Razlike uključuju intenzitet i koliko dugo traje napad
Možda ćete čuti izraze anksiozne napade i panične napade korišćene u razgovoru kao da oni znače istu stvar. Međutim, iz kliničke perspektive, panika i anksioznost imaju različite osobine, a stručnjaci za zdravlje u ponašanju koriste izraze za specifične simptome i poremećaje. Saznajte više o tome kako se ti uslovi razlikuju i šta to može značiti ako imate anksiozne ili panične napade.
Kliničke razlike u poremećajima panike i anksioznosti
Profesionalci koji tretiraju probleme sa panikom i anksioznošću zasnivaju se na njihovim dijagnozama na definicijama iz priručnika, "Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, 5. izdanje", koji se kratko naziva DSM-5. DSM-5 koristi izraz panični napad kako bi opisao karakteristične osobine povezane sa uslovima poznatim kao panični poremećaj. Međutim, napadi panike mogu se javiti kod drugih psihijatrijskih poremećaja.
Termin "napad anksioznosti" nije definisan u DSM-5. Umesto toga, anksioznost se koristi da opiše ključnu osobinu nekoliko bolesti identifikovanih pod naslovima " poremećaji anksioznosti ", "opsesivno-kompulzivni poremećaji" i "poremećaji vezani za traume i stresor." Neki od najčešćih poremećaja pod ovim tri naslova uključuju:
- Panićki poremećaj
- Agorafobija bez istorije paničnih poremećaja
- Specifična fobija
- Poremećaj socijalne anksioznosti
- Raspored anksioznog poremećaja
- Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD)
- Post-traumatski stresni poremećaj (PTSP)
- Generalizovani anksiozni poremećaj (GAD)
Razlike između panike i anksioznosti najbolje se opisuju u smislu intenziteta simptoma i dužine vremena od kojih se javljaju glavni simptomi. Opsežne definicije u DSM-5 vode vašeg zdravstvenog lidera da napravi dijagnozu i klasifikuje vaše stanje.
Evo nekih osnova o panici i anksioznosti iz DSM-5:
Napad panike
Tokom napada panike, simptomi su iznenadni i izuzetno intenzivni. Ovi simptomi obično se javljaju "van plave boje" bez očiglednog, odmah aktiviranog stimulusa. Simptomi su vrhunca u roku od 10 minuta i potom se spustili. Međutim, neki napadi mogu trajati duže ili se mogu pojaviti uzastopno, što otežava određivanje kada se jedan napad završi, a drugi počinje. Nakon napada, nije neuobičajeno da se osjeća napetost, zabrinutost, neusklađenost ili "zaključavanje" ostatka dana.
Prema DSM-5, napad panike karakteriše četiri ili više od sledećih simptoma:
- Srčana palpitacija, udaranje srca ili ubrzana srčana frekvencija
- Prekomerno znojenje
- Drhti ili trese
- Oduzimanja kratkog udaha , teškoće disanja ili gutanja
- Osećanje gušenja
- Bol u grudima ili nelagodnost
- Mučnina ili stomak u abdomenu
- Osećaj glomazan, nestabilan, omotan ili slab
- Osećanja nestabilnosti (derealizacije) ili odvojenosti od sebe ( depersonalizacija )
- Strah od gubitka kontrole ili polude
- Strah od umiranja
- Oštrina ili peckanje senzacija (parestezije)
- Opuštanje ili vruće bljesak
Anksioznost
Anksioznost, sa druge strane, generalno se intenzivira u određenom vremenskom periodu i veoma je u korelaciji sa preteranom brigom oko potencijalne "opasnosti". Simptomi anksioznosti su veoma slični simptomima paničnih napada i mogu uključivati:
- Mučna tenzija
- Uznemireni san
- Teškoća se koncentriše
- Utaja
- Nemirnost
- Razdražljivost
- Povećan odazivni odgovor
- Povećana srčana frekvencija
- Kratkoća daha
- Vrtoglavica
Iako su neki od ovih simptoma slični mnogim simptoma povezanim sa paničnim napadima, oni su generalno manje intenzivni. Još jedna važna razlika je u tome što, za razliku od paničnog napada, simptomi anksioznosti mogu biti uporni i vrlo dugotrajni-dani, nedelje ili čak i meseci.
Lečenje za panične napade i anksioznost
Bez obzira da li imate paničnu, trajnu anksioznost ili oba, efikasna terapija je dostupna. Neke od najčešćih opcija lečenja su terapija, propisani lekovi i strategije samopomoći.
Možete odlučiti da probate jednu ili bilo koju kombinaciju ovih metoda.
Terapija vam može pomoći da razvijete načine za upravljanje vašim simptomima, radite kroz prošlost boli, odredite vašu putanju za budućnost i dobijete jasniju perspektivu koja će omogućiti pozitivnije sadašnje izglede. Lekovi mogu vam pomoći u smanjivanju teških simptoma, a tehnike samopomoći mogu biti korisne u omogućavanju da radite kroz upravljanje simptomima sopstvenim tempom.
Reč od
Anksioznost i napadi panike mogu poremetiti vaš svakodnevni život. Bez obzira da li ih doživljavate ili želite da shvatite o čemu prolazi prijatelj ili voljeni, znajte da je pomoć na raspolaganju. Istražite opcije kako biste dobili olakšanje.
> Izvor:
> Američka psihijatrijska asocijacija. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (Peto izdanje) . Washington, DC: Američka psihijatrijska asocijacija; 2013.