Pušenje u tajnosti je ponašanje koje stvara bol i usamljenost za pušača. Osjećamo se krivim, slabim i zaglavljenim.
Karenova priča će reonirati sa svima koji se bore da sakriju svoje pušenje.
Hvala vam što ste podelili svoju priču Kay i čestitali ste što ste vratili svoj život.
Moje ime je Karen, ali me prijatelji zovu Kay. Počeo sam da pušim kad imam 14 godina.
Sada imam 31 godinu.
Sada shvatam da su moji razlogi za pušenje u toj dobi uvukli sebe u razloge zašto sam i dalje pušio 16 godina kasnije. Kao da je moj čitav život bio namerno izgrađen oko cigareta. Možda jeste.
Prestao sam da pušim 12. juna. Danas je moj 5. dan bez dima.
Osećam se kao da se probudim iz neke magle. Odlučio sam da se predstavim vašoj grupi za podršku pušenju dok sam još magla, tako da ne pričam sebe da sam brutalno iskren sa tobom.
Uvek sam sakriven iza pušenja, na jedan ili drugi način.
Ne želim više da se krijem. Želim da oduzmem moju zavisnost tako što ću vam reći istinu o meni. Ako ti se sviđaš nakon što pročitaš ovo, to je divno. Ako ne, ne krivim te! Ali moram biti iskren prema čudovištu koji sam postao .
U mojoj vezi sa nikotinom učinio sam dosta pokvarenih stvari, stvari koje su sramotne stvari koje ne mogu da vratim.
Polako dolazim da shvatim sve laži koje sam sebi rekao i verovao, samo da bi mogao da pušim. Postoji toliko stvari koje se fokusiraju u vezi sa mojom afirmacijom pušenja.
Većina neslaganja je to što izgleda kao da je "Brak protiv Kapri 120" mogao biti definisani naslov za moj život poslednjih 5 godina.
Moj muž je nepušač, a kada smo se sreli, napustio sam nešto više od godinu dana nakon pušenja godinama. Verovao je da sam nekadašnji kad smo se družili. I ja sam.
Ne mogu se ni sjetiti zašto sam ponovo počeo da pušim. Ali poenta je, jesam.
I uradio sam to sa gusto.
Na početku naše veze, moj muž toleriše 1-2 cigareta dnevno, dok sam tolerirao naviku za piće. To je bio gotovo neizgovoren kod između nas; Ne pričam o tvojoj navici i ne pričaš o mojoj. Kada sam ponovo počeo da pušim , odlučio sam da ga mogu kontrolisati i samo bih pušio kad bih pio alkohol . Pošto sam retko pila, ovo je bio savršen plan.
Pa, ne tačno.
Primetio sam to, polako, kako je vreme prolazilo, išao je sve više pića kod kuće - jedno slabe piće za mene da bih gutao celu noć i jedno ili više jakog pića za njega. Kako je prošlo vreme, često sam se udaljila od muža i dala sebi dozvolu da pušim skoro čitavu komad u 2 sata od kojih je moj suprug trebao proći.
Ako to nije zavisnost od nikotina , ne znam šta je.
Moć puljenja ekrana
Nikada nisam video to kako sam to opisao sve do poslednjih nekoliko nedelja. Bio sam tako slep za moje manipulacije i planiranje.
Da si mi rekao šta radim, mislio sam da si luda! Uvek sam bila "suviše lepa" osoba, vrsta osobe kojoj bi mogao verovati, prijatelj. I to je ono što sam mislio da jesam.
Ali kako dim odlazi iz mog uma, udara me kao tona cigle. Ovo je postalo otkriće ko sam postao, vrsta supruge i majke koju sam bio. Potpuno sebičan i posvećen mojoj zavisnosti.
Prezahnuo sam se toliko godina, ali se nije usuđivao da se dugo zadrži na umu ... inače bih morao nešto da uradim.
Nicotine Took Control, Bit po Bit
Moja zavisnost je porasla i postala sve teža i teža kontrola.
Poslednjih godina sam potrošio svu energiju koju sam planirao da pušim oko mog muža. Pomislio sam, pošto ga toliko volim, ne bi trebalo da ga podvrgavam, pa samim tim i tajnost je bila neophodna - iz ljubavi, naravno.
Sada shvatam da je moj zavisnik samo-sebičan i motivisan samo cigaretama. Sve je u pronalaženju načina za hranjenje zavisnosti. Mislio sam da je pušenje daleko od mog hubby-a žrtvovanje koje sam napravio (vidjeti koliko sam lijepa? Ha ha), ali sada vidim za ono što je stvarno bilo - način da ga sprečite da ima mišljenje o tome.
Kada su reklame za prestanak pušenja došle na TV, postao sam najpametnija osoba u sobi, očajnički pokušavajući da sprečim nekoga da komentariše koliko je loše pušiti . Očajno nadajući se da moj sin ne bi zatekao svoje znanje o mom pušenju. Jednostavno nisam mogla da podnesem da budem licemerna i da se složim sa reklamom, a potom skrivim dim. Bilo je bolje nikad dozvoliti da se subjekt uopšte pojavljuje.
Teški teret pušenja u tajnosti
Moj muž i ja oboje radimo od kuće, tako da smo zajedno cijeli dan. Namerno bih ustao ispred njega ujutru i ležao u krevetu za njim uveče samo da bi mogao da pušim. Bio sam neobično sramotan ako je ustao ujutro pre nego što sam mogao da se uhvatim cigarete i tušjem pre nego što se probudio.
Ja bih se izvukao napolju u vrelim toplotnim i bujnim kišama, više puta nego što sam mogao računati, kako bih se poslužio mojoj zavisnosti. Ja sam lažirao glavobolje da bih mogao ostati kući od izleta koji bi ometao mog sposobnosti da pušim bar svakog sata. Ja imam ideje o putovanjima pooh, jer sam znao da ćemo biti zajedno previše za mene da pušim uspešno i da je skrivam.
Uvek trčim u prodavnicu za bilo koji razlog iz bilo kog razloga, kako bi se sakrila na benzinsku stanicu i kupila cigarete, a potom pušila u miru nekoliko minuta. Godinama i godinama sam izbegavao velike prijatelje, jer nisam želeo da otkrijem naviku pušenja.
Osećao bih se da će mi se muž i sin otići bez mene (na moje insistiranje), samo da bih mogla da pušim "u miru". Mislili su da želim Alone Time, ali ono što sam stvarno želeo je biti sam sa mojom cigaretom. Ali pošto je moja cigareta izbačena, želela bih da budem sa njima ponovo. A nisu bili tamo. Pa, onda bih bar mogao da pušim još jedan ... onda još jedan ... onda još jedan ...
"Koliko ćeš da se vratiš kući? Za 15 minuta?" ... Mogu da pušim još tri pre nego što dođu kući ...
Moje pušenje je stvorilo ogromnu prazninu u kojoj moj muž nije ni svestan. On govori ljudima da ne pušimo. Ili sam ja vrlo dobar u tome da to krijem ili on stvarno ne želi da zna, jer mora biti očigledan, zar ne? Pre pet dana nisam mislio tako. Danas nisam tako siguran.
Ono što ne zna je da sam se sakrio od njega. Ne zna da sam gledao kroz prozore svoje kuće da bih vidio gdje je bio pre nego što sam ušao. Ako bih mogao da ga vidim kroz prozor, koristiću još jedna vrata da uđem, jer ne bih želeo da se priđe meni i mirise cigarete.
Pa, pre nego što sam ušao u kuću, otišao bih u vrt (ako me već nije bilo) i uzmite ruzmarin, bosiljak ili bilo kakvu oštarenu biljku. Tresnuo bih ih na prstima i žvakao na jednom. Zatim, kada je obala bila bistra, ušla sam u kuću i napravila bežičnu liniju za kupatilo za nečujnu sesiju zube, ispiranje usta i čišćenje ruku / licu. Koristio bih losion i uzeo malu količinu u kosi. Tek tada bi se osjećao donekle sigurnim. Konačno bih se osećao da mogu sjediti pored mog muža ili sina neko vrijeme i biti u redu.
Ali onda, neizbežno, želio bih još jednu cigaretu .
Neverovatni ciklus nikotinske zavisnosti
I stoga krug ide oko i okolo. Poslednjih 16 godina živim kao neko ko ne prepoznajem. I samo je postajalo gore i gore. Svaki put kad sam pušio, osećao bih ogromnu krivicu.
Ja samo počinjem da shvatam šta je život sa mnom morao biti kao za moju porodicu - stalno me zanosio, provodio je većinu svog vremena kako se posrnuo, osiguravajući da su se smjestili, ugostiti njihovu svakodnevicu, jer ako su umešani u nešto drugo, Mogao sam da izađem napolje, misleći da me sigurno neće tražiti ako im bude ispunjena svaka potreba?
Moj suprug i ja smo pre mesec dana odlučili da će otići nekoliko sedmica da počne izgradnju kuće iz snova van države, u blizini roditelja (koji puše). Mislio sam da sam stvarno srećan. Većina svake misli koja se usredsredila oko pokreta sledeće godine uključivala je scenu sa mnom i njegovim roditeljima napolju na palubi koja puše zajedno. Otišao sam na nekoliko nedelja gde sam mogao da pušim bez "rizika" zvučao je sjajan .. Moj sin i ja ćemo stići u julu da provedemo ostatak leta tamo i onda ćemo se svi vratiti kući.
Pošto sam imao toliko vremena sam imao mnogo toga da razmišljam. Razmišljao sam o ludilu koji mi je postao moj svakodnevni život. Ja više više nemam život, stvarno. Ja živim u samopovređenom zatvoru. Ja sam obojica i zatvorenik, jer sam jedini koji drži ključ da me puste.
Odjednom, postalo mi je jasno, i sam doneo najveću odluku u mom životu. Odlučio sam da prestanem sa pušenjem .
Odlučio sam da napustim ludilo i haos. Odlučio sam da pogledam svoju zavisnost i kažem NE VIŠE! Ne želim da naš sin puši. Želim biti blizu moje porodice. Ne želim da opterećem svoju porodicu troškovima i bolom oštećujuće bolesti povezane sa pušenjem (kao što je moj otac).
Želim da se družim sa prijateljima koji ne puše, želim da se radujem putovanju i provodenju vremena sa svojim suprugom. Ne želim da planiram vreme oko pušenja. Želim da budem slobodan od pušenja preko mene.
Izabrao sam dan da prestanem
Prijatelj je predlozio da odustane od izlaska . Ja sam uradio. Počeo sam da opsjedavam nad mojim datumom izlaska. Pitao sam sve ljto sam mogao da zamislim za savet. Zvao sam 1-800-no-buts. Bilo je poslije-sati i slušao sam svu dostupnu informaciju koju mogu da pruže na svojoj telefonskoj sekretarici. Čitao sam članke o prestanku pušenja na .com . Ova lokacija me inspirisala. Konačno sam se osećao kao da to mogu. Odlučio sam to uraditi. Pitao sam majku za pomoć. Pitao sam sestru za pomoć. Pitao sam mog sina za pomoć.
U međuvremenu, moj muž ne zna ništa o mom pušenju, a još manje da ga napustim. On ne zna kako da se plašim da spavam jer sam bila tako strašna žena. Ne zna kako bih želeo da vratim svaki trenutak kad sam pušio, samo da provodim to vreme sa njim jer ga toliko nedostajam. On ne zna da sam sebična, manipulativna osoba ili kako mi je žao što nisam shvatio koga sam postao ili šta nam ova zavisnost radi.
Samo ću biti hrabar i dopuniti vam se kroz svoju priču, jer sam tako umoran. Umoran sam od čuvanja tajni, umoran sam od gušenja ljudi, umoran sam od sramota i umoran sam što mi je žao. Umoran sam od skrivanja i nekog ko nisam.
Ovo je peti dan od kada sam odustao . Danas neću pušiti. Neću biti osoba koju mrzim.
Ja imam ognjenu odlučnost i neograničeno strpljenje da ne mogu pušiti. Uzdignut ću iznad dima. Ponovo se osećam dobro za sebe.
Povlačenje nikotina poslednjih 5 dana bilo je fizički teško: Mučnina, znojenje, glavobolja i osećaj praznine.
Ali postoji istina.
To je ono što imam i to me drži.
Hvala što si mi dozvolio da podijelim moje užasne tajne s tobom. Toliko mi pomaže da se iskreno pogledam. Nisam to već uradio dugo. Hvala što ste bili tamo i dozvolili mi da posegnem.
~ Kay ~
Više napusti priče iz pušačkih plakara:
Sloboda poslije 40 godina - Nenejuneova priča
Dvostruki život tajnog pušača - Priča Nope55
Uvek sam pušio u tajnosti - Mišelova priča