapije u cilju postizanja željenih ciljeva. Svaki cilj ima procenjeno vreme u kome se može dobiti.

Terapeut će postaviti ovaj vremenski okvir da pregleda ciljeve, koji se često javljaju najmanje jednom na tri meseca. U to doba, terapeut i klijent pregledaju svaki cilj i odlučuju šta su postignuti, što može i dalje biti potrebno više vremena za postizanje, i ako su potrebni neki dodatni ciljevi da se dodaju planu lečenja.

Pregledanje ciljeva često će osigurati da su i dalje relevantne za potrebe klijenta i da održavaju terapiju na putu.

Primer tretmana plana za panični poremećaj

Melissa je njena porodična ljekarnica upućivala na psihoterapiju zbog hronične anksioznosti, stresa i drugih paničnih simptoma. Njen doktor ga je dijagnostikovan sa poremećajem panike i propisan lek za smanjenje simptoma anksioznosti i paničnih napada . Melissa izveštava da njene panične napade utiču na njeno sveukupno funkcionisanje i osećanja samopoštovanja. Ona se nada da će joj terapija pomoći u osećanju mirnijeg i kontrolisanja simptoma.

Predstavljanje problema: Teškoće upravljanja stresom, anksioznošću i paničnim napadima; doživljavajući nisku samopoštovanje.

Cilj # 1: Melisa će razviti načine za upravljanje anksioznim i paničnim napadima, tako da ovi simptomi više ne utiču na njeno funkcionisanje, mereno praćenjem njenih samoprijavljivanja o napadi panike i anksioznosti.

Cilj # 1a: Melisa će pratiti njene simptome korišćenjem grafikona raspoloženja i anksioznosti .

Cilj # 1b: Melisa će nastaviti da prati plan lekara svog lekara, uzimajući joj lekove za napade panike, kako navodi njen doktor.

Cilj # 1c: Melisa će naučiti da identifikuje njene simptome i prepoznaje okidače praćenjem svojih iskustava pomoću dnevnika panika napada .

Cilj # 1d: Melissa će naučiti strategije suzbijanja za smanjenje osećaja stresa i anksioznosti.

Intervencije / strategije:

Cilj # 2: Melisa će poboljšati svoju samopouzdanje, merena time što će dobiti viši rezultat na alatki za procjenu samopoštovanja.

Cilj # 2a: Melisa će saznati o zdravom odnosu na nisku samopoštovanje, uključujući moguće faktore koji doprinose njenoj lošoj samopoštavi.

Cilj # 2b: Melisa će naučiti da identifikuje i zameni njene negativne misli i samopouzdavajuća uverenja koja doprinose njenim simptomima.

Cilj # 2c: Melisa će izgraditi svoju mrežu socijalne podrške kako bi prevazišla osećanja izolacije i izgradila njen osećaj samopoštovanja.

Intervencije / strategije:

Procijenjeni vremenski okvir: 3 mjeseca

Izvor:

Jongsma, AE, Peterson, LM, & Bruce, TJ (2006). Planirani tretman za kompletnu odraslu psihoterapiju. Hoboken, NJ: Wiley.